Terapia transxeneracional é un tratamento cuxo obxectivo céntrase en liberar e traballar as crenzas e valores que un individuo herdou para eliminar eses bloqueos e obter O obxectivo desexado.
Terapia transxeneracional céntrase en buscar a orixe da razón pola que unha persoa non pode avanzar na súa vida nun determinado aspecto.
En moitos casos, os seres humanos senten límites e non son capaces de alcanzar os obxectivos determinados que queren por causas inexplicables. Bloqueos que eventualmente desencadean a frustración, a tristeza, a dor ou a ansiedade.
Este tipo de terapia que nos preocupa, ten como aspiración a valorar toda a xeración recibida despois da xeración, preguntar e buscar as cargas que foron herdado para saber que bloquea unha persoa.
Todas esas crenzas son aquelas que serven de base para afrontar determinadas situacións na vida, xa sexa conflito ou non.
Cando unha persoa sofre certos problemas cuxa xestión está abandonada a ansiedade, depresión ou outras enfermidades, esta terapia é unha opción para traballar desde a raíz do problema. Deste xeito, o obxectivo é descubrir de onde proveñen ese tipo de valores, os motivos polos que bloquean a unha persoa e comezan a traballar en cambialos.
Que técnicas usas a terapia transxeneracional?
Estas son algunhas técnicas utilizadas neste tipo de terapia para investigar e alcanzar a raíz do problema:
- Timeline emocional: desde 3 ou 4 anos, ten unha conciencia de memoria. E é cando as situacións traumáticas, problemas ou feitos que poden influír no futuro dunha persoa e afectar o seu estado emocional. Nesta técnica preténdese chegar a esa información que a partir dunha idade tan temprana afecta ao ser humano e deixa unha pegada dixital para o futuro.
- Sense Project: Esta técnica foi desenvolvida polo psicólogo francés Marc Fréchet, e en el céntrase en investigar, investigar e avaliar todo o que ocorreu en relación coa concepción dun neno, xestación, parto e todas as situacións que ocorreu ata os 3 anos. Esta técnica refírese a ser o proxecto de alguén, neste caso de pais, avós ou familiares, e ten en conta as emocións dos pais, que ocorre coa nai durante o período de embarazo en canto a sentimentos e emocións. Todo isto está gravado no bebé inconscientemente. Aquí é interesante desenvolver unha serie de preguntas centradas para saber máis sobre como era o embarazo ou a entrega, por exemplo. Respondendo a estes problemas e investigar sobre isto podo proporcionar información útil para desenvolver esta técnica que funcione dentro da terapia transxeneracional.
- Árbore xenealógica: esta parte compón o patrimonio xenético e epigenético que foi herdado dos antepasados de unha persoa. Neste caso, o que se debe facer é unha árbore genealógica con todos os antepasados dunha persoa, presumiblemente ata a cuarta xeración. Todo o que se coñece a partir das súas vidas debe indicarse, preguntar en todo o que lle gustaban, como eran, e como actuaron contra determinadas situacións. Se a xenética informa a cor do cabelo ou os ollos herdados, a epigenética confirma que máis cousas son herdadas como a profesión, gústalle unha tarefa dada, a forma de actuar en situacións similares.
Neste tipo de estudos, pode atopar os motivos dos trastornos que sofren de alguén, ou polo menos relevante información para saber máis sobre a orixe. Baixa autoestima, ansiedade, medos, baixa afectividade, ou mesmo como relacionarse coas persoas en xeral, son razóns polas que normalmente está a buscar axuda neste tipo de terapias.
Toda esta información será clave Para tratar as crenzas limitantes que impiden que un individuo non teña os seus obxectivos e sempre acabar con comportarse do mesmo xeito contra determinadas situacións sen obter o éxito que queira.