Trattamento per il disturbo alimentare compulsivo
L’obiettivo del trattamento è quello di ridurre l’abbuffata e portarli ad adottare Abitudini alimentari sane.
Il disturbo alimentare compulsivo può iniziare con spese occasionali. Ma può arrivare un momento in cui questo comportamento inizia ad avere un impatto distruttivo sulle attività di routine. È qui che dovresti consultare uno psicologo un medico nutrizionista e un ipnoterapeuta, per aiutarti a valutare e migliorare l’alimentazione fisica e mentale.
Allo stesso modo, questo disturbo richiede un trattamento multidisciplinare specializzato:
- Ipnosi e intervento strategico individuale o di gruppo: sapere perché c’è un pensiero negativo e dove sorge. Il trattamento psicosomatico aiuta a percepire situazioni in modo positivo.
- Linee guida dietetiche: devi insegnare alla persona qual è il modo migliore per nutrirsi. Stabilire regole e linee guida in questo settore è essenziale per sapere quali alimenti sono i più adatti.
- (facoltativo) Droghe: alcuni antidepressivi possono essere utili per il controllo dell’ansia e della depressione associati a un disturbo alimentare.
I rimedi per smettere di mangiare compulsivamente
Gli esperti ricordano che il trattamento prima dell’inizio, migliore e più veloce può essere il recupero. Se i modelli di alimentazione anomale vengono lasciati allungarsi nel tempo, questi possono essere più radicati e saranno più difficili da trattare.
Oltre alla ricerca di aiuto professionale, la persona può adottare determinate misure e seguire alcuni rimedi della cura personale Per rafforzare il trattamento:
- Evita le tentazioni: nessun alimento che non può essere consumato.
- Non isolarsi: devi mantenere il contatto con la famiglia e gli amici, che possono Aiuta a superare il disturbo alimentare compulsivo.
- facendo esercizio fisico: la chiave per rimanere attiva e non abbandonare è trovare uno sport o un’attività fisica come (danza, filatura, corsa, crossfit, ecc.).
- Rilassati prima di mangiare: consiglia di respirare consapevolmente prima di sedersi sul tavolo. E se sembra tristezza o paura, è meglio lasciare il cibo per dopo e fare qualche attività che calma, come fare una passeggiata.
Il cibo non dovrebbe essere un modo per scappare dai problemi o superare la tristezza. Se pensi di non avere il controllo sul potere, ti aiuteremo a superare il problema.
Ipnosi clinica Paco Gilabert