Non è strano che iniziamo un progetto con tutto l’entusiasmo e che una volta abbiamo “imbarcato”, poco a poco stiamo perdendo quel desiderio che noi tesero quando abbiamo iniziato. A volte, a volte postichiamo quell’iniziativa indefinitamente o lasciarlo per mancanza di volontà.
Gli esperti dicono che ci sono diversi “sintomi” o fattori che possono raccontare noi che la forza di volontà ci abbandona proprio quando ne abbiamo bisogno di più.
“Nessuno manca le forze; cosa molte mancano è la volontà. “
-Victor Hugo –
Cinque segni per spiegare la mancanza di spiegare la mancanza di spiegare la mancanza di spiegazione
Questi cinque aspetti, analizzati in dettaglio, possono darci un modello di ciò che ci sta succedendo e perché ci è costato così tanto da portare un progetto, OM Disse Ejor, finisse come previsto dall’inizio. Prendi nota e analizza ciò che si verifica ogni giorno, forse puoi trovare una soluzione al tuo problema.
L’eccesso di autocontrollo
può sembrare una contraddizione perché la mancanza di volontà non deve fare, giustamente, con il controllo. Tuttavia, gli specialisti dicono che tutto è un “gioco di equilibrio”. La volontà non è una capacità che non corre mai, ma qualcosa che dovremmo andare a “dose”, usando l’intelligenza che abbiamo.
Studio Sull’auto-indulgenza ha dimostrato che gli esseri umani sono vulnerabili a cadere in certe tentazioni quando stiamo controllando di più. Un semplice esempio di comprensione e molto illustrativo è quello di quello che sta prendendo una dieta rigorosa e quando ha un “slip” o un minuto di non pensare a quel regime, viene data una “binge”.
Le persone soffrono anche di una maggiore infelicità quando la notte cade e non è una coincidenza. È perché le riserve di autocontrollo che la dominano durante il giorno sono in diminuzione della notte. Quindi, la forza in eccesso di volontà può diventare il tuo peggior nemico al momento del raggiungimento dei tuoi obiettivi. La soluzione? Sforzati nei compiti che valgono la pena e prendono una pausa al meno importante.
Moderazione Bias
La stragrande maggioranza degli Stati Uniti sottovaluta o sovrastimare la forza di volontà che possediamo. Ecco perché è così comune che le persone lasciano la loro carriera, smetti di andare in palestra o un corso, ecc. È comune che i primi mesi dell’anno le accademie sono complete e successivamente, dopo poche settimane, stanno iniziando a svuotare.
Molti “promettiamo” quando inizia a gennaio fare ciò che non adempiamo l’anno precedente, ma questo andrà a scomparire. Questo perché crediamo o pensiamo che siamo controllati, forti e perseveranti e che questa volta “sì” arriveremo a dicembre con la stessa routine di gennaio.
Si raccomanda di non esposizione a quelle situazioni in cui è possibile cadere nella tentazione di lasciare o farti cadere nelle reti del Giappone, la perdita del desiderio, scuse in modo da non partecipare, ecc. Se non ti piace andare in palestra, prova un’altra attività per esercitare, non “forzarti” a ciò che non ti piace, perché è più facile raggiungere la mancanza di volontà, che lo abbandoni.
Credenze negative molto profondamente radicate
Questo può essere presente nella nostra mente da quando eravamo piccoli o giovani. Ad esempio, se nella famiglia non credevano mai in noi o hanno chiesto troppo, se consideriamo Quel successo è per le persone ricche o che non abbiamo la capacità di avere la nostra compagnia perché non abbiamo le competenze richieste, ecc.
Se la tua idea o obiettivo è quello di ottenere un posto migliore in il tuo lavoro o si impegna in un’azienda ambiziosa, una convinzione a contrasto può ritardare, quando pensi di non essere meritevole, buono o intelligente per raggiungerlo. Per far fronte a questo, devi prima sapere cosa queste idee ti circondano, lavorare loro, modificano i pensieri e aggiungi idee che motivare il successo. A Una buona alternativa è quella di posizionare le frasi di motivazione e di auto-ventilazione in luoghi visibili.
Non guardare il contesto sociale
Non sei un “isola” autosufficiente, devi interagire con gli altri, è di più di chiaro. Mentre sai, respingi questa idea e pensi di poter tutto, che non hai bisogno di nessuno per aiutarti, che farai meglio se è a modo tuo.Stabilisci obiettivi come se li prendesse solo dipendere da te e dimentichi di vivere in un contesto, per più che non condividi casa o pavimento con nessuno.
Il mondo è pieno di persone e anche le tentazioni, una di queste, senza dubbi, è di crederci “onnipotente”. Quando propongo qualsiasi obiettivo, rendi gli altri (famiglia, amici, coppie, colleghi), partecipare, coinvolgere e servire ad affrontare gli ostacoli che sicuramente appariranno .
stanchezza
La mancanza di sonno ci rende più propensi a claudicati e lasciare i nostri progetti. Il noto “stress”, di cui siamo vittime milioni di persone in tutto il mondo Foglie da parte la motivazione. Quest’ultimo è responsabile per “iniettare noi stessi” energia extra quotidiana, per essere in grado di rimanere sveglio quando ne abbiamo bisogno.
Tuttavia, ansia, nervi e preoccupazioni non lasciarci riposare abbastanza. La fatica estesa prima o Più tardi, ci succede a noi, con una malattia o mancanza di volontà. Se stai pensando a un progetto ambizioso e vuoi raggiungere l’obiettivo, dormire la quantità di ore necessarie, per avere il tuo livello di ricarica completo.
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