sete eccessiva, scientificamente chiamata polidesia, è un sintomo che può sorgere per motivi semplici, Come dopo un pasto in cui un sacco di sale è stato ingerito o dopo un intenso periodo di esercizio.
Tuttavia, in alcuni casi, può essere un indicatore di alcune malattie o situazioni che dovrebbero essere controllate, essere importanti . Prestare attenzione ad altri sintomi che possono apparire, come l’affaticamento, il mal di testa, il vomito o la diarrea, per esempio.
Alcune delle cause più comuni di sete eccessiva sono:
cibo salato
Di solito, l’assunzione di cibo di aspirazione provoca un sacco di sete, perché è una risposta dall’organismo in cui è utilizzata più acqua per eliminare questo eccesso.
Cosa fare: L’ideale è per evitare l’assunzione di cibo con sale in eccesso, poiché, oltre ad aumentare la sete, aumenta anche il rischio di sviluppo della malattia come ipertensione.
Extreme esercizio
La pratica dell’esercizio intenso causa la perdita dei liquidi mediante il sudore, rendendo il corpo ad aumentare il loro bisogno di assunzione liquida e, quindi, aumentando la sensazione di sete.
Cosa fare: It è molto importante per ingerire liquidi durante e dopo l’esercizio per evitare la disidratazione. Allo stesso modo, la persona può optare per bevande isotoniche, che contengono acqua e sali minerali, come la bevanda Gatorade.
Diabete
Uno dei primi sintomi che di solito sorgono nelle persone con il diabete è la sete eccessiva. Ciò accade perché il corpo non utilizza o non produce adeguatamente l’insulina ormonale, che è necessaria per trasportare lo zucchero alle cellule; Pertanto, nei casi di diabete, lo zucchero viene eliminato da urina, generando perdite di acqua più elevate.
Cosa fare: Se c’è molta sete accompagnata da altri sintomi, come la fame in eccesso, la perdita di peso, la stanchezza, la bocca secca o i frequenti desideri da urinare, dovresti andare al medico generico per indicare Esaminazioni e determinare se la persona ha il diabete, identifica quale tipo è e prescrive un trattamento adeguato.
Vomito e diarrea
Quando sorgono episodi di vomito e diarrea, la persona perde molti fluidi; Per questo motivo, la sete eccessiva che appare è una risposta dal corpo che mira a evitare la disidratazione.
Cosa fare: Si consiglia di bere molta acqua o ingerire soluzioni di reidratazione orale fino a quando la persona vomita o ha un episodio di diarrea.
droghe
Alcuni farmaci, come diuretici, litio e antipsicotici, ad esempio, possono causare un sacco di sete come effetto collaterale.
Cosa fare: Per attenuare l’effetto collaterale del farmaco, la persona può bere piccole quantità di acqua per tutto il giorno. In alcuni casi in cui si sente un sacco di disagio, dovresti parlare con il medico per considerare un’alternativa.
disidratazione
La disidratazione si verifica quando l’acqua disponibile nell’organismo è insufficiente per il suo corretto funzionamento, generando sintomi come sete eccessiva, la bocca secca, un intenso mal di testa e affaticamento.
Cosa fare: Per evitare la disidratazione, circa 2 l di liquidi deve essere ingerito giornalmente, che può essere eseguito mediante assunzione di acqua, tè, succhi di frutta, latte e zuppa, per esempio. Inoltre, il consumo di frutta e verdura ricca di acqua contribuisce anche all’idratazione dell’organismo.
Vedi cosa sono i cibi ricchi di acqua.