sempre più sulla sfida di viaggiare il Camino de Santiago e essere diabetico è Nessun impedimento per farlo. Poiché la Fondazione per il diabete assicura che le persone con questa malattia possano rendere il Camino de Santiago allo stesso modo e allo stesso livello di qualsiasi altra persona con solo adottare alcune precauzioni prima e durante il viaggio per mantenere i loro livelli di glucosio sotto controllo e godersi il Esperienza in sicurezza. In effetti, dicono che i diabetici non solo non devono rinunciare a questo tipo di sfide fisiche, ma devono incorporare l’attività fisica alla loro routine quotidiana perché viene dimostrato che questo aiuta a controllare il diabete di tipo 1 e 2.
Prima del Trip
Tra le raccomandazioni offerte dagli esperti della fondazione sono alcuni che sono comuni a chiunque ritenga a fare la strada, avere o non diabete, come ad esempio iniziare un piano di formazione regolare e un’intensità progressiva di almeno tre mesi prima Iniziare il viaggio per essere in grado di affrontare la sfida in buone condizioni fisiche.
Ma ci sono anche altri specifici, come l’importanza di informare il medico del viaggio che sarà fatto e la distanza da viaggiare Quindi puoi regolare bene il trattamento e consigliare nutrualmente la persona. D’altra parte, se arrivare al luogo di partenza del primo stadio prenderai un aereo, è essenziale portare un rapporto medico che hai il diabete e che è necessario portare farmaci e alcuni dispositivi in mano Bagagli Sia che sia il glucometro, le lancette, le penne insuliniche, ecc.
Devi calcolare la quantità di insulina necessaria per i giorni che saranno sulla strada più un importo supplementare nel caso in cui vi sia un
Inoltre, è essenziale viaggiare con abbastanza insulina. I medici consigliano il calcolo della quantità di insulina che sarà necessaria per i giorni che sarà sulla strada e aggiungerà un importo supplementare nel caso in cui vi sia un imprevisto. Inoltre, può essere un traffico indossare frigoriferi portatili per mantenere il farmaco di temperatura adeguato, perché non tutti gli ostelli lungo il percorso hanno un frigorifero dove conservare il materiale. Senza dimenticare di mettere nello zaino, un kit di emergenza del glucagono che permette di contrastare una grave ipoglicemia, cioè una situazione ipotetica in cui la goccia di zucchero nel sangue è tale che lo zucchero del sangue non può essere somministrato.
D’altra parte, e come è già consigliato a tutte le aspirazioni Peregrine, è necessario assicurarsi che le calzature corrette siano trasportate, con un fissaggio, ben adattato dall’uso, dall’acqua impermeabile e traspirante, e anche vestiti comodi e che pesano Poco.
Durante i passaggi
Dalla Fondazione per il diabete avverte che i cambiamenti nei livelli di glicemia sono comuni quando praticano esercizio fisico o sport, quindi consigliano i pellegrini con il diabete che misura il glucosio prima, durante e dopo ogni stadio per conoscere e monitorare queste modifiche. E lo consiglia di completarlo con un controllo di glicemia prima di andare a dormire.
È anche importante prendere il cibo per tracciare ipoglicemie, compresi i carboidrati di assorbimento rapido (zucchero, bevande isotoniche, bevande zuccherine, nettari di frutta. ..).
Vale la pena misurare i livelli di glucosio prima, durante e dopo ogni fase ed eseguire un nuovo controllo prima di andare a dormire
un altro problema chiave è idratato bene, bere Circa tre litri di fluidi al giorno (preferibilmente acqua), perché l’iperglicemia aumenta l’eliminazione del glucosio per urina e quindi aumenta il rischio di disidratazione. La quantità di liquido da ingerire può variare a seconda della durata o della durezza di ogni fase o delle condizioni meteorologiche, e se si beve bevande che non sono acqua, devi ricordare di guardare l’etichetta per controllare i carboidrati che vengono ingeriti.
I pellegrini diabetici devono essere estreme cura dei piedi e riesaminali dopo ogni fase per rilevare qualsiasi attrito, gonfiore o ferita
e una volta ogni fase, tutti i pellegrini, ma i diabetici in Particolare, devo prestare attenzione e cura ai piedi. Devi rivederli per rilevare qualsiasi ampolle, attrito, gonfiore o ferita; Lavali con acqua e sapone neutro, idratarli correttamente e modificano gli stivali o le calzature dal camminare attraverso i sandali.