Quali sono le vitamine prenatali?
per la salute della madre, e per la salute del tuo bambino, donne incinte consiglia loro di prendere vitamine prenatali Durante la gravidanza.
Hai bisogno di vitamine?
Questi sono multitaminici appositamente formulati che possono fornire qualsiasi carenza nutrizionale nella dieta della madre. D’altra parte, sebbene gli integratori contengano un gran numero di vitamine e minerali, non si concentrano sul concentrato di acido folico, ferro e calcio, che sono particolarmente importanti.
Perché le donne incinte hanno bisogno di acido folico E calcio?
Acido folico può ridurre il rischio di avere un bambino con difetti gravi alla nascita nel cervello e nel cosiddetto “tubo neurale”. Un bambino con spina bifida, il difetto più comune del tubo neurale, è un bambino con una colonna vertebrale che non è chiusa e quindi, i nervi esposti sono danneggiati, lasciando il bambino con vari livelli di paralisi, incontinenza e talvolta ritardo mentale.
I difetti del tubo neurale sono sviluppati nei primi 28 giorni dopo il concepimento, prima che molte donne abbiano veramente conto se sono incinte.
Vitamine per bambini felici
Poiché quasi la metà di tutte le gravidanze sono non pianificate, il servizio della salute pubblica degli Stati Uniti raccomanda tutte le donne di ordinare i bambini che consumano 400 microgrammi di acido folico al giorno. Infatti, il dipartimento del cibo e del controllo dei farmaci negli Stati Uniti ora richiede che tutti i prodotti a base di farina, come pane e bagel – siano fortificati con acido extra folico.
Una donna con cui aveva un bambino con I difetti del tubo neurale dovrebbero discutere la corretta dose di acido folico ha bisogno accanto al suo medico prima di mettere in servizio un secondo bambino. Gli studi hanno dimostrato che prendendo una dose più grande (sopra 4 mila microgrammi) almeno una volta al mese prima e durante il primo trimestre della gravidanza può essere vantaggioso.
Ci sono fonti naturali di acido folico: come foglie verdi, dadi, fagioli e agrumi, inoltre, l’acido folico si trova anche in molti cereali fortificati per la colazione.
D’altra parte, il calcio durante la gravidanza può impedire a una nuova madre di perdere la propria densità ossea il feto utilizza minerali per la crescita delle sue ossa.
Mentre il ferro aiuta sia la madre che il bambino di trasportare ossigeno al sangue.
Dovrebbe essere ricordato di nuovo che un integratore quotidiano di vitamine non è Un sostituto per una dieta sana, la maggior parte delle donne necessita di integratori per garantire che ottengano i livelli appropriati di tali minerali e l’acido folico è speciale quando si organizza Porta i bambini al mondo.