6 Suggerimenti per evitare ‘Delhi-Belly’ o Diarrea del viaggiatore

Ci sono poche cose più sgradevoli quando si viaggiano quella paura della diarrea del viaggiatore.

È una delle condizioni più comuni dei viaggiatori, in particolare quando si viaggia in luoghi tropicali o diete molto diverse del solito.

Fortunatamente, evitando la diarrea dei viaggiatori è fattibile se sono prese adeguate precauzioni.

Questi sono i suggerimenti principali per evitare la diarrea quando si viaggia e proviene così le temute latrine.

Sommario

1. VE preparato per avere la diarrea

Una piccola bottiglia di gel disinfettante è il modo più semplice per avere mani pulite ed evitare batteri indesiderati che possono renderci malati.

Inoltre, è Hai sempre consigliato di prendere Con te nello zaino o nel viaggio, antidiardico, salviette e carta igienica.

È meglio evitare di curare, ma a volte la diarrea è semplicemente inevitabile quando si viaggia.

2. Pensa al cibo, ma anche in acqua

Quando pensiamo alle possibilità di avvelenamento da cibo, viene in mente la carne di origine dubbio. Tuttavia, la maggior parte delle sostanze è causata da batteri in acqua.

È meglio stare lontano da qualsiasi cibo da cui non conosciamo la sua origine, ma soprattutto verdure crude, frutta pelacciata e insalate o qualsiasi altro prodotto deve essere lavato e non indossa una pelle.

i prodotti lattiero-caseari sono sicuri solo quando sono stati pastorizzati.

Carni rosse, pollo e pesce dovrebbero essere sicuri solo quando è sicuro Sono stati ben cucinati e mentre sono ancora caldi.

3. Scegli la tua bevanda con cura

per regola generale, acqua in bottiglia, tè e altre bevande bollite, birra, vino e altre bevande bollite Le bevande analcoliche sui loro contenitori originali sono sicure per il consumo.

Controllare sempre che l’acqua minerale e le bevande analcoliche abbiano intatto il sigillo di sicurezza, è possibile pulire con uno straccio pulito l’ugello delle bottiglie e l’apertura delle lattine , non sai se sono stati su ghiaccio o in Superfici sporche prima.

4. Uccidere i batteri

Se non sei sicuro dell’origine della tua acqua, ma non hai più opzioni, bollendola per cinque minuti può essere l’opzione migliore Ci sono anche filtri, pillole purificanti e “penne” che uccidono batteri nocivi.

Evita il ghiaccio a tutti i costi

Evitare di usare il ghiaccio a meno che non sia sicuro della tua origine. Allo stesso modo Meglio tenerci lontano dai succhi di frutta e dalle bevande realizzate con acqua di rubinetto. Gli abitanti locali sono abituati ai batteri della loro acqua, non lo fai.

5. I servizi igienici devono essere imbottiti

acqua per lavare i denti e lavare il pennello e tieni la bocca chiusa sotto la doccia.

6. Mangia in posti popolari

tentare di mangiare in siti con un grande afflusso di persone. Questi I posti di solito hanno una maggiore rotazione dei prodotti ed è meno propenso ad avere cibi che hanno aspettato da molto tempo.

Sommario

Mi piace provare a sbucciarlo, bollire, cucinarlo e Disinfettalo. Se non puoi, avrai sempre il consiglio numero 1.

e non lasciare la casa senza la tua assicurazione di viaggio.

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