Cosa fanno i selfie con l’autostima delle ragazze?

Nel caso in cui ti sei mai chiesto per quanto tempo la figlia passa a scattare foto (meglio conosciuta come selfies), gli diciamo che un sondaggio condotto nel 2015 ha scoperto che la donna media tra i 16 e il 25 anni, spende più di cinque ore a settimana a questa attività. Sembra troppo, a meno che tu non abbia provato autostieni te stesso e sai quanto sia complicato questo processo. Le donne prendono una media di sette fotografie per ottenere una buona immagine, secondo il sondaggio. Kim Kardashian (pagina inglese) ha detto che ci vogliono circa 15-20. Poi ci sono i filtri, per non parlare degli accordi nella vita reale, come la modifica del trucco di illuminazione o ritocco. Ci sono anche applicazioni che è possibile utilizzare per procedure più drastiche, ad esempio il cambiamento della tua struttura ossea, assottigliando la vita, la cancellazione dei cereali e altro ancora.

Selfies può essere qualcosa di semplice e divertente, ovviamente, afferma Alexandra Amleto , PSYD, Psicologo dell’Istituto della mente del bambino. Ma riconosce anche il suo lato oscuro, quando le foto diventano un indicatore di autostima. “Con il trucco, il ritocco, i filtri, i tentativi multipli e multipli, è come se non fossi mai stato in grado di distinguersi”, dice il Dr. Amleto, “ed è lì che penso che diventa pericoloso.”

Noi Sono abituati a preoccuparsi di come i giovani saranno interessati quando vedrai troppe immagini ritoccate da modelli in riviste o film. Ma ora i giovani sono i modelli e stanno gestendo il proprio software di editing di immagini. Ciò porta a un sacco di auto-critiche, mentre stanno cercando di perfezionare le proprie immagini, oltre a confrontare le immagini che i loro amici pubblicano. Gli esperti sono comprensibilmente interessati a ciò che significa per l’autostima dei bambini.

Ricerca della perfezione

Se hai detto a tua figlia che è bello come è, riceve un messaggio diverso quando Apre Snapchat e vede filtri e obiettivi che alterano le apparenze. Le foto erano definitive, ora abbiamo la postproduzione.

Dr. Hamlet riconosce che alcuni dei filtri sono divertenti e distorcono le immagini in modi divertenti, ma sottolinea anche che c’è una cosiddetta “bellezza filtro “su Instagram e Snapchat. Molti usano i filtri di abbellimento quasi come una riflessione, il che significa che le ragazze si abituano a vedere i loro amici e amici ritoccarono molto efficaci ogni giorno. Ci sono anche applicazioni per modificare l’immagine per ulteriori informazioni cambiamenti sostanziali. Facetune è uno dei più popolari, ma ce ne sono molti, e possono essere utilizzati per fare tutto, dal cancellare i grani per cambiare la struttura del tuo viso o farti vedere più alto. Un’applicazione chiama Retouchme dà alla foto A “Professional ritoccare “, quando si utilizza un team di editing di immagini per meno di un dollaro.

Le possibilità possono essere travolgenti, specialmente perché le ragazze s Abin che viene valutato dal loro aspetto, poiché, naturalmente, stanno anche valutando i loro amici allo stesso modo.

Troppi confronto

Quando inizi a confrontare troppi con altri Le persone (che è qualcosa per i social network da fare), l’autostima è spesso colpita. Uno studio (pagina in inglese) ha scoperto che vedere frequentemente i selfies porta a ridurre l’autostima e meno soddisfazione con la vita. Un altro studio (pagina in inglese) ha scoperto che le ragazze che trascorrono più tempo a guardare le immagini su Facebook ha riportato una maggiore insoddisfazione con il loro peso e una maggiore obiezione di se stessi.

Nel suo libro abbastanza come è, Rachel Simmons scrive il pressioni che i giovani affrontano, compresa la pratica di confrontarsi con i loro amici nei social network e sentire che rimangono brevi. Una ragazza di 18 anni ha detto all’autore: “Non mi odio quando sono solo, mi odio solo rispetto ad altre persone”.

A causa dei social network, quel tempo sollas con se stesso Con lui che è cresciuto la maggior parte degli adulti è stato eroso. In qualsiasi momento libero che hai, una ragazza può ora aprire facilmente Instagram o Snapchat, il che significa che inizia a giocare il gioco del confronto.

Dr. Hamlet sottolinea che anche se le foto pubblicate da una giovane donna nei social network si ottengono molti “mi piace”, può ancora sentire insicuro, soprattutto se è un adolescente che si sente già insicuro e tratta di sentirsi meglio. Questo perché gli umani tendono ad essere molto “congruenti con il loro umorismo”, dice. “Può essere sgradevole fare qualcosa che non corrisponde a come ci sentiamo dentro.”Per questo motivo, se ci sentiamo tristi, è probabile che vogliamo ascoltare musica triste invece di guardare una commedia. E allo stesso modo, se siamo critici e negativi con noi stessi, è generalmente necessario più di un buon selfie per uscire da quella trappola.

Conseguenze per la salute mentale

anche se I social network potrebbero non causare un disturbo della salute mentale, possono far avvicinare alcuni bambini alla gamma diagnostica se avessero già difficoltà. “Se sei depresso o ansioso, probabilmente verrà paragonato di più con gli altri o svaluterà di più”, spiega il Dr. Hamlet. “Forse si sforza di più da provare a” alzarsi fino al “, il che è fondamentalmente un’impresa impossibile”.

Il problema dei selfies ha persino attirato l’attenzione di alcune riviste professionali per i chirurghi plastici, che hanno lo status Editoria Articoli sull’aumento delle richieste di chirurgia plastica tra i giovani. Un sondaggio dell’American Academy of Plastic Plastic e I chirurghi ricostruttivi ha rilevato che il 42% dei chirurghi è stato chiesto di effettuare procedure per migliorare i selfies e le immagini su piattaforme dei social network. La rivista Chirurgia plastica e ricostruttiva ha pubblicato un articolo intitolato “Quando è la chirurgia plastica contro la chirurgia estetica negli adolescenti?” (pagina in inglese), che ha esplorato considerazioni etiche e di sicurezza per svolgere procedure diverse e applicare “farmaci cosmetici” come botox e riempire i clienti adolescenti.

C’è anche un termine per bambini che sono fissati nel suo aspetto A causa dei social network: Selfie Dismorphia (Selfie Dismorphia), che a volte è anche chiamata Snapchat Dysmorphy (Snapchat Dysmorphia). Mentre questa non è una vera diagnosi, è un termine che riconosce che c’è sempre più persone che sono più persone che sono sperimentare una dismorphia, o l’idea che ci sia qualcosa di fondamentalmente difettoso nel loro aspetto.

punta anche a una diagnosi reale: disturbo smontato del corpo, che è un disturbo della salute mentale relativo al TOC. Le persone con il disturbo corporale smembrato è ossessionato da ciò che percepiscono come un difetto carente, come un grande naso o orecchie, un punto sulla pelle o i muscoli non sviluppati. Questi difetti possono essere Essere immaginari, o molto piccoli ed esagerati.

Mentre la maggior parte dei bambini non svilupperà un disturbo corporale smembrato, o anche il cosiddetto dismorphy dei selfies, possono ancora essere trovati da qualche parte nello spettro della fissazione nel suo Aspetto, nello stesso modo in cui potrebbero combattere l’ansia e la depressione, indipendentemente dal fatto che siano o meno o meno a livello clinico.

Sii più consapevole dei social network

Genitori che vogliono Per fornire un salvo contrappeso alle pressioni dei social networking, può iniziare valutando il modo in cui i social network usano se stessi. Assicurati di non parlare troppo delle foto che pubblichi o vedi e non chiedi ai tuoi figli di prendere troppe foto. La foto occasionale va bene, ovviamente, ma è anche importante dare priorità al momento. “Se prendi il figlio a un concerto, non permetti loro loro di sparare tutto e vederlo da solo attraverso gli occhi della telecamera”, dice il Dr. Hamlet. “Questo sta rafforzando il concetto che il semplice fatto di essere qui non lo fa è abbastanza buono. “

Dr. Hamlet consiglia inoltre ai genitori che incoraggiano gli adolescenti ad essere più consapevoli di come usano i loro telefoni e anche per mostrarli con l’esempio come farlo. “Prima di prendere il tuo dispositivo, analizza il motivo per cui lo stai prendendo. In quale stato emotivo è? È ansioso? Prendi il telefono per vedere cosa è nei social network probabilmente aumenterà l’ansia. Proprio come la tristezza. “

Prova ad avere un piano su ciò che fai su Instagram o Snapchat. Questo potrebbe includere quanto tempo lo userai e ciò che vuoi vedere. E mentre usi i social network, nota come stai sentire e prepararsi a smettere di usarli se inizi a sentirti male.

Sviluppa autostima

Dare la priorità all’aspetto di una ragazza non è nulla di nuovo nella società, ma con i selfies, I giovani sono inondazioni di messaggi su che il loro aspetto è importante. Ecco perché dipende dai genitori per assicurarsi che le ragazze ricevano il messaggio che ciò che pensano e le donne siano ancora più importanti. Astenersi da congratularsi con tua figlia per il suo aspetto, ma fare uno sforzo per congratularsi con lei per il Cose che lo fa e per quanto si sforza.

Mentre è buono per l’autostima di chiunque piace il suo aspetto, è fondamentale avere molte fonti di autostima. Per la felicità a lungo termine di una giovane donna, sarà più gratificante che trovi cose che ti interessano e praticano facendo loro. Dr.Hamlet chiama questo “sviluppare dominio e accumulare aspetti positivi nella tua vita.”

Avere un interesse personale in qualcosa e vedere come le tue abilità crescono con il tempo e lo sforzo, li fa sentire orgogliosi di ciò che possono fare, e deviare la tua attenzione per cercare di raggiungere la perfezione, che è impossibile. Questo incoraggia anche le ragazze a guardare dentro di loro (e non solo per la lode degli altri) per vedere la loro autostima, che è una parte importante di diventare una donna felice e sicura di se stessa.