Sicuramente hai chiesto più di una volta Non riesci a controllare la tua ansia, nonostante lo provi con tutta la tua forza.
Hai provato cose diverse, ciò che pensavi ti aiuterebbe.
Detti frasi rassicuranti, come “Vieni, non succede nulla “, ma ciò non ha funzionato.
Hai proposto di volere di superarlo subito, dici che questa volta sarà diverso, ma tu hai sentito incapace, hai persino avuto un forte recidiva.
Hai appreso tecniche per controllare i sintomi, ma quando è arrivata l’ansia, è stata totalmente impossibile, come se non potessi accedere a quella parte della tua memoria. L’ansia e nulla ti serve, Per molta illusione stai andando in cura.
Se hai speso questo tipo di cosa, molto probabilmente hai confuso acceso e controllato dall’ansia.
Che cosa farò spiegare in questo video ti aiuterà a trovare la soluzione reale per eliminare l’ansia.
Le persone hanno una risorsa molto preziosa che Ci aiuta ad agire rapidamente e saggezza. Quella risorsa è intuizione.
Il problema è quando l’intuizione è nuvolosa per ansia.
Quando ti trovi in una situazione in cui ti senti ansia, la tua intuizione, confusa, ti porta a reagire come crede che sia adeguato reagire a ciò che vivi.
L’ansia crea incomprensioni che ci rendono confuso a ciò che ci succede e anche prima di ciò che dobbiamo fare
abbiamo il Sentire che non possiamo controllare ciò che sta accadendo. Quella sensazione è stata creata con l’intenzione che continuiamo ad avvisare, perché l’ansia stessa e i suoi meccanismi ritengono che debbano essere lì.
sorge l’ansia ed è mantenuto da un meccanismo che stavamo sviluppando per proteggerci. Quel meccanismo funziona con una serie di principi molto sofisticati che creano il proprio modo di nutrire per continuare ad adempiere la loro funzione. Il problema è che stanno attivando a volte in cui non sono necessari.
è come l’airbag di un’auto. Può salvare le nostre vite in caso di incidente, ma non è utile quando la macchina è perfettamente sicura. Quando il sistema airbag diventa troppo sensibile, è possibile saltare prima del minimo tocco.
L’ansia deve essere in grado di essere in grado di continuare a comparire. Per questo, crea sottili trappole che ci portano ad avere le reazioni che lo nutrono. I suoi meccanismi ci fanno credere che dobbiamo reagire in un certo modo per eliminarlo, quando siamo davvero nutriti. È un malinteso. Penso che dovrei fare una cosa che è in realtà solo l’opposto di ciò che mi aiuterà.
Per questo, se investiamo le reazioni, facendo il contrario di ciò che riteniamo dobbiamo fare, noi Smettila di dargli il cibo di cui hai bisogno. Smettiamo di cadere sulle loro trappole e l’incomprensione si dissolve.
Ecco il concetto di psicologia inversa contro-intuitiva.
Le vere reazioni che eliminano l’ansia sono contro-intuitive
Resta con questo: l’ansia è indebolita attivando la psicologia inversa contro-intuitiva.
Questa è la chiave definitiva per comprendere e sciogliere l’incomprensione dell’ansia e smettere di cadere nelle loro trappole.
Quando lo controlli, la tua esperienza con l’ansia cambia in modo rivelatore.
Quando ti rendi conto che stai avendo pensieri negativi, ad esempio, anticipando cose che pensi che tu pensi possa accadere in futuro , effettuare le seguenti operazioni:
- per e prendi la tua attenzione sul corpo
- spostò parte di quell’energia che stai investendo nella testa, ovunque il corpo, ad esempio al Piedi. Afferra la tua attenzione e prendilo ai tuoi piedi, sentendo quello che ti senti. L’ansia può dirti che continui a pensare, osservare quella trappola e riporta la tua attenzione ai piedi.
- Controlla come cambia la tua esperienza.
Sei prima Un nuovo modo di capire cosa stai vivendo.
AS Einstein ha detto:
Non possiamo risolvere i problemi usando la stessa coscienza Lo penso, pensando allo stesso modo in cui li creiamo
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