Luz de vestir
A temperatura pode chegar a 35 C. Ten que levar a luz. Para soportar a humidade, escolla roupa solta e aireada porque vai suar como tolo.
unha camiseta
A pesar da calor, sempre debe levarte con vostede un suéter ou unha camiseta de manga longa Para cubrirte cando entras nos edificios, trens ou taxis, que moitas veces teñen un millón de aire acondicionado. Este choque térmico é unha das fontes de resfriados de verán.
Hidratación frecuente
Non subestimar a calor do sol en Xapón! A pesar da humidade ambiental, é necesario hidratar regularmente porque o corpo transpira moito. Afortunadamente, en Xapón hai máquinas expendedoras en todas partes, tanto nas cidades como no campo. Polo tanto, non é necesario que traia con vostede litros de auga ao saír de cada mañá.
Buscar un fan xaponés
Pode obter estes fans gratuítos porque a miúdo distribúense como publicidade á saída do metro ou tendas.
Pon unha toalla fría no NAPE
Esta técnica consiste en mollar unha toalla de man, o O-Shibori dos que dan aos restaurantes xaponeses e usalo para envolver unha bolsa de xeo que levas ao redor da caluga para protexelo dos efectos do sol e altas temperaturas.
comer kakigori
Este xeo ralado cuberto de xarope de froitas é moito máis abundante e refrescante que o xeado occidental. Realmente logra baixar a temperatura interna do corpo. Ideal para unha ruptura refrescante.
Aire acondicionado e fans
A combinación infalible para combater a calor pola noite é: aire acondicionado cun fan adicional. Isto causa que o aire acondicionado sexa a unha temperatura razoable e que se distribúe de forma eficiente. Moito máis eficiente e saudable que poñer aire acondicionado a todo motor!