ao redor do 20% da poboación vive con síndrome de sono insuficiente, sendo adolescente Estudantes e mozos adultos máis afectados.
Ulises Jiménez Correa, director da clínica dos trastornos do soño da UNAM, explica que esta enfermidade é unha alteración ao durmir. As persoas que padecen tenden a ser durmidas durante o día, o que dificulta que poidan realizar actividades na escola, traballar ou mesmo coa súa familia.
afecta a ambos Homes e mulleres, principalmente durante a adolescencia e os primeiros anos de idade adulta, porque os horarios de durmir xa non están impostos, o que fai que sexa máis frecuente de privación de tempos de sono. 
de acordo cun estudo entre estudantes universitarios, o 15% dos alumnos presentan este problema. Sendo mozos entre 15 e 25 anos o máis afectado, que adoitan durmir de 3 ou 4 horas por noite, de luns a venres e tratan de recuperarse durante o fin de semana.
Investigación recente lanzou que a estimulación luminosa causada polo uso de dispositivos electrónicos é a causa da falta de sono. Dixo estímulo, xunto con comportamentos que o atraso resto, impide o cerebro de identificar cando dorme hora chegou, o que provoca cambios na química do cerebro, facendo que o inicio do sono difícil.
Non asegurar o tempo necesario, a xente ten baixa produtividade laboral ou no seu rendemento escolar, afectou mesmo as súas relacións sociais.
para evitar as consecuencias do síndrome de sono insuficiente, especialistas Suxire evitar a auto-medicación, cumprir cun horario de sono entre as 7 e as 9 horas ao día, así como o exercicio. Non obstante, e xa que cada caso é diferente, a recomendación principal é ir cun especialista.