Rozalem ten unha imaxe encima da cheminea na que pon: ‘Rir é a única saída’; Pablo Motos decora a parede da súa casa con guitarras; Joaquín, o futbolista, ten un retrato da súa familia e algúns trofeos preto da escaleira e á igrexa Álex da Igrexa mira unha boneca de Darth Vader desde a sala de estar. Por que o sabemos? Porque durante esta corentena na que debemos permanecer na casa, a nosa única forma de comunicarse co exterior é practicamente. Así, os políticos, os economistas ou artistas, entre outros, están a “abrirnos” as portas das súas casas, algo que hai uns meses sería impensable.
Ou ao compartir unha foto do que estamos facendo Para o illamento sobrevivive, un video dando toca a un rolo de papel hixiénico ou a través dunha entrevista por videoconferencia, parte da nosa intimidade está descuberta inconscientemente ou non.
A información que chegamos á luz pode ser a O máis diverso: o nome da nosa mascota, o xampú que usamos … todo depende do lugar desde onde nos conectamos. Nesta, Marta Beltrán, profesor e investigador da seguridade cibernética na Universidade Rey Juan Carlos, aconsella “sentido común”. “Antes de publicar algo nas redes é pensar o que vou a colgar e quen o verá. É dicir, se subo unha foto do meu balcón, será relativamente fácil de saber onde vivo; se eu son Na sala de estar e ver fotos familiares, podes descubrir o meu estado civil ou se teño fillos ou animais. Quero que a xente saiba esa información sobre min? ” A profesión tamén pode ser clave cando se trata de limitar a cantidade de información que compartimos. “Por exemplo, son profesor e o mellor que non me sinto como os meus alumnos saben onde vivo, e o mesmo pode pasar a un policía, un xuíz ou un político”, di o experto.
“Canto máis información dálle sobre ti, o máis sinxelo é para un adversario poñer un gancho no que pique fácilmente” Marta Beltrán
Outro aspecto a ter en conta é iso O que publicamos, un propósito ou sen darse conta, pode converterse en carne de canón para ferirnos. “Canto máis información sobre ti, máis sinxelo é para un adversario poñer un gancho no que fas facilmente”, di Beltrán. Nestes días, por exemplo, aproveitando o feito de que a xente está nerviosa, están aumentando os ataques de tipo ‘phishing’, un método co que os cibercriminales atraen ás emocións para que a vítima revele información persoal (contrasinais, datos de tarxeta de crédito, números de conta bancaria ). “Se o que nos tende a trampa foi capaz de investigar as nosas vidas grazas ao contido que compartimos, o seu engano terá moito máis efecto porque vai soar creíble e inspirarnos”. Dúas consellos útiles: elixe un lugar na casa que non exporte aspectos da túa privacidade e teña en conta a configuración de privacidade que utilizan as aplicacións que usa.
bo para a saúde
todo Isto non significa que debamos limitar a comunicación virtual durante o illamento, pola contra, pero faino con conciencia. Adrián Montesano, psicólogo e profesor da Universidade Oberta de Catalunya, destaca que “como animais sociais que somos, necesitamos comunicarnos a sobrevivir, unha dimensión acentuada en tempos de crise”. Destaca que o mantemento das relacións é importante en todos os casos, pero especialmente para persoas que viven só, especialmente as máis antigas e para aqueles que foron contaxiosos e están confinados nunha sala. “A non comunicación pode afectar o humor, aumentar a tensión ou producir sentimentos de despersonalización. As novas tecnoloxías son unha gran ferramenta para evitalo”.
Na gran variedade de aplicacións que nos permiten conversar e incluso ver a ti mesmo en tempo real, xa sexa en grupo ou individualmente, atopamos algúns como WhatsApp, Instagram, Skype, Zoom, Discordia, Houseparty ou Google Duo .. Outra opción máis tradicional é a comunicación pasiva. “Escribir o que se sente e pensar que tamén pode aliviar os efectos psicolóxicos do illamento”, conclúe montesinos.
para falar, enviar fotos ou videos ou facer chamadas de vídeo de ata 4 persoas. É gratuíto.
Skype
para chamadas de ata 25 persoas ou conversas con vídeo ata 10. É gratuíto.
discordia
para chatear, chamar ou reducir de ata 50 anos Usuarios.Permite compartir a pantalla. É gratuíto.
Zoom
Na súa versión de pago, permite chamadas de vídeo de ata 1.000 participantes e 10.000 espectadores. Tamén ten unha versión gratuita.
Google Duo
para facer chamadas ou videollamadas de ata 8 persoas. Inclúe o modo ‘Low Light’ para non danar a vista na escuridade. É gratis.
Nextdoor
Para crear comunidades de barrio virtual onde ofrecer ou solicitar axuda. É gratis.