Quando il tuo bambino raggiunge sei mesi di nato, arriva un momento di grandi esperienze per lui, e un sacco di attività, felicità e anche irrequietezza per te e la famiglia che circondano il tuo piccolo, perché È un palcoscenico in cui i cambiamenti e le nuove cose sono avviati per sperimentare.
uno di loro e forse il più importante per l’impatto che porterà il bambino, è l’istituzione del nuovo cibo nella dieta piccola che, fino a quel momento, costituiva solo il latte materno.
Quando arriva il tempo dal bambino per mangiare altri cibi diversi, i genitori tendono a confondersi perché non sanno cosa dare loro, in quale importo , a che ora del giorno e quale dovrebbe essere la preparazione indicata. Tuttavia, questo è un compito per gradualmente e sotto la direzione del pediatra, quindi può essere meno difficile di quanto non sia.
È molto importante che i genitori sanno quel latte materno ha tutti i nutrienti, le vitamine e Accessori che il bambino ha bisogno nei suoi primi sei mesi di vita, una formula perfetta della natura, che non richiede alcun cibo in più per soddisfare tutte le esigenze nutrizionali del tuo bambino ma, da quell’età, richiede maggiori quantità di nutrienti specifici come Ferro, calcio e vitamine A, C e D, che da sola, il latte di mamma non può fornire.
È necessario che una dieta variata che fornisca detti nutrienti, senza lasciare tutto l’allattamento al seno. L’obiettivo del nuovo cibo è promuovere la crescita e lo sviluppo del bambino, perché in questa fase inizierà ad acquisire abilità come sedersi (a sei mesi), strisciando (a otto), in piedi (a dieci) e camminare (a anno), che richiedono un’importante spesa calorica.
Allo stesso modo, nuovi alimenti aiuterà nello sviluppo dei diversi organi del sistema digestivo del bambino, attiveranno il loro senso del gusto attraverso i boccioli di gusto e la masticazione dell’azione Lo allenterà per il processo vocale che verrà più tardi.
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Segnali per sapere cos’è il tempo
All’inizio dell’alimentazione complementare, la maturità fisiologica e immunologica del bambino deve essere presa in considerazione, per questo motivo, gli esperti raccomandano di essere attento a questi aspetti che raccontino ai genitori che il loro piccolo è pronto a ricevere la sua nuova dieta .
· Il tuo bambino è capace di tenerlo in pos Sedent ISS (seduta), con poco supporto.
· Controlla la testa.
· Tipisce il peso con gli avambracci.
· Si ottiene le mani e Oggetti alla bocca.
· Ottieni oggetti, e ricevi già cibo in bocca, dalla mano della mamma.
· Se si accende le tue labbra con un cucchiaio la tua bocca.
· Non spingere più la lingua fuori, cioè, manca il riflesso dell’estrusione.
· Il tuo piccolo dirige il cibo indietro della bocca, lo passa (laurea ).
Cosa darti e quando?
Per iniziare a dare al tuo bambino i primi cibi complementari che dovresti sapere che la presentazione indicata è sotto forma di composta, e i frutti dolci sono Scelto prima, all’interno della nuova dieta di sapori e trame di tuo figlio, poi i frutti acidi, le verdure e poco per poco, cereali, proteine e grani, verranno.
Inoltre, i pediatri consigliano che inizia Per iniziare il cibo per cibo, uno a uno e poco a poco. Non dovrebbe essere mescolato o combinato l’uno con l’altro in modo che il bambino impara a differenziare i sapori, e se presenta qualche intolleranza, sapendo quale cibo ha causato.
Inoltre, poiché ci sono cibo essenziale in questo Stage, ci sono altri che devi aspettare per dare a tuo figlio, per la probabilità che allergie e hanno intolleranza. Tra questi ci sono grano, pesce, soia, arachidi, noci, frutti di mare, fragole e uova, su cui alcuni specialisti dicono che dobbiamo sicuramente aspettare fino all’anno e gli altri lo suggeriscono da nove mesi.
Qui presenti Le raccomandazioni mese per mese e nel primo anno, in modo che tu possa nutrire correttamente il tuo bambino con le vitamine e i minerali che richiede per il suo sviluppo.}
6 mesi: in questa fase il tuo bambino dovrebbe consumare la composizione Di frutti non acidi, ricchi di fibre come papaia, granadilla, banana e mela e verdure come Auyama, carota, perla e spinaci, che sono buone opzioni per il tuo piccolo. Puoi anche inserire due cereali: riso e avena. Inoltre, non dimenticare che l’allattamento al seno dovrebbe continuare, per quanto possibile fino all’anno dell’età.
7 mesi: alcuni specialisti dicono che le carni di pollo e carne di manzo possono iniziare ad entrare in questa età, altre lo consigliano meglio a 8 mesi, ma in realtà non c’è problema più grande, mentre la carne è magra, di buona qualità, morbida e succosa come porno e lombo, o pollo senza pelle.Puoi anche includere la patata il primo tubero per il tuo piccolo per il tuo piccolo, sì molto ben macerato all’interno dei preparativi.
8 mesi: in questa età continuerà a consumare proteine di origine animale, come la carne e il pollo senza pelle. Puoi mangiare vitello e viscera, come il fegato, questi alimenti offrono i piccoli aminoacidi essenziali per la sua crescita. Ora puoi incorporare frutta come Mango, Curuba, Guanába e verdure come Olgas, Sedano e Cavolfiori.
Complemento delle informazioni: dopo l’allattamento al seno, quale cibo viene dato al bambino?
9 mesi: questa è un’età chiave, secondo alcuni pediatrici, in modo che il tuo bambino riceva uno degli alimenti più importanti della nuova dieta: l’uovo, tuttavia, altri specialisti sostengono che se c’è uno sfondo di allergeni familiari, esso è meglio smettere di provarlo dopo anno.
Ora, se decidi di includerlo nell’alimentazione del tuo bambino, ma dargli solo il tuorlo e intorno all’anno che includerai già il chiaro, finché tu non hanno presentato alcuna reazione negativa. L’uovo è una fonte di proteine integrali che contiene amminoacidi, grassi, calcio, magnesio, ferro, sodio, è ricco di vitamina A, selenio, zinco e elementi di traccia. Puoi anche darti un po ‘di legumi come i fagioli, il pisello secco, ceci e lenticchie.
10 mesi: ora arriva ai tuoi piccoli prodotti lattiero-caseari e ai suoi derivati. Puoi iniziare da yogurt e poi latte. Puoi anche combinare yogurt con cereali per la colazione e altre verdure, ma non produrre gas come lattuga, cavolo, cipolla o aglio.
11 mesi: questa età dovresti dargli più solidi alimentari come i biscotti E il pane che può portare con la mano e portarlo in bocca, si sporcano e si sporcano e ad acqua, ma tutto fa parte del processo di apprendimento e riconoscimento di sapori, odori, colori e trame del cibo. Non dargli un sacco di fluido ed evitare industrializzati o conservanti, dolcificanti, coloranti e aromi.
12 mesi: è questo momento e il tuo bambino dovrebbe ricevere la dieta completa, incluso il latte di mucca e i loro derivati: Formaggio, yogurt e kumis, così come dessert di frutta con latte, questo nel mezzo dei pasti principali, non con loro, ecco il contributo degli ambienti del complesso B e Calcio. Qui puoi già dare pesce ai tuoi figli, senza spina, come una bistecca di nasello, tonno, salmone, bistecca di rubinetta, con tutte le cure.
Bambini che hanno antecedente di allergie e che non hanno incluso l’uovo E gli alimenti che contengono glutine come grano, pasta, pane e biscotti, possono già testarli, preferibilmente i prodotti da forno integrali. La proteina in carne e pollo, non dovrebbe mancare.
Allo stesso modo, la proteina dell’origine vegetale deve essere presente in legumi come fagioli, lenticchie e ceci; Questi sono importanti per il vostro contributo alla fornitura B, ferro, proteine e fibra solubile.
Se non hai presentato alcuna reazione all’uovo può consumare quattro volte a settimana. I cibi regolamentari come frutta e verdura devono essere presenti, almeno in tre porzioni, preferibilmente frutta intera, che dovrebbero mordere, succhiare e manipolare; Puoi già dimostrare lolo, Maracuyá (ricco di vitamina A) e limone (acidi)
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dolce sì, ma Nella sua misura corretta
gli esperti sostengono che la cosa raccomandata è che il suo consumo non superi i tre cucchiai al giorno, ma questo sarà modificato secondo la domanda di ogni agenzia e dell’età del bambino.
Per il pediatra Gonzalo Franco, l’insegnante e il capo della pediatria dei Corpas della clinica e un membro scientifico e un consulente della Fondazione Thao, i dolci dovrebbero contribuire solo al 50% delle calorie; Cioè, è un cibo occasionale, il resto, o anche tutto, indica il nutrizionista Silvana Dadán, Master in Nutrizione clinica e dell’insegnante di pediatrica di pediatria e gastroenterologia pediatrica dell’Università, può provenire da altri alimenti.
? I bisogni calorici possono essere ricoperti di cereali, legumi, tuberi (patate, cassava, banane), frutta e verdura, che ha il contenuto adeguato dei carboidrati (zuccheri)? Allo stesso modo, aggiunge Dadán:? È importante essere chiari che i dolci hanno un basso valore nutritivo, contribuiscono solo all’energia calorica, mentre verdure, frutta e tuberi sono accompagnati da vitamine e minerali?
? I dolci fanno il sesto gruppo di cibo una persona dovrebbe consumare ogni giorno. Il suo apporto non dovrebbe essere esagerato e indiscriminato, perché questo è il modo in cui può cadere in malattie come sovrappeso, obesità, diabete e carie dentale, uno dei frequenti problemi nell’infanzia?, Annota il dietista Elizabeth Jiménez.
Inoltre, se c’è un sacco di assunzione di zucchero al giorno, ciò può spostare il consumo di altri alimenti che il bambino ha bisogno del bambino nel suo sviluppo e generare carenze a causa di un eccesso calorico, afferma Angelica María Arriaga, Nutrizionista e dietiziano, che dice anche che, il suo consumo esagerato può portare gli stati di ipererutoria e iperattività, seguiti da depressione, tristezza e, anche aggressività; A parte un aumento del tessuto adiposo del corpo e della malnutrizione in piccolo?
sull’argomento dei denti, che i tuoi figli consumano importanti quantità di zucchero è associata alla comparsa di carie dentale, perché l’azione del batteri che è in bocca, lo zucchero diventa un acido che danneggia lo smalto dentale, spiega il medico di Franco.
Allo stesso modo, se non c’è alcun controllo al momento del mangiare dolci, il tuo bambino può presentare dolore addominale , inopenza, diarrea, sindromi del malabsorbimento (disturbi nell’assorbimento e disponibilità di sostanze nutritive necessarie per l’organismo), specialmente quando l’assunzione è abbondante, ripetuta e ogni giorno.
Perché i genitori hanno un’idea chiara di Le quantità di dolci che i loro figli dovrebbero consumare, gli specialisti raccomandano di tenere conto degli orientamenti alimentari, elaborati, nel caso della Colombia, dall’Istituto di welfare familiare colombiano (ICBF), che discrimina le parti delle parti rec. Mendadas de alimenti appartenenti al gruppo chiamato zuccheri e dolci. Acá può consultarli:
http://www.icbf.gov.co/portal/page/portal/PortalICBF/Bienestar/Nutricion/EducacionAlimentaria
Infine, è importante che i genitori sono attenti e puntuali con le consultazioni pediatriche dei loro figli, perché è in loro, in cui può essere rilevato se il piccolo sta consumando troppo zucchero o, al contrario, manca, poiché una o altra condizione possono influenzare il suo crescita e salute.