Sei attribuito a chi è in piena adolescenza, a cui si divorzia o chiunque perde un lavoro. Il concetto di crisi dell’identità sembra valere per tutto ciò che suona incertezza e malinconia. Ma esisti davvero come un problema psicologico? Diversi esperti ci danno le chiavi per capirlo.
Il termine deriva dalle crisi evolutive – che segnano ogni fase della vita verso la maturità – hanno parlato esperti come Erich fromm, psicologo sociale ed Erik H. Erikson, Psychoanalyst e autore di opere come identità e il ciclo della vita, sebbene la verità sia che appartiene di più all’asfalto rispetto alle consultazioni e ai manuali diagnostici, come il DSM-5 (dove non appare). Laura Morán, psicologa e terapeuta, lo definisce come “concetto di strada” e spiega che, anche se non sono ufficiali, “questo tipo di termini serve per il paziente di comunicare crisi vitali come, ad esempio, ignoranza di dove le loro vite” .
L’identità o le crisi esistenziali si riferiscono a un momento di cambiamento, che, indica Morán “, può essere contrassegnato dalla persona o da una circostanza esterna”. Queste sono situazioni che “producono incertezze e ansia, ma danno anche opportunità”, aggiunge. Normalmente, si riferiscono ai momenti di vita trascendentale della vita, come relazioni, bambini, lavoro o salute, indicano lo psicologo clinico Jorge Barraca: “È un ripensamento di problemi vitali, sebbene la crisi proviene da un problema specifico, come qualcosa di negativo come un Separazione affettiva o un problema di salute, o qualcosa di positivo come trasferimento da casa, un viaggio o avere un figlio. L’identità è concessa dal quadro in cui la persona si trova in diversi piani, ed è un’interrogativa globale dei cambiamenti “.
non è un disturbo o un disturbo, ma può portare a uno
“la cosa più caratteristica che hanno è l’introspezione”, continua la caserma. Sono episodi in cui il contatto può essere perso con l’esterno di se stessi nei propri pensieri e sentimenti che ricordano al passato o sentire ansia e disagio quando guardi al futuro.
Ci sono sentimenti intrinseci a questo tipo di Crisi – La malinconia, la frustrazione e la disconnessione del mondo – che possono ricordare la depressione, ma non dovrebbero essere confusi. “La depressione comporta un affetto di sonno, appetito, anhedonia – l’incapacità di godere, difficoltà in concentrazione, mancanza di energia che si traduce in dolore muscolare o testa senza correlato organico e irritazione. È molto più ampio e influenza il comportamento del comportamento del persona, che è difficile per lui per affrontare la vita, dopo un duello o una perdita di lavoro, evitando le cose che lo ferivano e drenano attraverso la spirale depressiva “, afferma questo psicologo.
Il problema dell’identità crisi, spiega questi esperti, non è nei pensieri o nei sentimenti stesso, ma per agganciarli e dare loro troppi giri: “Può essere controproducente”, afferma Barca e Morán aggiunge che se non è stato superato, può portare alla depressione, “Quando la situazione è allungata e non ci sono progressi o risposte.”
Nonostante ciò, gli esperti rendono chiaro che le crisi dell’identità non sono né un disturbo o un disturbo. Delgado Eparquem, salute generale psicologo, scarico e autore di libri di auto-aiuto Vai a Timo! Mette in avverte che il termine effettivamente “non definisce nulla di specifico ed è un esempio della patologia della normalità. Qualsiasi cosa sembra un disturbo, ma in realtà La crisi dell’identità non esiste come una diagnosi, è una circostanza vitale. “
Dimentica le frasi di auto-aiuto
Cosa non significa che l’aiuto professionale non possa essere ricevuto. “Vai allo psicologo serve ad acquisire strumenti che ti serviranno in vita,” dice Morán, che aggiunge che “le persone che vivono una crisi di identità non sono molto chiari perché si sentono male” e ricorda il caso di un paziente che è andato alla terapia perché era infedele per il suo partner: “Non ero mai stato e non ho capito cosa stava succedendo, volevo il suo compagno, ma ha chiesto che fossero genitori, pensava che anche lei volesse, ma non era sicura. Poi Identifichiamo che l’infedeltà serviamo a rompere quel modello stabilito che ha segnato la società per essere trenta “.
per superarli non vale la pena usare le frasi di auto-aiuto come” La felicità è in te “o” Se vuoi tu può”. In alcuni casi richiede un processo di accettazione in cui la persona riesce a presumere che non riesce a raggiungere il suo obiettivo o obiettivo vitale. In altri, la terapia cerca di indicare il modo per reindirizzare la vita della persona. “Il lavoro in consultazione può concentrarsi sulla rottura di molto pregiudizi.La terapia consiste molte volte nel mettere le piastrelle gialle del mago di Oz a puntare dove vuole arrivare. Il paziente sa dove vuole andare, ma non sa come spiega questo psicologo,
“Devi lavorare il rooting nel presente, spostare, fare cose, contattare le persone. Impegnarsi al presente è ciò che darà una risposta alla crisi “, aggiunge Barca, che aggiunge che in molte occasioni” la risposta è fuori da uno e viene naturalmente, non con l’ossessione per trovarlo “, conclude.
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