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Se Ci guardiamo intorno a noi in qualsiasi sala di formazione, a un certo punto ci renderà conto che sempre più persone che si rivolgono ai servizi di un personal trainer. Al giorno d’oggi è di solito una pratica molto comune che è in tutto. Ma non tutti gli allenatori sono i più adatti per noi. Ecco perché in questo post vogliamo fermarsi a cinque aspetti da tenere in considerazione quando si sceglie un personal trainer.
Quando si sceglie il personal trainer Prima di tutto, dobbiamo essere molto chiari ciò che vogliamo ottenere. Come regola generale, un personal trainer è solitamente più specializzato in una certa disciplina che in un’altra. Per questo è importante mantenere un incontro precedente con esso in cui spieghi quali sono le tue specialità. Inoltre, questo ci aiuterà a prendere un primo contatto con l’allenatore e sapere se possiamo connetterci. Ma questo non è abbastanza, dovremmo ancora avere molte altre cose in mente.
bocca-bocca fa molto in questi casi. Come dici sempre, i riferimenti segnano che decanizziamo per un’alternativa o l’altra. Per questo è buono che prestiamo attenzione alle opinioni che le conoscenze da palestra, amici che usano i servizi di un allenatore … tutti possono aiutarci a scegliere meglio. Ma non dovremmo dimenticare che alla fine è qualcosa di soggettivo, e quindi ci sono molti altri punti tecnici da tenere a mente per scegliere personal trainer.
L’allenatore perfetto dovrebbe preoccuparsi della perfetta esecuzione di routine
Prima di tutto esamineremo le tue routine. Un allenatore personale adatto dovrebbe provare con tutti i mezzi che abbiamo perfezionato perfettamente gli esercizi. Per sapere se questo è così, è importante notare noi stessi nelle loro spiegazioni. Dobbiamo sempre spiegare la tecnica e il movimento ai dettagli. Il peso che useremo e i risultati che avremo dovremo andare su uno sfondo. Soprattutto devi prevalere l’apprendimento e ottenere una base corretta per poco per poco progressi.
Devi sapere come ascoltare gli Stati Uniti
come secondo punto da tenere a mente Un buon allenatore è sapere se ascoltarci. È vero che ci saranno esercizi che sono più facili da fare e altri che ci costano e non ci piace fare. Ma molte volte dobbiamo eseguire. Un’altra cosa diversa è che l’esercizio è così complicato che le nostre capacità ci impediscano di fare bene. In questo caso, un buon allenatore dovrebbe sapere come tagliare prima di fare danno e soprattutto conoscere gli esercizi che si adattano più alla nostra fisionomia ed esperienza.
Un buon allenatore deve innovare ed essere consapevoli delle tendenze
L’innovazione nelle routine e le loro modifiche devono essere altri punti da tenere conto. Un buon allenatore dovrebbe ottenere che non cadiamo nella monotonia. Infatti, la maggior parte degli Stati Uniti resort ai loro servizi quando siamo stagnanti. Un buon personal trainer è in grado di avere alternative, essere aggiornato con nuove tendenze e applicarle alle loro routine quotidiane. L’effetto sui nostri allenamenti sarà immediato senza il più presto possibile.
L’allenatore dovrebbe preoccuparsi che impariamo a valere noi per noi stessi
come un quarto punto da tenere in considerazione quando Determinazione Se il nostro allenatore è buono o no, dobbiamo prestare molta attenzione se l’allenatore si preoccupa o no perché impariamo. Un buon allenatore non dovrebbe mai essere servile. È bene che ci aiuta a completare le routine e soprattutto all’inizio per imparare. Ma è buono e necessario insegnarci le tecniche, i Burdens, i motivi per cui devi seguire un ordine nell’esecuzione degli esercizi … sempre l’obiettivo è progredire, e un buon allenatore dovrebbe lasciarci ad un certo punto Vale la pena per noi lo stesso.
Non dovresti mai costringerci a fare qualcosa che mette in pericolo
Un buon allenatore non ci costringerà mai a fare qualcosa che mette a rischio la nostra integrità fisica. Questo è il motivo per cui è necessario che abbiamo molto in mente. Se il nostro pullman richiede obiettivi elevati che non possiamo ottenere. Non ascoltare le nostre esigenze o non prendere in considerazione i nostri gusti. È meglio decantare per provare un altro durante una stagione. Molte volte è necessaria la variazione per farcela giusta con la scelta e ottenere l’allenatore perfetto.
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