Il Natale si sta avvicinando e più vicino, possiamo quasi raggiungerlo! E che dire di queste parti? Che mangiamo più del solito e, in molte occasioni, abbiamo abbassato il ritmo della formazione. Sei preoccupato per questo fatto? Smetti di anticipare e lamentarsi e … Metti le soluzioni per non tornare indietro! Scopri alcuni suggerimenti e fai un passo passo secondo questi deliziosi sente di gelato e cioccolato di @laura_fit, ideale per un giorno speciale questo Natale e godere del piacere sano dolce. Hai il coraggio di provare?
Iceamma e semedi al cioccolato
Il primo consiglio che possiamo darti per goderti il Natale senza eccesso, è che continui con il tuo solito ritmo di allenamento. Se non riesci a farlo per qualsiasi problema, in nessuna circostanza è completamente. Rimane attivo, in movimento e non abusi di sedentario. È molto importante, soprattutto, perché sarà difficile per te non mangiare più di te e cadere in eccesso in eccesso. Il Natale non è un buon momento per essere contrassegnato nuovi obiettivi, ma sì per rimanere in forma e continuare con uno stile di vita sano. D’altra parte, scommettendo da ricette sane e in forma alternativa ai dolci tradizionali è un’altra grande opzione. E ora sì … Qui hai la ricetta, passo dopo passo, per elaborare questi deliziosi temi di gelato e cioccolato.
ingredienti
ingredienti per la base
2 Dunky (DONUT DONUT con crema bianca Choco)
100 ml Acqua
50 g Sapore di cioccolato del budino di proteine di AMIX
Ingredienti per il gelato
20 g Stevia Mr Popper’s
400 ml Crema leggera Cook
20 g Proteina isoprime CFM Fargo di vaniglia
20 Gocce Vaniglia Aroma
Ingredienti per copertura
60 g Cioccolato con latte senza zucchero
Almond tritato (opzionale)
Elaborazione
- Mescolare l’acqua con il budino finché non crei una crema
- aggiunge i due Dunkys Dissillo. Creare una massa.
- Metti tutto in uno stampo in silicone, premendo sul fondo. Vai al freezer.
- per il gelato, mescolare tutti gli ingredienti e mettiti nel congelatore (spostati ogni 30 minuti, circa 3 volte in modo che non formi il ghiaccio).
- Prendi gli emisferi della muffa e metti uno strato di cioccolato fuso. Entra nel frigorifero (se non si dispone di uno stampo, puoi coprire il gelato con cioccolato sopra).
- A 2 ore, con una scorta, prendi una parte dello strato di cioccolato e indossare un Piastra.
- Riempire con gelato, una delle coperture al cioccolato e prende attentamente in modo che non si rompesse.
- luoghi sulla base del cioccolato e decorare con mandorle tostate tristed.
- Hai già il tuo delizioso gelato e semedi al cioccolato pronti a goderti e sorprendere il tuo. Buono!
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