sauna
Una sauna è una piccola stanza dove ci sono pietre riscaldate. Su queste pietre è versato acqua per generare vapore. Il vapore risultante solleva la temperatura corporea degli occupanti della stanza, in modo che inizino a sudare abbondantemente. Si ritiene che il luogo di origine della sauna sia la Finlandia. In Giappone, le sale della “sauna secca” con strutture di calore secco sono la norma. Tuttavia, alcuni “Onsen” (SPA) Giapponese offrono sale vapore che utilizzano il vapore che emana dalle proprie fonti termiche, mentre altri usano acqua aromatizzata. Altri offrono una doccia / nebbia a vapore, in cui la nebbia genera le alte temperature necessarie per una “sauna della nebbia”.
Come utilizzare una sauna
In Giappone, di solito si trovano le saune. nelle terme di fonti termiche o nei bagni pubblici. La maggior parte delle case dei bagni giapponesi sono segregate dal genere, quindi ci sono sauna in ogni sezione. È comune che queste saune siano ridotte gruppi e dozzine di persone allo stesso tempo.
Per essere i luoghi di saune dove è sudato, il tag sociale impone tutto il lavaggio per eliminare tutta la traccia di sporco prima di entrare. Dentro la sauna ci sono zone per sedersi a diverse altezze, in piedi, situato intorno alla stanza . Queste aree salotto sono realizzate con tavoli o piastrelle in legno, e possono sedersi o sdraiarsi. Per fare questo, è necessario posizionare un asciugamano bagnato su qualsiasi superficie con cui si è un corpo in contatto. Quando si lascia la sauna. Si prega di lavare qualsiasi traccia di sudore nella doccia disponibile per questo scopo e poi andare al bagno adiacente.
Tenendo presente che le saune sono luoghi in cui è catturato in abbondanza, è necessario rimanere idratato. Per evitare la disidratazione, assicurarsi di consumare una quantità adeguata di liquidi sia l’uscita che prima di entrare negli impianti.