molti dei dolori del retro e del collo che sono i nostri figli di età scolare a causa di un uso improprio degli zaini. Di solito vengono eseguiti in modo errato posizionato, caricato o più grande di quelli che dovrebbero essere portati via dal peso e dalle dimensioni del bambino. È importante che cerchiamo di correggere questo il prima possibile perché i bambini stanno crescendo e potrebbero avere problemi nel collo o nel retro posteriore a lungo termine.
I genitori spesso dicono i nostri figli come dovrebbero sedersi correttamente o come Dovrebbero camminare in modo che non fossero danneggiano le loro spalle. Tuttavia, un problema che dovrebbe anche essere interessato è quello della tensione causata nelle articolazioni e nei muscoli dei bambini portando i loro zaini.
Secondo uno studio recente di un terzo dei genitori affermano che i loro figli hanno subito o dolore al collo in passato. Anche se questo può essere causato da una serie di fattori diversi, come prendendo il peso della cattiva postura, seduti indebitamente a casa o cole o accovacciati male, tra le altre cose, gli zaini scolastici mal usati sono una delle cause più comuni per far sì che i dolori ai bambini.
Gli zaini sono il miglior tipo di borsa per uso scolastico, poiché distribuiscono il peso simmetricamente sul corpo. Ma così è così che deve essere portato correttamente. Infatti, secondo una recente ricerca, quasi un terzo dei bambini portando lo zaino appeso a una sola spalla. 
Andando a scuola Ogni giorno significa dover indossare libri di testo, cibo, articoli di cancelleria, abbigliamento, elettrodomestici … tutto ciò sarà equivalente a dover indossare uno zaino molto pesante. Per questo motivo, è importante controllare lo zaino ogni giorno e togliere ciò che non userà quel giorno. 
per un uso corretto dello zaino la sua posizione sul retro è molto importante. Dovrebbe essere supportato vicino al corpo con il peso distribuito uniformemente su entrambe le spalle. Le cinghie dovrebbero essere ampie in modo che non abbiano bussato alle spalle.
Devi innanzitutto collocare gli oggetti pesanti in modo che rimanga nella parte più vicina alla parte posteriore, all’interno dello zaino. È importante che gli oggetti che entrano all’interno dello zaino si muovano il meno possibile. Ecco perché questo dovrebbe essere compartimentato.
Lo zaino deve essere sollevato con le ginocchia piegate e con entrambe le mani, o se riposa prima a terra a un tavolo e da lì sulla schiena molto meglio.
Se i tuoi figli trasportano è uno zaino di tipo carrello, deve spingerlo invece di tirarlo. D’altra parte, se ciò che indossano sono gli zaini a ruota con manico regolabile, assicurarsi che portano l’altezza ben regolata. 
Quando si sceglie uno zaino È importante assicurarsi che non sia eseguito con materiali pesanti. Lo schienale deve essere imbottito in modo che gli oggetti degli interni non attacchi sulla schiena del bambino. L’altezza dello zaino non deve superare quella del tronco del bambino. Questo deve avere una profondità bassa per garantire che il carico sia il più vicino possibile dal corpo. E la larghezza dello zaino non dovrebbe superare quella delle spalle.
Come regola generale, un bambino non dovrebbe trasportare più del 10% del proprio peso corporeo nello zaino. Pertanto, se questo peso viene superato, la postura sarà influenzata dall’allineamento della colonna a livello cervicale scomparirà perché la testa tende ad andare avanti, oltre ad aumentare la curvatura lombare. Per un uso corretto di uno zaino, la testa, il collo e il tronco devono essere allineati per mantenere la curvatura naturale del corpo e quindi essere evitata per essere chinato. Ecco perché prevenire gli scolari di portare lo zaino molto caricato più di 15 minuti. Ma se questo non può essere quindi è consigliabile utilizzare gli zaini con ruote, tipo di carrello. Gran parte del carico in questi backpacks cade a terra. 
Speriamo che questo post sia stato interessante e ti aiuti a decidere l’opzione migliore Per il ritorno alla Cole dei tuoi figli.
Buon weekend!