Quando i membri vanno in palestra o altro centro fitness che preferiscono allenarsi, di solito hanno la possibilità di farlo da soli, con a Allenatore o in un gruppo / classe. Entrando in una palestra, noterai che tutti sono concentrati nella loro formazione e nel loro mondo. Alcuni hanno la posta delle cuffie, altri possono essere seduti in una stanza di riposo che prendono una pausa, e molti altri parlano tra loro o in piedi in un gruppo mentre si esercita.
Nonostante tutta questa socializzazione, non fa quattro necessità Per dire che ci sono molte regole non scritte riguardo a parlare con gli altri mentre si esercitano, poiché la palestra è solitamente un posto per il tempo “me”. Molte persone vengono in palestra per fare i loro esercizi quotidiani senza distrazioni e poi partire. Anche se deve essere rispettoso e sapere quando qualcuno non vuole parlare, ricorda che va bene andare in palestra per socializzare. Assicurati solo di socializzare correttamente.
Porta il tuo partner di formazione
Invita un amico per andare in palestra con te può fornire molti benefici per entrambi e ti permettono ancora di avere qualcosa di Socializzazione. Quando vai con qualcuno che conosci, puoi essere sicuro che
… puoi aver ricevuto colloqui tra gli esercizi.
I tuoi amici sono quelli che ti conoscono meglio, così Capiranno se vuoi parlare di come si legge o durante un rapido riposo per bere acqua. Come ulteriore vantaggio, il tuo partner di formazione può anche motivarti a lavorare di più e spingerti quando non si sente un particolare esercizio.
Quando parli l’un l’altro, ricordati di farlo in silenzio!
Iscriviti in alcune classi di gruppo
Le classi di esercizio di gruppo garantiranno che sia efficacemente socializzato in palestra. Le classi di gruppo e i loro istruttori hanno sempre le proprie vibrazioni uniche per rendere membri entusiasti di essere in palestra, e molti istruttori incoraggiano i membri a conoscersi.
Anche se non stai parlando con la gente di La classe mentre ti alleni, essendo nella stessa stanza è un ottimo modo per socializzare in modo efficace. Inoltre, è sempre cortese con l’istruttore non pagare un casualmente uno per uno mentre insegna per evitare distrazioni.
socializzare in aree designate del soggiorno
in molti Palestre C’è ancora più cose da fare tra la formazione. Oggi è sempre più comune vedere caffè e soggiorni in palestra dove le persone possono trascorrere il tempo prima o dopo un allenamento.
Se la tua palestra o club offre servizi come un caffè, un caffè, un caffè o liquori o semplicemente un soggiorno con comodi divani e alcuni tavoli e sedie, puoi sicuramente avere l’opportunità di interagire con altri membri in questo modo. Prenditi alcuni minuti dalla tua visita per andare all’area di riposo designata è probabilmente uno dei modi migliori per incontrare nuove persone e non interrompere la formazione di nessuno. Aspetta di parlare con qualcuno quando nessuno dei due sta facendo esercizio è il migliore. Cercando di parlare con qualcuno mentre si esercita può essere una distrazione e persino pericoloso, specialmente se si tratta di concentrarsi su esercizi come pesi.
Sebbene molti concordano che la palestra non sia il posto dove avere un’idea sociale, La socializzazione in palestra può fornire una varietà di benefici. Ad esempio, una maggiore motivazione per completare una formazione è un enorme vantaggio, ma l’interazione con altri membri può aiutare ad aumentare la competitività, incoraggiarti ad addestrare più tempo e portare a una migliore salute mentale. Potresti persino incontrare un nuovo compagno di allenamento!