In questo articolo presentiamo le domande più frequenti sul sogno dei bambini che di solito fanno i genitori nella consultazione.
è Normale che il mio figlio non dorme molto durante il giorno?
i bambini non dovrebbero essere costantemente stimolati, hanno anche bisogno di momenti di calma, serenità e stabilità. Attualmente e più di un decennio fa, dovremmo imparare a rispettare il ritmo dei bambini e fornire loro un ambiente di protezione in cui vivere. Gli stimoli che ricevono da più, possono agitarli e iterattiva li più del normale durante il giorno.
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Perché il mio bambino dorme così tanto?
Questa è una delle domande più frequenti sul sogno dei bambini che di solito mi fanno.
Una delle funzioni del sonno nel bambino è associato allo sviluppo del cervello. Durante il sonno, vengono prodotti gli ormoni necessari per la crescita dei bambini. Le informazioni ricevute durante il giorno sono consolidate durante il sonno e anche lo assimila e l’hanno imparato. Il neonato è in costante apprendimento. La necessità di dormire è legata alla necessità di una crescita di questo tempo.
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dove e come dovrebbe dormire il mio bambino?
Nel primo mese di vita dei bambini dovrebbe essere in un posto vicino del letto dei genitori. La stanza del bambino è solitamente lontana da quando il bambino si alza e ha il bisogno di mangiare.
Ci sono diverse scuole di pensiero sul fatto che i bambini dovrebbero dormire o meno nello stesso letto dei genitori; Alcuni genitori sono spaventati per ferire involontariamente il loro bambino mentre dormono; Alcuni ricercatori ritengono che il bambino che abbia un contatto fisico con sua madre mentre dorme ha uno sviluppo psicomotorio migliore e previene la morte improvvisa.
Per decidere dove tuo figlio deve dormire, è una buona idea mettere il bambino dentro Il letto nello stesso posto sia giorno che notte. È anche importante mettere il bambino a dormire sul letto, sulla schiena e impedendolo di addormentarsi. Tra il mese 4 e 7 bambini possono già muoversi per se stessi a letto e saranno in grado di scegliere la loro posizione corretta quando dormono
Perché alcuni bambini dormono tutta la notte mentre altri sono costantemente risvegliati?
Domanda molto frequente sul sogno dei bambini.
C’è un componente genetico in ogni bambino. Mentre gli adulti alcuni bambini hanno il bisogno di dormire meno (camere da letto cortometrali), mentre altre hanno il bisogno di dormire di più (lunghe camere da letto); Alcuni bambini sono meno attivi durante la notte e svegliati con molta energia, mentre altri non vogliono mai alzarsi dal letto di notte e avere difficoltà a svegliarsi al mattino.
Quando un bambino si sveglia durante La notte è molto importante per essere paziente; Non correre rapidamente al bambino, ma attendere alcuni secondi; Prova a giudicare l’intensità del pianto e cercare di resistere. Quando vai vicino al bambino, prova a evitare di aprire la luce e toccarlo troppo, prova a confortarlo e dargli comfort con una voce morbida e piccole carezze mentre sdraiati. È assolutamente necessario prevenire una camilla, latte o simile; Lasciare la stanza prima che il bambino sia completamente addormentato. In questo modo eviterete di essere l’unico modo per il bambino di tornare a dormire.
A che età i bambini iniziano a dormire senza svegliarsi di notte?
Questo è un altro di Le domande frequenti sul sogno dei bambini e soprattutto nei bambini che mi rendono nella query.
In generale, i bambini a 4-6 mesi iniziano a dormire di notte, ma c’è una variabilità individuale molto importante. La cosa più importante a questa età è quella di regolare gli orari di andare a dormire, svegliarsi e dei pasti, in modo che siano sempre nelle stesse ore del giorno. Un’altra cosa importante è che il bambino durante il giorno ha contattato con la luce e ha la più grande attività durante questo periodo ed evitarlo o diminuirlo in periodi di oscurità e evitare una luce intensa la sera.
Perché il mio bambino inizia a piangere in modo inconsolabile durante la notte pomeridiana?
Allo stesso tempo che il bambino acquisisce il ritmo circadiano e adatta il suo ciclo leggero scuro, il bambino che vive in una calma regolare può cominciare a diventare nervoso e piangere nei pomeriggi (17h-22h). Nei primi mesi queste fasi sono associate alla colica. Piangere ed essere irritabile durante il pomeriggio è normale nei bambini, poiché è un normale processo di maturazione che predispone di dormire. C’è un’associazione con la normale fase di avvertimento alla fine della giornata che corrisponde all’allerta massima dell’adulto alla fine della giornata.
Dovrei dare a mio figlio qualcosa da mangiare o bere ogni volta Crede?
Nelle prime settimane della vita il ritmo della vita del neonato è regolato da bisogni interni, quindi sarebbe corretto darledalo ogni volta che si sveglia. Dopo 4-6 mesi i bambini non hanno bisogno di mangiare di notte se hanno un programma regolare durante il giorno. Pertanto non dovremmo dare ai nostri figli il cibo o le bevande se si alzano durante la notte. Se diamo un bambino di notte, l’acqua notturna può aumentare le possibilità di bagnarsi con urina e quindi è aumentato la notte Crys.
Dovremmo usare sciroppi, infusioni ecc … per aiutare mio figlio a dormire?
no. Entrambe le misure sono rimedi medicinali e dovrebbero essere evitati nei bambini sotto i 2 anni, così come non risolvono il problema mentre riapparremo una volta lasciato il rimedio. A volte possiamo anche ottenere l’effetto opposto, eccitarli invece di calmarli. La maggior parte dei casi di insonnia in questo settore è associata a un problema di adattamento dei ritmi normali, condizionati a cerchi viziosi che dovrebbero essere modificati per risolvere il problema. Anche i genitori a volte si sentono colpevoli quando danno farmaci i loro figli. Se i farmaci vengono somministrati a basso controllo medico può essere utile in alcuni casi.
Ci sono del tempo ideali per insegnare bene al bambino?
Sì. Ci sono 2 momenti nello sviluppo del bambino che sono molto importanti per correggere il ritmo circadiano del bambino e quindi ottenere un buon sogno:
1. Circa 3-4 mesi, i bambini iniziano ad essere influenzati dagli stimoli ambientali e si adattano gradualmente al ciclo di luce di luce 24 ore su 24. Il bambino dovrebbe essere esposto alla luce diretta durante il giorno ed essere nell’oscurità durante la notte. I genitori tornano a casa dal lavoro di notte ed è un momento in cui i bambini giocano e possono essere sovraeccitati, tuttavia è un momento in cui il bambino deve essere rilassato e calmo. È anche importante stabilire un programma regolare dall’inizio per andare a dormire e alzarsi.
2. Circa gli 8-9vme di età, i bambini sviluppano la paura di estranei e ansia da separazione crescono, entrambe sono una parte normale dello sviluppo. In questa fase, a volte è associato ad un aumento della notte risveglia. (Vedi in questa sezione ansia da separazione).
Cosa dovrei fare se mio figlio ha difficoltà ad addormentarsi?
Prova ad installare rituali stabili, rendono il bambino associato a momenti di relax e tempo per andare a dormire. Cantare Nanas o il bagno notturno possono essere buoni segni per il bambino. Cerca sempre di mettere il bambino a letto o culla sveglio e lascialo prendere il sogno per se stesso. A 4-6 mesi è possibile mettere queste regole in corso. Prima di prendere il bambino se si muove, piange o fa rumore, è molto importante prima di aspettare e vedere cosa succede. È importante dare il tempo del bambino di comunicare quando vogliono. A volte, per fortuna, il bambino dormirà di nuovo nel caso e senza aiuto. Se il bambino persiste e combatte per non addormentarsi, è quindi quando dovresti applicare tecniche di estinzione graduale.
Cosa devo fare se mio figlio soffre di ansia da separazione (non può dormire perché è spaventato o perché È separato dalla madre)?
Circa 8-9 mesi di età i bambini sviluppano un aumento psicologico degli risvegli notturni associati alle paure relative ad un aumento dell’ansia della separazione della madre. Il bambino inizia a piangere e può diventare molto disperato se si separa dalla madre, cercando di avere un contatto fisico e lo sguardo della madre. Questo è un momento cruciale per l’acquisizione di un buon sogno. Puoi provare ad adottare la “tecnica di controllo minimo” che consiste nell’installazione di un rituale quando andrà a dormire, lasciando la stanza e poi andare a controllare il bambino a piccoli intervalli ogni 2 o 3 minuti anche se il bambino non piange. Quando entra La stanza che dovrei calmare solo il bambino a parlare in una forma calma e calma e poi lasciare la stanza prima che il bambino si addormenta. Questo processo dovrebbe essere ripetuto fino a quando il bambino si addormenta da solo.
Cosa devo fare se mio figlio si sveglia frequentemente di notte?
Bambini e genitori hanno modi diversi per reagire durante le risvegliazioni di notte, che rendono la comunicazione difficile. Figlio in questo momento. Oltre alla “tecnica di controllo minimo” c’è un’altra “tecnica di estinzione graduale”. Questa tecnica consiste nel fatto che il bambino si sveglia durante la notte si stia per allungare i tempi progressivamente fino a quando il bambino riesce a radere solo ad addormentarsi. All’inizio sono previsti 30 secondi, e poi un minuto. Il giorno successivo è previsto 2-3 minuti. Dopo una settimana, le cose dovrebbero andare molto meglio. Si consiglia di mettere sempre una piccola luce nella stanza che fornisce il bambino con il controllo visivo e ci consente di controllare il bambino se doverre accendere la luce. È importante che non ti senti colpevole quando tuo figlio piange e non risponde alla sua chiamata, perché non sta causando alcun trauma psicologico. Se persiste ed è costante nell’uso di queste tecniche, otterrai i risultati desiderati.
Articolo sulle domande frequenti sul sogno dei bambini scritti e recensiti dal Dr. A. Ferré. Lo specialista dei medici nella medicina dei sogni adulfood nei bambini. Se hai qualche richiesta puoi farlo direttamente al medico cliccando qui.
Bibliografia su domande frequenti sui sogni dei bambini.
https://www.sleepfoundation.org/?s=children
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