Dormire è un aspetto essenziale nella vita. Ma avere una pausa di qualità è fondamentale, poiché è necessario pensare chiaramente, reagire rapidamente e rafforzare la nostra memoria. I processi cerebrali che ci aiutano a imparare e ricordare sono particolarmente attivi mentre dormiamo.
Quindi prepara la tua stanza per il riposo, sii uno dei compiti più importanti per godersi un sonno piacevole e riparatore. Per supportarti con questo compito, ricorreremo all’esperienza di Luciano Gerbilsky. Uno degli architetti più riconosciuti del Messico.
Luciano e il suo ufficio ricevette l’architettura nazionale e il premio Interior Interior 2018. Assegnazione che aggiunge ad un ampio elenco di riconoscimenti per i tuoi progetti.
Questi sono le tue raccomandazioni in modo da poter creare un piacevole spazio dalla tua stanza, ma soprattutto confortevole, ottimale per dormire piacevolmente.
Scegli le tonalità che forniscono calmo
Una tavolozza di toni della terra, sabbiosa, è una buona opzione. Questi colori sono accoglienti, avvolgenti e rilassanti. Le sfumature scure forniscono eleganza e legno nel calore. Inoltre, possono essere contrastati con tonalità chiare e delicate come beige, verde e anche blu.
Aggiungi elementi di illuminazione per creare un’atmosfera calda
ricreare la luce del tramonto naturale. grande utilità per indurre il sonno. Per ottenere ciò, è possibile utilizzare luci indirette sull’intestazione, come le lampade con schermo o retroilluminazione.
incorporare tappetini di seta o lana
Sensations prima del sonno può fare la differenza. Sentire la trama dei tappeti con i piedi nudi è un modo molto adatto per rilassarsi. Da qui l’importanza di scegliere prodotti con materiali di qualità.
Prova il tuo letto comodo
Idealmente, è quanto più ampiamente possibile e che il Il materasso mantiene la curvatura naturale della tua colonna. La biancheria da letto è fondamentale. Scegli tessuti in cotone, preferibilmente in tonalità bianche o chiare. Anche cuscini ergonomici.
Mantieni l’ordine
Oltre ad essere un elemento decorativo, scegliere un rack secondo la progettazione degli spazi può essere molto utile per mantenere la tua stanza in ordine.
Infine, lo specialista ha suggerito di evitare apparecchi elettrici e sostituirli da elementi con materiali naturali che danno un tocco speciale al tuo ambiente. Includi fiori di lavanda nella decorazione, è una buona idea generare un ambiente addormentato adatto.
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