a persone che diventano molto arrabbiato li chiamano isterici, se sono troppo compiacenti Disse che non hanno carattere, e poi è come chiedere a te stesso. È sano arrabbiato, o dovresti imparare a contenere te stesso?
La rabbia è un’emozione e come tale ha un senso e una funzione. Siamo arrabbiati quando vediamo il nostro obiettivo frustrato, e attraverso la rabbia otteniamo la forza necessaria per combattere per l’obiettivo.
Rabbia è una forte emozione che può stimolare azioni aggressive. È una reazione fisiologica e psicologica al dolore, alla sofferenza, alla minaccia o al pericolo. La minaccia può essere reale o immaginaria. La rabbia si svolge quando qualcosa non soddisfa i nostri bisogni, credenze o desideri.
Quando ci arrabbio, l’organismo è preparato per un cambiamento: aumenta la pressione sanguigna, il battito cardiaco è accelerato, c’è una grande quantità di adrenalina, dilatare Gli alunni e altre funzioni fisiche sono mobilitati.
Arrabbiato che non si fermano in tempo può diventare angeli cronici o intensi. La rabbia cronica è stata collegata a malattie cardiache, cancro, embolia e depressione, Automobilistico e abuso di sostanze.
Se pensiamo all’aumento primitivo per il quale il cibo era il suo obiettivo principale poiché dipendeva dalla sua vita Se qualcuno ha interferito il suo obiettivo, sicuramente arrabbiato e il suo corpo fisiologicamente modificato dall’emozione ha acquisito maggiore forza fisica, il necessario per battere il suo avversario. Oggi non è richiesta alcuna forza fisica per ottenere ciò che vogliamo. Il mondo è cambiato, ma la rabbia esiste la stessa e produce le stesse modifiche di allora. Se ci tiene, probabilmente si ammala, o risiede, il professor Hurburg dell’Università di Michinggan dice: “In una persona che si sente ingiustamente attaccato una sensazione automatica di germogli di rabbia, se lo sopprime, la rabbia interiorizza e inizia un processo ruminante di ripetizione mentale delle immagini della lotta, che alla fine diventa risentimento. Se questo comportamento persiste, sbilancia tutto il corpo funzionante “e se lo esprime male, può avere problemi di relazione. Come in tutte le cose. La vita è necessaria per avere Un equilibrio, ma soprattutto impara a dirigerlo.
Che cosa significa dirigere il Biennico?
Prima che è direttiva direttivamente diretto verso colui che lo ha causato, se è scaricato con un’altra persona, non solo risentirà una relazione, ma non sarà operativa, cioè, non sarà in grado di correggere ciò che ha motivato quello stato. I Melancholes di solito lo trasformano verso se stessi, producendo una depressione. Questo è un fatto importante perché CU Stiamo affrontare un disturbo dell’umore è bello chiederlo cosa e chi sta causando rabbia.
Proprio come non aiuta a contenere rabbia, non è utile trasformarlo in una persecuzione vendicativa, non solo perché Le nostre relazioni, ma l’obiettivo è perso. Chi persegue il suo avversario, muove la sua attenzione su di lui e perde la vista dell’obiettivo primordiale, con la quale la frustrazione continua.
Fa bene a chiedere a ciascuna così tanto cosa sono arrabbiati per uno, effettuare una lista per ordinare Pensiero, è probabile che si troveranno risposte che lo sorprendono, e se ci chiediamo perché quelle cose sono arrabbiate, ci sorprenderemo ancora di più. Questo è un esercizio utile per conoscersi e può iniziare a utilizzare la rabbia a nostro vantaggio. Se lei è un allarme che ci avvertirà quando ci avverte quando ci fromisce, o quando non otteniamo il risultato atteso, possiamo riflettere sulle nostre possibilità di correggere i risultati, o forse rassegnando loro. Quando parlo di rassegnazione sto parlando di Vover per mettere le cose a cose, non dare di più per il fischio che vale il fischio.
Un sondaggio pubblicato il 25 marzo Last at Bbcmundo.com rivela che Il 64% degli intervistati pensa che le persone in generale siano sempre più arrabbiate. Sarà che ogni volta ci sentiamo più frustrati? E se fosse così, cosa ha a che fare? Con che le cose sono più difficili, oppure generiamo più aspettative?
Siamo in un mondo in cui ci vendiamo l’idea che tutto sia possibile, che è sufficiente per desiderare qualcosa di forza per raggiungerlo, e quindi non è come quello. Le persone di prima erano formate perché non pensava di avere più opzioni, oggi, le opzioni sembrano moltiplicare, anche se non sono reali. Questo al dessert produce una sensazione di frustrazione molto intensa.
Ogni persona manifesta la sua rabbia come può. Ci sono quelli che affrontano rabbia, che fuggono per paura o mancanza di risorse; Ci sono quelli che sono silenziosi, che gridano, che incollano, quelli che uccidono, che cessarono dopo la scusa di un cambiamento ormonale, che si calmano con un po ‘d’aria o fai attività fisica.
Il problema è riconoscere la causa e affrontarlo.Angers che non si fermano in tempo possono convertire una società in un sistema malato e violento.
I tempi violenti ei tempi migliori
La rabbia può avere effetti molto negativi sulle relazioni personali. Se oggi è difficile stabilire e tenere i link, chi sarà il desiderio di provare con un gravemente aggressivo.
Cosa fare quando ci sono motivi per essere arrabbiato?. Per ora, insisto, diventando consapevole della rabbia e della comprensione che il soggetto è gravità.
Qualcuno ha iniziato a pensare al numero di ragazzi arrabbiati che camminano depressi, obesi o danno il calcio là fuori. Non è male per un ragazzo mostrare arrabbiato. Alcuni specialisti ritengono che non dovremmo sopprimere la loro rabbia perché altrimenti stiamo sopprimendo la loro immaginazione e creatività, anche se, naturalmente, dobbiamo mettere alcuni limiti.
La commissione dell’Ohio che lavora alla risoluzione dei conflitti familiari, consigliare , tra le altre cose:
• Lascia che tuo figlio sappia che i sentimenti di rabbia sono normali.
• Non colpire mai tuo figlio quando sei arrabbiato. Questo fa male e li spaventa. Questo ti insegna anche che la violenza può essere utilizzata per risolvere i problemi.
• Lascia che il tuo bambino veda il modo in cui tu adulto controlli la tua rabbia. Digli: “Sono arrabbiato ora, devo calmarmi prima di parlarti di questo.”
Quanti genitori vivono arrabbiati per i soldi mancanti, le ore che non raggiungono, le opportunità che non arrivano mai e le politiche governative Muoiono in discorsi prepotenti e arrabbiati.
di rabbia all’aggressione, c’è solo un passo. La violenza è rabbia. I tempi violenti che viviamo sono a causa di angeli incustoditi. Stai attento con chi insegna o provoca situazioni arrabbiate.
Gli esperti affermano che dobbiamo riconoscere che la rabbia sta danneggiando la nostra vita, cercando di aiutare ed essere in grado di riceverlo.
La Fondazione per la salute mentale afferma quella rabbia Si tratta solo di specialisti solo quando la persona ha commesso un crimine aggressivo.
Secondo l’organizzazione è necessario effettuare più ricerche sulle cause di rabbia e migliori trattamenti di intervento precoce in casi problematici. Non c’è almeno al momento, “cliniche per rabbia”. Ci sono metodi sì utilizzati nei servizi di salute mentale, come le terapie “pronunciate”, che possono anche aiutare le persone a gestire il loro malhumor.
Tuttavia, gli esperti di salute sostengono che le persone offrono raramente Le persone quando soffrono solo rabbia, poiché questo non è un disturbo mentale. Ma la rabbia potrebbe anche essere un sintomo di depressione o ansia e questi sono disturbi che possono essere trattati con specialisti.
oggi H. Siamo qualcosa per la nostra rabbia di non diventare un disturbo. Dedichiamo un tempo per angers oltre Angers.
Non penso che la soluzione continui a contare fino a 100 o prendere aria e lasciandolo a contagocce. Questo ci aiuterà ad essere un po ‘più tollerante ma, ma non dare mai consigli, l’idea sarebbe:
• Accetta che ci sono cose arrabbiate;
• Identificare e accettare che quell’anger noi;
• Lavorare con quella rabbia che sentiamo;
• Dare “Dire” che siamo arrabbiati;
• Risolvi ciò che è arrabbiato quando siamo meno arrabbiati;
• Non girare la rabbia in violenza;
• Impara a chiedere perdono e perdonare quando la rabbia era esagerata o priva di significato;
• Non provare il senso di colpa per il diritto dobbiamo essere arrabbiati;