Creo que realmente machucou os sentimentos de varias persoas. Onte dixen que algo con inconsideración ao meu amigo relacionado cos meus dous amigos B e C; E non creo que ningún dos tres aprecio agora. Síntome o máis culpable. Que debo facer, por favor?
– Elizabeth *
Ninguén é perfecto. Todos tocamos a perna de cando en vez e queremos ter unha clave máxica para “desfacer” o que fixemos. Pode axudar un pouco de lembrar que a maioría da xente se atopou nunha situación similar á súa.
que fará a diferenza e cambiar as cousas é o que fai a continuación.
Use o Poder dunha desculpa sincera. As desculpas poden facer moito para curar sentimentos feridos e rabia. Valentía é necesaria para admitir que actuou mal.
Tente dicir: “O que dixen que o outro día era moi desconsiderado, non debería dicir iso. Non foi xusto. Eu fun demasiado crítico e fofocas ; Eu era nada demasiado crítico con orgullo. Só quero dicir que me sinto. Poño a perna. “
O máis importante sobre unha desculpa é a sinceridade. Cando pedimos desculpas, necesitamos facelo porque sentimos profundamente o dano que fixemos a outra persoa. A desculpa non debe ser unha forma de protexer a nosa propia imaxe ou xerar gusto noutros. Se pedimos desculpas máis sobre nós mesmos e para as vantaxes que o feito de pedir desculpas pode traernos, a desculpa pode non ser creíble.
Outro elemento da desculpa sincera é a intención de cambiar. Diga á persoa que non o permitirá que volva a ocorrer. Deime aos teus amigos: “A partir de agora, vou ser máis consciente do que penso e o que digo sobre outros. Vou esforzarme por ser máis amigable e máis positivo coas persoas, e non vou falar detrás deles, sobre todo se Trátase dos meus amigos “.
Pedir desculpas en persoa é mellor. Pero, se non pode falar coa persoa ferida, escriba unha nota. Independentemente da forma en que escolla comunicarse, pode estar seguro de que se sentirá cómodo se, ademais, compartes todo o que di con outros amigos.
Con sorte, os teus amigos aceptarán as túas desculpas. Pero non se desaniman se non o fan inmediatamente. Hai persoas que perdoan inmediatamente. E tamén hai xente que pode ter que pensar no que di e que precisa o seu tempo para superar a súa dor ou a súa rabia, ou para reconstruír a confianza. Fai o mellor da parte correspondente. O resto dependerá doutras persoas.
Perdoarte tamén. Podemos aprender dos nosos erros. Concéntrase en solucionar a situación, non reproducirte de novo na túa mente. O feito de ser demasiado autocrítico con vostede mesmo non axuda. Tampouco serven nada para regrsecer na situación, pensando unha e outra vez no que dixo ou lamentable polo que debería dicir no seu lugar. Avanzar. Centra a súa enerxía para probar as cousas ben e esforzarse para bos propósitos.
* Os nomes foron modificados para protexer a privacidade do usuario.