è il grasso accumulato intorno agli organi interni ed è il più pericoloso per la salute. Gli studi dimostrano che è anche presente in uno su cinque persone con un peso sano. Quel grasso viscerale, oltre ad essere strettamente associato a malattie croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari, è una causa di cancro e demenza, afferma il medico canadese.
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Le persone con un peso normale possono essere più grandi Rischio di morire a medio termine Se il tuo grasso è concentrato nell’addome, i medici dicono che tutti usano un nastro di misurazione per misurare la vita.
I ricercatori hanno sospettato per molto tempo come indice della massa corporea , o BMI, che indica quanto appropriato il peso secondo la sua altezza non sia una buona misura del grasso corporeo – in particolare il grasso che si accumula nella pancia e negli organi addominali e che porta all’infiammazione, all’intolleranza al glucosio e ad altre complicazioni che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e giorno Betes Type 2.
“Ci sono molti nomi diversi per nominare quella pancia”, ha detto a CBC Thais Coutinho, cardiologo presso l’Istituto Heart Istawa. “La forma della mela a differenza della pera, della pancia della birra, della gomma da scorni, ma fondamentalmente è qualcuno che ha un addome sproporzionalmente grande rispetto ad altre parti del corpo.
coutinho e il suo co -Authors della Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, ha valutato il rischio di mortalità di 5 e 10 anni in uomini e donne con la normale BMI e obesità centrale rispetto a quelli con sovrappeso o obesità basati sull’IMC. Lo studio ha incluso più di 15.000 partecipanti che sono stati seguiti su una media di 14.3 anni come parte della terza sondaggi nazionali nazionali e nazionali nazionali, noto come Nhanes III.
“scopriamo che il gruppo di pazienti che avesse davvero il più alto rischio di morire è stato preciso I pazienti con un BMI normale, quindi sono persone che non sono necessariamente sovrappeso secondo la loro altezza, ma erano obesi centralmente “, ha detto Coutinho.
L’allarme che avvisa Alleato
Uno dei primi medici di Sonar L’allarme, circa 30 anni fa, è stato il Dr. Jean-Pierre Despre, direttore scientifico della sedia internazionale sul rischio cardio-metabolico e il direttore della ricerca nell’istituto universitario di cardiologia e pneumologia del Quebec.
“circa 30 anni fa avevo fatto una scoperta durante le mie indagini con i volontari presso la Laval University utilizzando la tecnica di imaging che è attualmente utilizzata negli ospedali, la tomografia assiale calcolata. Mi sono reso conto che c’erano persone che avevano un grasso all’interno delle cavità dell’addome e che indipendentemente dalla presenza di peso sovrappeso o sano, hanno mostrato problemi di salute. Ipertensione, anomalie lipidici, Prediabetes. “
La ricerca del Dr. Jean-Pierre Despres dice che è stato accolto con uno scetticismo comprensibile nel mondo della ricerca. Ma oggi quella situazione si è evoluta molto, dice. Gli studi condotti negli Stati Uniti, in Asia, in Europa oggi dimostrano che il grasso nell’addome è pericoloso per la salute.
“uno studio che è stato recentemente pubblicato in ANSES di medicina interna, una rivista molto scientifica sarebbe una rivista molto scientifica Essere, che è stato eseguito solo con persone con un peso normale, abbiamo scoperto che una delle 5 di una coorte di 1000 individui, aveva problemi di salute associati a quel grasso interno. “
La nozione di peso sano, è il momento di buttarlo via.
-Dr. Jean-Pierre Release
La chiave non è la perdita di peso
Non c’è bisogno di avere un peso-salute dice il medico finché non ne hai molto Pericoloso grasso interno per la salute e che può essere E prevenire con un’alimentazione sana e un modo di vivere attivo.
Per lo specialista, le persone colpite devono prima migliorare la qualità della tua dieta e muoversi di più. Dovrebbero puntare piuttosto a una riduzione della tua vita che alla perdita di peso.
Ora, come sapere che c’è un rischio?
“Il saldo non serve.Ciò che consigliamo, se abbiamo un peso sano, è misurare la vita, e se il medico ci dice che ci sono ipertensione, problemi lipidi, che ci siamo diretti verso un diabete, quella misura della vita è un obiettivo centrale. E non perdita di peso. ”
sedentario attivo
Buone notizie è quel grasso viscerale, che avvolge gli organi interni come il fegato, Il pancreas e i reni, è anche il primo che viene eliminato con l’esercizio, a differenza del sottocutaneo richiede di più per scomparire.
Il contorno della vita, quando si tratta di alcuni centimetri, e la figura magica sembra essere 4 cm, afferma il Dr. Desrsés, consente di migliorare significativamente il profilo sanitario. Senza perdere peso.
Addominal grasso e rischio di cancro e demenza
Il primo segnale di avvertimento quando ho iniziato la mia carriera era il ciclo tra grasso interno e diabete e cardiovascolare della malattia. Ma altri colleghi del mondo, sono andati oltre. Ora l’associazione tra problemi respiratori, apnea del sonno, sono osservati grandi snack, sono legati al grasso interno.
Ci sono anche tumori associati a quel grasso interno. Ma ciò che è più preoccupato per lo specialista è il ciclo con deterioramento cognitivo e demenza. Il cervello si nutre di vasi sanguigni. Immagina se hai troppa grasso interno, che danneggerà gli occhiali che nutrono il tuo cervello. E ora gli studi di immagini dimostrano che se hai troppi grassi interni troviamo alcune aree nel cervello che sono danneggiate. Ciò che spiega il ciclo tra quel grasso interno e il deterioramento cognitivo. E la demenza è strettamente legata alla via di vita. Moving è il mezzo migliore per preservare un cervello sano.
Sollevamento pesi, giocando a palle, camminare, ballare, sembra bello?
L’intervista con il Dr. Jean-Pierre è caduto da Jean-Sébastien Bernatchez