Categoría: Formación de paddle
Cal é o volley no paddle?
pertence á clasificación de golpes ofensivos e realízase proximidade coa rede. Está cualificado como un dos recursos máis importantes da paleta. Ademais, a súa mellora provoca unha escalada do nivel do xogador, xa que ao principio custa a capturalo, pero cando o domina, a súa liña de nivel ascende e notas.
xa sabes que neste deporte Quen é capaz de dominar o xogo na rede, ten moitas máis posibilidades de gañar o xogo. Aínda que na parte inferior da pista é boa, sen manexar o ascenso á rede, non alcanzará un nivel de xogador superior.
Como se executa?
O momento do Impacto A The Ball é case o último momento do proceso deste golpe, xa que loxicamente comeza con pasos anteriores. Por riba de todo, é importante ter a armada preparada antes de que chegue o balón. Sempre preserve a pala nunha posición alta, co seu final apuntando e as caras cara ás paredes laterais.
Hai factores comúns ao executar os distintos tipos de volley, como o impacto que debe facerse co A cara da lámina aberta, a nosa posición de espera estará a dous metros da rede, a pala á altura do peito e os brazos e as pernas semiflexionadas. Pero, por outra banda, dependendo do tipo de volley que vai facer, a preparación e os cambios armados, polo que recomendámoslle ler o artigo e visitar as mensaxes que recomendamos a continuación.
Como facer Faga o seu mellor volley
a continuación seguimos coa guía mostrándolle os aspectos clave para que a súa volea alcance o mellor nivel posible. Ademais do que sempre recordamos que sen a práctica non hai progreso, teremos en conta o seguinte:
- A súa posición sobre a rede debe ser consciente: a cousa correcta sería esperar a volea ou moi enganchada ou moi lonxe. Debes saber en todo momento a túa posición na pista e non estar en coordenadas concretas por casualidade.
- Mover os pés con sabedoría: no caso doutro deporte que o boxeo, dise que realmente é cos pés. Ben, no remo, esta afirmación tamén é moi exitosa, xa que temos que saber como usalos de tal xeito que nos axude a apoiar o corpo, para dar o poder de bola, para colocar o tronco … entre outras cousas. Temos que telo adestrados en agilidade para revertir unha mala posición en milésimas de un segundo, por exemplo, a bóla non vai a onde pensamos.
- Non bonecas: o típico Doll Doll Turquía que está feito Despois de bater a parte por riba de todo, ten que eliminar-lo.
- deseño de armamento alto antes de chegar á pelota.
- Ten que estirar o brazo para impactar o balón. A posición correcta do corpo está ligeramente inclinada para que o confort e non se quede ríxido.
- A lámina non debe volver a máis de 180º do corpo: sempre mova o brazo nese límite ao bater.
Posición de espera
Os pés colocarán separados entre eles cun ancho aproximado ao dos ombros. A distancia da rede irá de acordo co que virá a bóla. É importante ter en conta que a punta da lámina está ligeramente orientada ao lado esquerdo (no caso do dereito).
Para ter outra referencia, podemos parecer o enchufe do A pala está mirando o pé dereito. No caso de zurdos, a punta da pala estaría mirando cara ao lado dereito e o tapón da pala mirando ao noso pé esquerdo.
A explicación a esta posición de espera concreta é que en xeral É máis fácil cubrir unha bola que vén directamente ao corpo co reverso que coa dereita, polo que a nosa predisposición é máis a Volunter que darlle razón.
Hai un erro moi común no que eles Comezar que é tratar de adiviñar onde chegará o balón.
Non é unha pena de fútbol. O balón pode vir de dereita ou de revés e pasará en numerosas ocasións durante o xogo que vén o balón ao contrario que esperamos. O que xera o feito de intentar adiviñar é que o corpo se volve e supuxo unha perda de tempo para recuperar a posición cando vemos que a bóla non vai a onde pensamos que ía ir.
colocación Na pista
Non podemos especificar onde ten que ser colocado exactamente desde que terá que verte porque depende de se o balón provén do cruzado ou do paralelo. Si, a bóla provén da cruce a nosa posición será un pouco máis atrasada e aproximadamente ao longo do centro da pista.Se o balón provén do paralelo, estaremos máis preto da rede e cubriremos a área un pouco máis.
Volvea empregado para defender
ás veces acontece que cando subimos Rede Atopamos que nos arroxan a pelota cando imos a metade da pista, polo que obviamente a nosa posición neste momento do partido é defendernos a contrarrestarla. Tendo en conta isto, o volley será profundo, a fin de seguir achegándonos á rede.
Por outra banda, se a velocidade eo poder que o rival está impreso no balón é xenial, Podemos facer unha volea de bloqueo que será algo máis lento, pero que nos dará unha segunda oportunidade.
Volvea Emplea a Atach
Isto adoita ser un golpe gañador derivado dun Return of the oponente tras un éxito difícil ou rápido, e facémolo desde a rede, agresivamente.
Volley dereito
é o que normalmente se usa para o ataque Ofrece a posibilidade de darlle máis velocidade á saída que, no caso do reverso, se está por diante.
Recomendamos ler a nosa publicación dedicada exclusivamente ao voleibil dereito, o que é e como facer Facelo.
Volley de inversa
O adversario adoita fixarse neste tipo de volea do outro para evitar ser atacado. Se baseas o teu xogo defensivo na alta volta cara atrás do oponente, normalmente estarás implantando unha boa defensa, aínda que os xogadores comezaron bastante ben.
tipos de vole
se Distingify dependendo de varios factores.
- Segundo a altura da pala e o balón: volley alto, voleibol, volley normal.
- Dependendo da dirección que imprime a O balón: Volley paralelo, Volley Cross, Volley de Porta, Voleo ao fondo, voleixo / curto.
- Segundo a posición do corpo e a cara de pala: Voleo dereito e voleibol de Voleo.
- Dependendo do tipo de efecto: Volley elevado, voleto plano, voleibol de rodajas.
Vexamos as principais características de cada un deles:
o volley alto
Isto ten dous subtipos: o bloqueo eo ataque.
O ataque que o facemos cando botamos unha bola con pouca forza pero alta. O exército de preparación será curto e utilizaremos o peso do peso corporal despois do balón.
O obxectivo será un volume profundo e cara ás paredes que realizan unha longa duración e acompañan ao movemento co corpo.
No seu lugar, imos usar isto cando proxectamos unha bola moi forte sobre a rede, xa que só teremos tempo para poñer a pala e causar un rebote á mesma dirección a partir da cal vén.
O baixo volley
recibe este nome precisamente porque vén por debaixo da liña da rede. Trátase de levantar o balón grazas a un conxunto de boas accións técnicas e tácticas, como unha boa posición na pista, un rápido movemento de pés, as pernas flexionadas, coa pala á altura do cofre, o brazo en flexión, E firmemente no pulso. Sempre imos seguir adiante do corpo e unha vez que se executou o impacto, recuperaremos a posición de IPSO de facto.
o volley normal
Este é o que permanece no nivel correcto para golpealo, normalmente é o que debemos saber como facer moramente porque concluiremos o punto máis fácilmente.
Volley paralelo
O impacto ocorre un pouco por diante, nós Busque a pelota bastante frontal e non necesitamos xirar moito, só un pouco de desprazamento porque é obviamente inercial e armado para facer o golpe.
Volley Cross
en Este caso teremos unha maior marxe de erro, aínda que é certo que depende dunha gran cantidade de táctica no xogo e no momento específico (posición dos rivais segundo a súa experiencia de xogo). Tanto nisto como no anterior, o cóbado sempre permanece preto do corpo e hai unha lixeira extensión do brazo avanzado.
volley á porta
Se tivésemos que facelo Escolla un tipo de volley como o máis eficaz que decantamos por iso. Pero como todo, algo malo ten que ter, e é que á súa vez é o máis arriscado porque o éxito non é tan natural debido á orientación do corpo e á distancia das portas.
Volve ao Fondo
Isto é menos risco e, polo tanto, que teriamos que elixir con máis frecuencia, xa que evitaremos os erros que non podemos pagar e desde o mellor dispensador.
volley en rodajas / esquerda
Como a súa principal misión é dar a variación ás situacións do partido, non caer en repetición, e con iso conseguimos sorprender ao adversario típico que se sente cómodo nunha posición defensiva, debemos tratar de atrapar de volta ou moi de volta.
Volley elevado
O camiño é de arriba a abaixo, non é moi común porque se intenta sorprender, pero cando sae, o punto é prácticamente definitivo. O rival case non terá tempo para saír porque non o espero.
Volley plana
No lado oposto atopamos este volley, que non é sorprendente como o fixo ascensor. Neste caso, seguimos o seguro sen arriscar, sen darlle efecto e, polo tanto, é o máis sinxelo de defender. É común en xogadores afeccionados.
Volley en rodajas
é golpeado coa cara da lámina máis aberta e intenta saltar pouco (menos mellor) e iso O adversario ten que xogar preto do vaso. Podería dicir que é o que máis se ve no remo.
Consellos para mellorar o volley
Un dos aspectos máis importantes para realizar a volea é a técnica. Obtendo un efecto libre de erros é a clave, xa que podemos devolver esa bola que con tal poder arroxámonos, gañándolles o punto.
- Tomar a pala firmemente: iso fará que sexa máis fácil paras ao campo rival. Se falla moito deste xeito, será mellor que practiques por primeira vez o contrario como o movemento defensivo. Isto fará mellores reflexións e adquirirá ataques de absorción de ataques. Ao final, pode dirixir a pelota ao seu pracer, no canto de ser fixado a calquera lugar.
- Se máis ou menos previsto que o seu próximo golpe será un voleo, intentando que o seu éxito anterior vaia ao Rival Fondo da pista, co obxectivo de obter unha bola máis suave e executar o volley ao teu gusto, dándolle tempo mesmo para pensar onde colocalo.
- A alta armada preparada con antelación farase si lanza-nos unha bola rápida que podemos darlle dereito ou inverter e, polo tanto, executar unha resposta correcta.
- Forza de medición: Se a bóla xa está con suficiente poder e velocidade, non queremos engadir a nosa ademais Porque normalmente acabará coa parede. Aproveitamos a forza que xa aplicou ao oponente para devolvela con técnica.
Evite estes erros
O feito de que o volley non sexa un recurso de definición exactamente , fai que aínda que poidamos obter un bo número de puntos, é esencial practicar todos os seus tipos, dominalos e tamén saber responder a eles. Se conseguimos ter toda a gama de posibilidades, seremos imprevisibles aos ollos do rival e podemos abrir espazos na túa defensa.
- Hit Face: Como vimos, o cóbado que nós ten que deixalo atrapado ao corpo e un pouco de fronteiras.
- Doll: A rotación de bonecas despois de bater, que non deixa de ser un adorno innecesario, aumenta a nosa probabilidade de lesións.
- Cargar a pala por detrás da liña do corpo.
- Impact o balón coa cabeza da pala que apunta: isto fará que a pelota tamén vaia alí.
- Non dar un paso cara ao balón: dándolle axudarnos a manter o equilibrio cando movemos o peso do corpo.
- Xoga demasiada distancia de rede: non imos aproveitar os beneficios deste golpe se non subimos Para xogar na rede.
- Coloca a pala moi lonxe do noso rostro: está ben xogar con precaución para non recibir unha pelota, pero non é o mesmo que xogar con medo.
- Poder de Impacto desproporcionado.