para transparencia completa, eu Quere comezar dicindo que esta non é unha publicación patrocinada e a razón pola que estou empezando con esta afirmación, é porque cando estaba desesperado tratando de limpar a pel e buscar consellos sobre a web fai un par de anos, atopei Moitas mensaxes que dan consellos sobre o uso de determinados produtos que algunhas persoas foron pagadas para recomendar (aínda que non funcionaban). Termín gastar diñeiro e perder tempo usando cousas que realmente non funcionaban e que me frustrou moito, pero non só iso, deume problemas de confianza cando se trata de ler recomendacións en liña. Non estou dicindo que todo o mundo faga isto, pero quería compartir con vostede consello real, a partir de cousas que realmente uso e que me axudou a limpar a miña pel …
i Sempre tiña pel relativamente boa, pero hai dous anos, o meu pai faleceu de súpeto e o estrés e a pena causaron que a miña pel reaccionase de súpeto. Nunca sufrira problemas de acne real antes, pero dun día a outro, a miña pel comezou a reaccionar e non tiña idea de que facer ou como controlalo. Ese foi o meu primeiro encontro con acne cístico. Realmente non sabía que facer, nunca sufrira de acne cístico antes e se o fas, sabes que é unha dor completa no culo. Crece profundamente na túa pel, tarda tanto tempo para ir e peor de todo, podería causar algunha cicatrización. Lin moito, quero dicir moitos artigos sobre iso, vin cada vídeo de YouTube que puiden atopar sobre este tema e probei todos os remedios caseros que puiden pensar. Levou un tempo e moita investigación, pero finalmente chegou a un punto onde nin sequera necesito usar a fundación. Finalmente chegou aos meus obxectivos da pel e, aínda que aínda teño fugas de cando en vez (principalmente durante o meu período), sento que manter esta rutina de coidados da pel realmente me axudou.
Obviamente, cada pel é diferente e o que funcionou para min non significa que funcionará para todos, pero creo que recollín bos produtos para levalo á dirección correcta. Algúns destes son moi aleatorios, pero espidos con min, todos xogaron un papel importante.
Auga de bebida: primeiro e máis importante, o teu mellor amigo cando se trata de chegar Os seus obxectivos da pel son beber auga, máis de dúas camadas por día, se é posible. Adoitaba beber moita auga cando estaba na escola secundaria e cando me mudei a Holanda pero por algún motivo, perdín o hábito fai uns anos. Quizais sexa porque comecei a viaxar como tolo e odio usando o baño cando estou fóra e sobre a cidade (sanitarios públicos e así por diante, sei que me obteñas). Aínda que de novo entrar no hábito foi un pouco difícil, estou tentando beber tanta auga como sexa posible nestes días.
Cream de cueiros: quizais o consello máis aleatorio que che dará, pero atopei esta punta nun vídeo de YouTube ao redor dun ano e medio. Por que a crema de cueiros preguntarás? En primeiro lugar, busquei a un que tiña óxido de cinc como o principal ingrediente. Pense nisso, a crema de cueiros úsase para aliviar a vermelhidão e a erupción dos bebés. O ingrediente activo é o óxido de zinc, que entre moitos outros beneficios cura feridas epidérmicas, queimaduras, erupcións cutáneas, aceite de pel, infeccións e acne, calmante e calmante a pel. Podes obter isto en calquera farmacia aleatoria, pero asegúrese de que a crema de cravo de cueiros que compre ten óxido de cinc como ingrediente principal.
como uso de yo; O que fago é aplicar unha pequena cantidade sobre as fugas / espiñas aproximadamente unha hora antes de durmir e despois de limpar e hidratar a miña pel. Deixo a crema durante toda a noite (como unha máscara durante a noite), só teña en conta que esta crema é bastante espesa e realmente branca para que poida ir nos seus casos de almofada, pero é fácil de lavar (non use os seus máis fantásticos ). Realmente axuda a traer o vermelhidão e inchazo pola mañá seguinte, pero ten que ser paciente e usalo por un tempo. Créame, funciona. Eu uso Desitin que compras en farmacias americanas.
Suplementos de cinc: mesmo motivo Por que aplicoi a crema de cueiros (óxido de cinc), trouxo-me para comezar a tomar suplementos de cinc. O cinc ten propiedades antiinflamatorias polo que axuda co acne desde dentro. Tome suplementos cada mañá, pero non tomo a pílula completa, cortábaa á metade e tomo a outra metade o día seguinte. Lembre que como muller, o límite do zinc que debe tomar por día é de aproximadamente 40 mg, pero pode atopar toda esa información en Google.
sérico de vitamina C: descubrín que a vitamina C é unha das máis Ingredientes sorprendentes que pode engadir á súa rutina de pel e realmente me axudou coa vermelhidão e hiper pigmentación que tiña. A vitamina C é antiinflamatoria e un sérico de vitamina C pode axudar a aclarar o acne e reducir a vermelhidão asociada a ela, así como mellorar a textura da pel.
alí Son moitos séritos de vitamina C aí fóra, quizais a túa marca de pel favorita tamén ten unha mirada para iso. O que estiven usando durante case un ano é este de Kiehl’s.
Derma-Rolling: un amigo meu que é un sorprendente médico cosmético deume esta punta e aínda que os sons de micro agullas son moi espeluznantes, non é tan asustado como pode parecer. Derma-Rolling é basicamente un pequeno dispositivo de agulla de microcomo cilindro con centos de pequenas agullas, que crean micro vías na pel para que o produto penetre mellor. Non só isto axuda ao produto que penetre mellor na túa pel, pero tamén axuda a reducir as engurras e as liñas finas, xa que a micro-agulla estimula a produción de elastina natural e coláxeno, mellorando a aparencia de cicatrices.
Fixen moita investigación sobre isto antes de que eu saltei no carro e debo ver uns 20 vídeos en YouTube sobre como facelo adecuadamente paso a paso. Parece que unha cousa moi asustado que facer e como alguén absolutamente aterrorizado de agullas, estou aquí para dicirlle que non é tan malo como pensas. Recoméndovos que vexas “Como” vídeos en YouTube antes de facelo.
Eu normalmente o fago pola noite, unha vez cada dúas semanas. Tamén recoméndoche que comece co tamaño da agulla de 0,5 mm e despois traballe Se o necesitas. Creo que a agulla correcta para a cicatrización de acne é o 1,0 mm, pero consello que comeza a comezar pequeno. Podes usar o mesmo rolo de derma ata tres veces, pero debes desinfectarte antes e despois de usalo. Unha vez Usouno tres veces, tirá-lo e usar un novo. Teña en conta que a súa cara verá vermella en liña recta despois de facelo, pero non o pánico, o seu normal e vai atopalo mirando brillante e radiante o día seguinte. Compras a miña en Amazon.
Retinol (Trentoin) Crema: Este é o grial santo absoluto da miña rutina de pel, aínda que é un complicado e require un pouco de lectura antes de comezar a usalo. Pero por que? Intentarei romper o mellor que podo. “Retinol Estimula a P. A reprodución de novas células da pel, tamén axuda a desvanecer as manchas escuras que resultan de envellecemento fotográfico, hiperpigmentación, cambios hormonais e cicatrices de manchas. Retinoides de forza con receita renovar a pel e tratar o acne, reducir a aparencia de liñas finas e axudar coa decoloración da pel “.
Recibín un retino-un 0,025% (trentoin) ) Prescrición de crema do meu dermatólogo, xa que non pode compralo sen receita médica, menos non nos Países Baixos. Isto foi de aproximadamente dous anos e recordo que me dixo especificamente que seguir estes pasos con moito coidado;
-first e máis importante, a crema de retinol pura (trentoin) non pode Utilízase todos os días (polo menos non ao principio), pode ser moi duro na súa pel xa que se libra dos radicais libres e preto dunha ou dúas capas de pel. Isto é porque estimula a produción de novas células da pel, polo que pensa niso do mesmo xeito que unha serpe perde a pel, para dar paso a unha nova capa despois.
– Díxome específicamente que o usase unha vez por semana durante os dous primeiros meses e, a continuación, dúas veces por semana despois, a construción de tres ou catro veces por semana, pero sempre pola noite.
-once comeza a usar crema de retinol, ten que usar SPF durante o día, relixiosamente!. Non podo salientar o que é importante que é protexer a pel con protector solar se está a usar cremas de retinol, xa que a crema deixa a súa pel bastante exposta no proceso de regeneración e necesita un SPF para protexelo.
Teño boas novas para ti. Compartín todo o meu coñecemento de crema de retinol co meu primo en México e chocou con esta crema de retinol de La Roche-Posay. A boa noticia é que esta crema xa ten o SPF incluído e tamén pode usalo durante o día, pero iso non é todo, non necesita unha receita médica para compra-lo. Non sabía sobre esta crema antes, entón eu teño a crema de rostro e a crema de ollos hai uns dous meses. Eu uso estes durante o día e aínda usei a crema detricionaria (trentoin) de dúas a tres veces por semana en noites (só a usei unha vez por semana cando comecei).
Podo dicir seriamente que a crema de retinol foi un cambiador de xogos no proceso de limpeza da miña pel, pero debo avisarte porque as primeiras veces que o usa, Pode experimentar algunha vermelhidão dependendo da sensible que a súa pel sexa. Son moi importante que segues os pasos e tamén lea todo o que “como facer” antes de comezar a usalo, para asegurarte de ter un coñecemento suficiente e non acabar irritando a túa pel debido ao uso excesivo. Se tes un dermatólogo, Pode ser mellor preguntarlle como pode aconsellalo mellor e que tamén prescribe.
e voila! Así é como borro a miña pel e realmente realmente espero que te axude tamén, xa que sei que as cuestións da pel poden afectar a túa confianza en si mesmo, o estado de ánimo e Felicidade. Estiven a querer escribir isto por tanto tempo, pero quería esperar ata que eu estaba seguro de que os resultados eran consistentes e eu podería mantelos.
i gustaríame compartir consellos con vostedes e escoitar consellos de ti tamén, de feito, gustaríame poder crear unha pequena comunidade como sistema de apoio, non só falar de problemas de beleza, senón tamén cousas máis persoais. Que facer Pensas? Shou LD Nós configuralo? Gustaríame saber a súa opinión.
