tutte le coppie sostengono. È quasi inevitabile: sono due persone che vivono, facendo piani futuri e condividere sentimenti. Ci saranno molti momenti in cui le tue cazzo di personalità, ma dipende solo da te per decidere come vuoi prendere la situazione difficile da mettere, lasciandoti trasportare il lato irrazionale dell’altro o mantenendo il freddo. E proprio quest’ultimo è ciò che la cosiddetta terapia dell’immagine propone, una tecnica in tre fasi sempre più applicata in terapie matrimoniali.
Secondo il quotidiano inglese l’indipendente, questo metodo è progettato per rendere quelle due persone che si stanno allontanando – non importa se sei un paio di anni fa, se stai iniziando o se è un familiare o un amico – ritornano a connettersi e capire senza dover passare attraverso un conflitto ma, piuttosto, per un civilizzato conversazione e sincero. E così è il modo in cui funziona:
prima, e anche se si consiglia di fare questo esercizio in presenza di Un terapeuta di coppia completamente imparziale, inizia la fase ‘mirror’, in cui uno dei membri eserciterà il ruolo di “emettitore” e un altro “ricevitore”. L’emittente esponerà i suoi sentimenti e il suo parere sulla questione e il destinatario sarà limitato ad ascoltare e quindi di esporre ciò che ha capito del posizionamento dell’altro. In questo modo, sta tentando di chiarire qualsiasi malinteso che può essere tra le opinioni dei membri della coppia (che, siamo onesti, piuttosto spesso).
Si tratta di questo, lungo il processo, tu può lasciare la testa stessa e entrare in un processo di dibattito e comprensione verso l’altro. Quindi, in secondo luogo, è raggiungibile a “convalida”. In questa fase, sta tentando di capire perché ogni persona sente come si sente e agisce o parla in questo modo (normalmente sarà associato a traumi di infanzia o relazioni precedenti), senza impostare se corrisponde o non con il suo punto di vista .
Il passo finale, Empatia, è un esercizio di accettazione e supporto all’altro, mentre assimila Quali auto-comportamenti potevano influenzare tale “origine traumatica” o la radice della logica dell’altro. Lo scopo è, soprattutto, raggiungendo un punto comune in cui sia che sia soddisfatto senza dover discutere.
Quindi, sai, perché vorresti passare attraverso un’altra di quelle discussioni infinite scelgono di capire il tuo compagno? Questo non è un rimedio per smettere di avere differenze. Potrebbe non essere facile al 100%, ma può essere un primo passo in modo da poter smettere di ferirti.