Sebbene sia passato molto tempo lontano dalla prima linea del film, l’attore Jean-Claude Van Damme continua ad essere un Esempio di come mantenere stato fisico in perfette condizioni. Il belga ha trovato su YouTube un nuovo modo di rimanere attivi e voleva usufruire di questo mezzo per condividere la loro conoscenza della preparazione fisica con i suoi follower.
consapevole che ora le palestre sono chiuse e non puoi uscire per strada, l’interprete del film come “combattente di strada”, “soldato universale” o ‘kickboxer’ (il cui ballo ‘un pod Loca ‘è già storia dei meme di Internet), sta mostrando nel suo canale alcune routine per rimanere in forma.
La differenza tra queste classi e coloro che stanno dando centinaia e centinaia di formatori e allenatori è che Van Damme li ha concentrati in un punto molto concreto: lavori posturali, tratti e flessibilità.
La ragione gli dà se stesso all’inizio di ogni video: “Anni fa sono rimasto ferito, quindi ho riabilitato per ottenere flessibilità, destrezza e tornare di nuovo. Mi piacerebbe condividerlo con te! Questo Il programma non ha bisogno di pesi e può essere fatto con qualsiasi cosa tu abbia a casa. ”
Da lì, Van Damme sta dicendo agli esercizi di raccomandare. Da quando usare un muro per allungare, passando attraverso la postura camminando, in modo molto didattico e comprensibile per chiunque.
Questi sono i primi tre video della serie.