respiro per cantanti è un problema estremamente importante, e ci sono molti dettagli sottili per imparare da esso. Quindi spiegiamolo passo dopo passo.
Una volta che abbiamo lavorato su queste idee che spiegheremo dopo, sarà chiaro che, in sostanza, respirare a cantare è molto semplice ed efficiente e può raggiungere l’essere Qualcosa di automatico.
I cantanti meno esperti fanno una respirazione inutilmente complicata, per non avere le informazioni corrette e non sapendo come lavorare in modo efficiente e funzionalmente con il suo corpo quando si canta.
Prima di notare il modo speciale per respirare che i cantanti hanno, è utile capire quanto funziona il normale respiro day-to-day.
Solo allora possiamo vedere cosa dovremmo adattarci, quindi posso respirare dal modo efficace durante il canto . Diamo un’occhiata ai dettagli per primo, e poi faremo un riassunto.
Se vuoi ottenere un’idea generale prima di entrare in dettaglio, basta controllare i riepiloghi.
👃 Respirando Il giorno dopo giorno
▶ Ispirazione il giorno in giorno
Per ispirare correttamente, è necessario allineare il corpo correttamente. Liberare la schiena con amore come segue:
- Estendendo la base della spina down
- ampliando la parte posteriore (aprendo le scapole)
- mantenendo il parte anteriore del torace aperto
- allungando la nuca, aumentando lo spazio tra il patè, la base della nuca e il
quando la parte posteriore si apre verticalmente e orizzontalmente, Questo aiuta a espandere le costole e i polmoni dentro di loro, ottenere più aria da spingere verso i polmoni.
Rimuovere l’aria dai polmoni può essere migliorato non solo rilasciando la schiena, ma anche aprendo le costole flottanti su entrambi i lati del tronco, simultaneamente.
si renderà anche conto che la parte precedente della parete del petto si muove leggermente in alto e in avanti.
Il diaframma, il muscolo o la cupola a forma di paracadutismo che è sotto i polmoni e in cima al viscera, è c Online con 1) il centro della parte posteriore, 2) le costole flottanti e 3) il cosiddetto “plesso solare”.
Quando questi tre punti di connessione si aprono, il diaframma viene spinto verso il basso, appiattendo. Non possiamo sentire il diaframma o non possiamo vederlo. Ma possiamo fidarci che si è trasferito quando abbiamo aperto la schiena e le costole. E rimarrà in quella posizione garantita mentre manteniamo la cornice delle costole aperte. Il diaframma non si muove all’interno o all’esterno. Il suo movimento è su e giù, ben aggiustato, o rilassante verso l’alto.
✅ Riepilogo
Non è che il petto, le costole e la schiena aperta perché i polmoni sono riempiti di aria. È solo il contrario. I polmoni sono pieni di aria perché apriamo attivamente le loro spalle e le costole flottanti. Liberare la schiena ed espandere il telaio delle costole, soprattutto galleggiante, (completamente sottosopra). Questo spinge il diaframma verso il basso ed espande i polmoni. Fondamentalmente, si apre con l’amore con la schiena e le costole e l’aria entrerà.
▶ La scadenza del giorno in giorno
nel respiro quotidiano (non cantando ), per scadere, lasciamo rilassare il muro delle costole. Quando chiuso, il diaframma non continua a contrarre o serrare verso il basso, è semplicemente rilasciato, e allentato verso l’alto, nella sua posizione passiva, quella che ha più forma di paracadute o cupola.
L’aria fuoriesca davvero veloce. Non possiamo spingere con il diaframma. Questo è impossibile, perché possiamo solo fare il lavoro muscolare in una direzione: giù. Quindi dovremmo ignorare un consiglio così esteso di “spingere” o “Supporto” con il diaframma – è un’istruzione insensata per fare qualcosa che avrebbe contestato le leggi naturali dell’anatomia umana. Senza il diaframma, non possiamo respirare, né ovviamente cantare. Utilizziamo il diaframma per ciascuno dei nostri respiri, sia che sia o meno la fonazione.
✅ Riepilogo
Il diaframma può solo esercitare la forza verso il basso, non può spingere verso l’interno, verso l’esterno Non “supporta” nulla. Le costole vengono rilasciate rilassando verso l’interno, quindi il diaframma viene rilasciato, restituendo rapidamente alla sua posizione passiva e superiore. Di conseguenza, l’aria lascia i polmoni.
👃 Respirazione del cantante
▶ L’ispirazione del cantante
Quando il cantante respira bene, aprendo la schiena e le costole flottanti (inferiori), questa modalità può essere utilizzata come un modo identico per cantare e per il giorno in giorno. Non sarà necessario cercare di prendere grandi quantità di aria di più. Infatti, questo è controproducente.
Quando un cantante richiede molta aria, tende a tese (su) spalle. Anche i muscoli del collo e della gola, che mantengono l’aria, creando una grande pressione subglotica, appena sotto le corde vocali, che sono serrate e chiuse.
Di conseguenza, le corde vocali e i loro muscoli adiacenti sono Teso proprio come dobbiamo essere più liberi, ei formanti sopra la laringe, diventare più corti e stretti e meno risonanti.
Prendi un grande respiro d’aria, non è una buona idea. Puoi darci una sensazione di riempirci e di sentire momentaneamente la forza e la sicurezza, ma in cambio crea troppa tensione nei meccanismi che dobbiamo vocalizzare, che non ci aiuta affatto.
Inoltre, In queste circostanze, c’è più biossido di carbonio immagazzinato che il corpo deve eliminare. E poiché i cantanti devono liberare l’aria lentamente, il corpo subisce un forte stress con entrambi i biossido di carbonio intrappolato dentro di lui per così tanto tempo.
Come il mio insegnante Justin Stoney ha detto, (dal New York Institute Vocal Coaching New York), non ti pagano più per respirare meno o più, né per prendere più aria. Non è una gara.
Pertanto, la soluzione non è quella di prendere più aria, ma respirare normalmente, anche se in modo efficiente come descritto sopra.
Quando si esercitano esercizi di respirazione, i cantanti a volte si usano Per chiudere la bocca e respirare per il suo naso esclusivamente. Nonostante i benefici della respirazione nasale (aria più calda e più pulita), questa non è una buona idea di implementarla in una canzone.
- L’aria entra molto più velocemente dalla bocca che dal naso , e quando canti normalmente non hai tempo per respirare solo dal naso.
- respirazione nasale di solito ha la controparte che la mascella e i muscoli facciali sono serrati, che riducono l’apertura e la flessibilità dei risonatori, Distrugge le vocali e sottrae la libertà perciò alla laringe, che sappiamo già che si connette attraverso l’osso hioid con quasi tutto.
- con respirazione nasale, lingua e palato molle non sono preparati per il “insorgere” subito L’inalazione, quindi il primo suono non sarà la migliore qualità.
Quando apriamo le costole e il diaframma scende, schiaccia il contenuto del nostro addome (il viscera).
Di conseguenza, si muovono passivamente verso l’età Ra, in modo che vediamo come il nostro addome “swell”.
Non dovremmo forzare questa posizione dell’addome o “prendere il ventre” come ci hanno sempre detto, poiché questo crea una tensione inutile nella parte inferiore della parte del torso, e infatti, attirarlo con le costole inferiori, che dovrebbe rimanere aperta in ogni momento, (dal momento che ora sappiamo, il movimento interno delle costole ci impedisce di abbassare il diaframma e attirando l’aria appropriatamente ai polmoni .)
Né dovremmo impedire che l’intestino venga fuori un po ‘spento (i cantanti non possono permettersi di essere vanitosi in questo senso).
Nel suo libro sulla tecnica di canto, Janice Chapman Usa un concetto chiamato Splat, abbreviazione in inglese di “cantanti, allentare la tensione addominale” (cantanti si prega di allentare la tensione addominale). Questo è fondamentale per una respirazione rapida ed efficace quando si canta.
L’addome sarà più lontano ancora se rilassiamo anche i muscoli dell’inglese e i glutei. Ricorda, l’aria verrà profonda, velocemente, in modo rapido e semplice se ci troviamo bene, apriamo la schiena e le costole e allentiamo la tensione addominale.
✅ Sommario
Cangers può e dovrebbe respirare fondamentalmente nello stesso modo in cui lo fanno per un respiro quotidiano efficiente e sano e includono nel loro codice genetico i cantanti Spat – “Singhiers per favore allentare la tensione addominale” (cantanti si prega di allentare la tensione addominale). Anche un dettaglio chiave è che i cantanti dovrebbero inalare attraverso la bocca invece di solo dal naso.
▶ La scadenza del cantante – costole e il BBB
la fonazione e il bordo vengono creati usando l’aria Espiriamo (che vibra le nostre cavi vocali). Espirendo il giorno al giorno (rilassati le costole) aiuta il diaframma rapidamente e l’aria fuoriesce in una volta e molto rapidamente ed efficiente.
È perfetto per il nostro quotidiano bisogni, ma è disastroso una cantante.Se l’aria è uscito dai nostri polmoni così in fretta, non avremmo controllato su di esso per creare bellissime melodie, dinamiche e effetti vocali.
Potremmo anche rimanere senza aria nel mezzo di un fraseggio o a lungo melodia, o una fine della fine. Quindi se: è vero. I cantanti (e i professionisti della voce) sono esseri che espiriamo in modo speciale e diverso.
L’aria dovrebbe uscire dai polmoni molto più lentamente che nell’espirazione quotidiana. Dobbiamo controllare e rallentare lo scarico per poterlo usare abilmente per i molti compiti di canto e interpretazione. Se il cantante non è disciplinato con le sue costole e lascia vicino, il diaframma sorge troppo veloce e l’aria raggiunge le corde vocali in grandi quantità, e tutto in un momento.
Come una riflessione inconscia, il cantante allora Ritiene che le sue corde vocali siano parzialmente bloccate per cercare di fermare la fuga dall’aria. Puoi vedere questo nella tensione della gola e del collo; A volte la mascella spinge in avanti e serrata, e la lingua e i muscoli facciali sono anche tensionati.
I cantanti non dovrebbero usare le corde vocali per cercare di controllare o rallentare l’aria fuorviante. Non è affatto il suo compito e questo ci porta semplicemente a sottolineare le corde vocali e i muscoli intorno; Possiamo solo realizzare suoni forti e, naturalmente, siamo complicati infiniti per cantare più note acute, frasi più lunghe, più pianoforte suona e goditi una vasta gamma di colori e effetti vocali.
Stickers Dobbiamo disciplinare le nostre costole espirare. Dobbiamo incoraggiarli a rimanere aperti, espandendo anche quando stiamo fonendo, (non solo ispirando).
Ma la domanda è, se tengo le costole aperte e, quindi, il diaframma rimane più piatto e spedito giù, quindi come faccio a farlo in modo che l’aria esca dai polmoni?
È qui che un determinato muscolo addominale diventa importante. Mentre abbiamo ampliato le costole, alla base del diaframma verso il basso, dal basso, possiamo spremere una banda di muscoli che è come una fajín o un corsetto (chiamato muscolo trasversale).
Questa manovra comprime il contenuto dell’addome per Che spinge il diaframma verso l’alto. La pressione superiore del potere di spinta del trasversale è più forte della forza verso il basso del diaframma in quel momento, quindi il diaframma sorge lentamente, in modo attentamente gestito. E l’aria lascia i polmoni per raggiungere le corde vocali alla velocità che scegliamo in modo consapevole, per eseguire tutti i possibili Virgheri di cui siamo in grado di cantanti.
Suggerimento: se si desidera rafforzare questo muscolo, lavorare con addominali isometrici o raggio di hypressum.
Per quanto possibile, i cantanti devono utilizzare solo il trasversale per spingere o supportare il diaframma addominalmente. Devi evitare una contrazione generale e non specifica in tutti i muscoli addominali. Non tenteremo di spremere dai lati sotto le costole (attivando i nostri muscoli obliqui sia internamente che esterni), poiché anche se questi muscoli aiutano a premere l’addome e aiuta ad espirare, se sono attivati in eccesso rendono l’aria troppo veloce per cantare, e Questo può solo servirti a cantare molto forte (ma solo quello, e non vorremmo avere una voce che può solo fare una cosa).
L’altro muscolo dovremmo scartare in questo gioco di respirazione Il retto addominale, comunemente noto come tablet o “sei pack”.
Lavora la realtà giusta tira le costole flottanti, che ci impediranno di tenere il diaframma. Pertanto, lasciarlo libero mentre lavori meglio Con il trasversale. Se vuoi puoi cercare informazioni nei post imminenti su come accedere e utilizzare quel muscolo, più in dettaglio.
Al momento, inizia a iniziare da sotto l’ombelico (sotto il Pulsante della pancia: “BBB”) come quando vuoi S Ottieni pantaloni che non ti guardano, dopo Natale o l’anno successivo quando tiri fuori gli abiti estivi xD. Il rilascio dell’aria o dell’espirazione è un processo sottile e discreto.
per scoprire per scoprire lo sforzo fisico appropriato e la quantità di aria necessaria, immagina di soffiare delicatamente e uniforme su un paio di occhiali senza essere diviso. Puoi anche esercitarti con una fiamma di candela e cercare di soffiarlo senza spegnere affatto. Se non possiamo ottenere il “B-B-B” quando cerchi di cantare, quindi perché le nostre corde vocali hanno bisogno di aria dai polmoni, automaticamente, inconsciamente, premeremo le costole.
E … Come conseguenza, il diaframma si rilassa, ruotando rapidamente: il flusso d’aria è fuori controllo e la gola e le corde vocali reagiscono afferrando e strangolando il suono.
Alcuni cantanti si rendono conto dell’idea di cercare di mantenere le costole aperte. Ma non imparere come organizzare il comportamento del trasversale e tenere il B-B-B. Al contrario, alcuni cantanti imparano a contrarre il B-B-B, ma lasciamo ancora chiudere o crollare le costole.
In entrambi i casi, il tuo processo di respirazione non funziona bene per il tuo scopo a cantare. Il successo del canto dipende da questo curioso matrimonio tra le costole in espansione sia prendendo e la compressione alternata e BBB splat e BBB e BBB del trasversale.
✅ Riepilogo
I cantanti devono , a tutti i costi da mirare a un corretto allineamento, e contemporaneamente espandere le costole e la schiena, mentre contragga il BBB (sotto il pulsante della pancia). L’azione muscolare necessaria è più o meno uguale a quella che abbiamo bisogno di soffiare in alcuni bicchieri senza lasciare nuotare o in una candela senza essere spenta.
👃 esercizi per imparare a rilevare le costole e il BBB
Ora che abbiamo analizzato la teoria di base di come funziona la respirazione e la forma speciale in cui i cantanti dovrebbero usare il loro sistema respiratorio per il compito di canto, il prossimo passo sarebbe quello di apprendere alcuni esercizi di base che ci aiuteranno a formare i muscoli delle costole e del muscolo trasversale (a parte il già indicato di la candela e gli ipopre o gli addominali isometrici, per i quali è possibile iniziare) per ottenere il tono muscolare di cui abbiamo bisogno.
Se hai sempre avuto dubbi sul tuo respiro e vuoi saperne di più su questo, Ti invitiamo a contattarci per prendere particolari classi di canto alla scuola di Vau, dove puoi lavorare con grandi professionisti su queste tecniche e ti mostreremo tutta la capacità che la tua voce sta revisionando, ovviamente, questo primo passo che respira correttamente.
conte Ctanos a [email protected] e saremo felici di assistere sia nelle classi online per tutti come faccia a faccia in capitale di Madrid.
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