Lampeggiante: il metodo della prima pornostar Jenna Jameson per mantenere il suo peso

Jenna Jameson è sceso di oltre 30 chili (IG: Jennajameson)

dell’ex porno star Jenna Jameson è noto che scese più di 36 chili dopo aver avuto sua figlia Batelli, ma ora Ha rivelato che è riuscito a rimanere in forma grazie all’intermittente veloce.

Attraverso il suo Instagram Instagram, Jenna ha condiviso una fotografia dove guardava la sua cima e la biancheria intima e ha parlato dei benefici che il digiuno ha portato alla sua figura.

“piccolo aggiornamento. Una settimana di # colazione e il mio peso è lo stesso, ma il mio corpo sembra e si sente diverso. Stomaco piatto e i miei addominali che escono. Non mi sento così affamato o al mattino o di notte. Con più energia “, ha scritto nella pubblicazione.

jameson ha spiegato anche che ha notato meno borse sotto i suoi occhi, qualcosa che ha Sorpreso perché negli ultimi giorni è risorto di notti per frequentare sua figlia.

Sono sicuro che il mio peso non è sceso perché ho incorporato la frutta La mia dieta, ma io sono più che ben tenendo me stesso a 56 kg

il digiuno lampeggiante (noto in inglese come digiuno intermittente o se) è un metodo per Abbassare il peso limitando l’assunzione di calorie. Si riferisce ai normali cicli di digiuno e alimentari, anche se non è considerato una dieta.

Jenna, Star dell’Industria porno negli anni ’90, aveva già parlato prima dei benefici del digiuno per mantenere la sua figura, anche se ha anche spiegato che è riuscito a cadere più di 30 chili grazie alla dieta ketogenica.

Per mesi, Jameson ha documentato le immagini dei social network prima e dopo la sua figura, oltre a raccomandazioni per i suoi seguaci che vogliono perdere peso.

Solo pochi giorni fa ha scritto che continuerà Per andare avanti nel tuo processo per perdere peso.

“Lo facciamo tutti”, ha detto di perdere il controllo e il mangiare come squilibrato. “Nessuna eccezione, tutti i guru della salute e le figure del fitness lo fanno, ma come otteniamo dove ricominciare? Per me, che viene in che cosa voler sentire il meglio possibile, so che non sono perfetto e la mia forza di volontà non lo è ferro “.

” Ma so che non arrenderò mai! È importante sapere che non importa quante volte cadi, puoi sempre saltare oltre il cavallo. Va bene sentirsi scoraggiato, deluso e arrabbiato. Cambia che per positività e riconosce che ci sono molti su questo percorso con te. “

Di cosa ha reso Jenna è chiaro è che la sua lotta per perdere peso non riguarda piacevole gli altri.

“La mia perdita di peso non è mai stata la società piacevole. Non dovresti essere lei o. Si tratta di salute, si tratta di stare con i nostri figli, si tratta della longevità. Quindi continua sexy ma lotta per la salute! “

Qualcosa Ha sorpreso nelle rivelazioni di Jenna è che non si esercita e che il suo aspetto è dovuto al suo modo di nutrirsi.

“Mi sento raro quando le persone mi chiedono la mia routine di allenamento. Sento che non crederanno di aver perso tutto questo peso solo con la dieta, ma è la verità. Mi piacerebbe essere un avido dalla palestra, ma non lo sono. Disprezzare la palestra “.

jenna cree Che il fatto che la sua figura sia segnata senza andare in palestra è perché la sua intera vita era atletica ed era un ballerino per molto tempo.

“Non fraintendermi. Ho provato ad andare in palestra e fare yoga, ma ho fallito. Ora faccio cose come passeggiate ad alta intensità. “

Quale ex porno star raccomandata e ora imprenditrice è che le persone rimangono attive, mangiano bene e vivono con gratitudine.