Ora che arriva il ponte tanto atteso della Costituzione e che le festività natalizie sono dietro l’angolo, ci chiediamo se Tutto il mondo aspetta con la stessa brama di essere in grado di impiegare qualche giorno libero per passare con la famiglia. Ci sono persone che preferiscono lavorare per essere un’intera settimana con i loro parenti e molti altri, che soggiornano senza queste mini vacanze, devono sopportare come gli uffici e le città sono quasi vuoti, mentre devono continuare a lavorare.
Per incredibile che sembra, ci sono persone che odiano ponti e festività in generale. Se vogliamo che questi atteggiamenti sono dovuti, vediamo che ci sono diversi tipi di soggetti: coloro che evitano le vacanze perché non vogliono sopportare la loro famiglia, i tossicodipendenti e quelli che non hanno altra scelta che rimanere funzionanti.
Elisa Sánchez, Psicologo del Centro PsHology PSH, spiega al confidenziale che queste categorie possono rispondere alle varie situazioni date prima della vicinanza di un festival. Ma “deve essere tenuto presente che tutte queste questioni non dipendono solo dai fattori personali (caratteristiche della personalità) ma anche sulle circostanze, i bisogni di ciascuno, di dover lavorare o di poter farlo, se È un business proprio o se lavori per qualcuno, come è l’atmosfera a casa o sul posto di lavoro, ecc. ”
Da un lato ci sono quelli che non supportano le loro famiglie e, abituati a spendere tutto il giorno, non vogliono le vacanze per le tensioni che si verificano tra membri, discussioni, problemi, ecc.
Qui potremmo distinguere coloro che evitano il loro partner e coloro che non vogliono essere in vacanza con genitori, suocera, nonni, genero, nipoti, ecc. Coloro che non vogliono accadere Il tempo libero con il tuo coniuge “probabilmente avrà problemi nella tua relazione, che non vedi o presuppongo, che dovrebbe essere dato a distanziare o risentimento tra di loro”, spiega Sánchez, che dice che in questi casi spendere le vacanze insieme “causerà Conflitti e scontri “.
Se ci riferiamo a non partecipare alle riunioni familiari, il problema è che” ognuno è come è. Siamo diversi e pensiamo in modo diverso. È facile non raggiungere una comprensione e un’accettazione dell’altro, che aumenta la probabilità che altri ci infastidiscono e generano arrabbiato e frustrazione. ” Lo psicologo incolpa di questi comportamenti che “non ci rendiamo conto molte volte che la famiglia che richiediamo più di altri ciò che devono pensare o come dovrebbero comportarsi”.
Grande chiave è il tasto Atteggiamento
La domanda è che se trascorriamo le vacanze con loro, saremo 24 ore al giorno insieme “, cosa ci caricherà di più”. Elisa Sánchez raccomanda che quando siamo in questa situazione, “cerchiamo un po ‘di tempo per catturare aria e ossigenati da loro.” Un altro aspetto da tenere a mente è che prima di andare in viaggio, conosci dove e con chi, e noi Mentale noi stessi “perché sicuramente nulla che accade sarà orribile rovinare le vacanze”. La grande chiave è “l’atteggiamento” perché “è se stessa colui che dirige il proprio stato emotivo”. Questo può essere praticato, aggiungendo “un atteggiamento più positivo, tollerante e, soprattutto, un piccolo senso dell’umorismo”.
Questo disagio è solitamente più presente nelle persone “che non sanno come affrontare i disaccordi e L’ansia che provoca che è maggiore della soddisfazione che ottengono “. In questa situazione sarebbero stati, secondo Sánchez, “coloro che non hanno abbastanza autocontrollo da non essere trascinato dalla tensione, le persone impegnative che non sanno come adattarsi ai cambiamenti, coloro che sono più confortevoli e sono Meglio a casa con le loro dogane e le loro routine e il piccolo tollerante “.
Addice di lavoro
Un altro gruppo è formato dai tossicodipendenti che non possono passare un minuto senza disconnettersi dalle loro faccende da lavoro . Il problema più grande in questo senso è che quelli colpiti credono che “come funziona, non succede nulla”. Ma “qualsiasi dipendenza è dannosa, e nel tempo è scalata dall’essere felici, familiari, amici, realtà, hobby … I pensieri stanno sempre più girando intorno ai problemi del lavoro, che possono convertenarli in ossessivi”, spiega il direttore della PSH Centro psicologico
Questa dipendenza sarà accompagnata da “sintomi di ansia come insonnia, stress, depersonalizzazione, depressione, incontrolo, eccessiva preoccupazione per le prestazioni del lavoro, bassa autostima, bisogno di approvazione, sensazione di non raggiungere mai Alla fine, tra un lungo ecc. “
Il problema di queste persone è che” allontanarsi dal lavoro causerà un tale livello d’ansia che non vorrai disconnettere, qual è l’esempio più chiaro di noi avere un problema “.Ad ogni modo, devi affrontare quel disagio e allontanarsi dal lavoro, anche se è solo fisicamente. Elisa Sánchez assicura che la soluzione inizia a “riconoscere il problema” e soffrire di “sindrome di astinenza”, sebbene raccomanda di chiedere aiuto professionale.
Quelli che non hanno altra scelta che lavorare in vacanza
Infine, troviamo quelli che non odiano i ponti, ma non hanno altra scelta che funzionare. A questi, a differenza dei soggetti precedenti, viaggiano una sensazione di ingiustizia e sono “più apatici e irritabili”. Inoltre, la sua performance è solitamente minore perché “ritengono che avrebbero anche goderti quei giorni. È come se fossero fatte da parentesi in loro e disattivare fino a quando la normalità tornasse. “
È meglio cercare compensazioni e dedicare tempo libero in quei giorni per gratificare le attività
Questo tipo di situazioni di solito sono fornite in professioni che devono lavorare su vacanze come la polizia, i medici, i giornalisti, i camerieri, ecc. Come dice lo psicologo, queste opere “sono spesso accompagnate da una costante avviso, della sensazione di” dover essere preparata “”, che può portare a “problemi di ansia, stress, insonnia o depressione, quando si ha la sensazione di non essere loro che controllano le loro vite, ma i fattori esterni che sfuggono al loro controllo “. Questi dipendenti di solito assumono questi problemi, ma “quando la loro situazione non è accettata, il lavoro diventa un grande obbligo e perde motivazione.” Sebbene sia inevitabile sentirsi male, è meglio “cercare compensazioni e dedicare il tempo libero in quei giorni a “Attività gratificanti, piacevoli, per il godimento di amici e familiari, ecc.”
Se ciò accade, dobbiamo anche “fermare i pensieri negativi, lamentarsi il meno possibile e ricordare che abbiamo scelto ciò che noi hanno scelto ciò che abbiamo e i benefici che riceviamo da esso. ”
C’è un secondo settore, che non sarebbe incluso tra i casi precedenti. Sono quelli che vogliono le vacanze quando nessuno li ha per evitare agglomerati, code, prezzi più alti, ecc. E hanno trovato nei mesi e nei giorni in cui il loro particolare riposo è tradizionalmente festivo.
si divertono quando le grandi città rimangono vuote in agosto o quando nei ponti come quella della Costituzione, possono frequentare spettacoli, concerti, musei o teatri senza problemi di capacità o andare a lavorare senza i trafficanti stressanti solito Lo stesso succede a loro quando godono della loro vacanza quasi senza turisti e con un costo inferiore quando si lascia a casa fuori stagione.
Perché ciò accada, la cosa più importante è che noi stessi abbiamo scelto, perché lì noi stessi Sarà gente che non perdona una vacanza a Natale o che non è disposta a smettere di andare in spiaggia ad agosto e finisco alla ricerca dei cambiamenti di cambio o, anche, lasciando il loro lavoro.
Elisa Sánchez si riferisce a Che tu stia valutando la “tranquillità” e lo fanno soprattutto per “disconnettersi da tutto l’anno”. Che non è comune non significa che un problema sia dovuto.