A psicoloxía humanística é unha corrente psicolóxica cunha concepción do ser humano baseado na idea de que nós son todo ben por natureza, así como que un proxecto vital adecuado é necesario para as nosas necesidades e funcións.
Polo tanto, poderiamos dicir que a psicoloxía humanística articula a vida dunha persoa baseada na procura do seu proxecto vital libremente En relación ao seu contorno, podendo axudar a unha persoa que declara unha desviación no seu ser no mundo.
Tomando estas ideas como base analizaremos neste artigo parte da historia da psicoloxía humanística, así como os conceptos e chaves para entendelo. Finalmente imos facer unha revisión dos enfoques psicoterapéuticos máis relevantes derivados da psicoloxía humanística.
trazos sobre a historia da psicoloxía humanística
Calquera enfoque á historia necesita a dimensión de datas específicas que nos axudan a concibir a xestación do tema que se trata de .. Non obstante, non hai un momento preciso que determina a aparición da psicoloxía humanística.
A diferenza doutras correntes, a psicoloxía humanista nace de calquera Freud, pero no seu longo período de xerminación contribuíu con numerosas correntes e autores inspiradores que o fixeron Crecer a esta perspectiva (Abraham Maslow, Erich Fromm, Kurt Goldstein, Karen Horney, Gordon Allport, Carl Rogers, Erik Erikson, Binswanger, Viktor Frankl, Fritz Perls, etc.).
Dente de león nun vaso que representa o silencio
Desde a súa concepción, a psicoloxía humanista finxiu converterse nunha filosofía da vida máis que nunha escola de psicoloxía. Con todo, subiu co título de “Terceira Forza” ou “Terceira Psicoloxía”, ademais de acompañado polo comportamento e psicoanálisis no desenvolvemento da psicoloxía.
Realmente o que a psicoloxía humanista promove é unha psicoloxía máis interesada en humanos Problemas, facendo que esta perspectiva sexa unha ciencia para e para persoas que teñen en conta a súa globalidade dinámica e socialmente.
niso Como se articulan varias técnicas de cambio invididual e social, así como un conxunto de valores que afectan ás relacións da persoa e do seu contorno en conxunto.
Psicoloxía humanística: claves para entendelo
Como estivemos avanzando, a psicoloxía humanista é unha perspectiva que suscita unha persoa centrada, porque é parte da premisa de que a xente é digna e libre por natureza.
De algunha maneira e segundo a filosofía que subxace a Psicoloxía humanista e os seus enfoques, a través dela, trata de promover unha profunda comprensión da nosa relación coa nosa natureza , o noso ser co resto do mundo e a forma en que nos experimentamos.
Estas tres pezas son o enigma do noso ser no mundo, que á súa vez articula os nosos proxectos vitais e o noso paseo pola vida. Simplemente, a psicoloxía humanística considera que a análise existencial indispensable xa que “vivir sempre ten que facer algo (aínda que só respira).”
En resumo, a psicoloxía humanista propón que:
- Debe contemplarse e avaliar cada ser humano en global, considerando que cada un somos “alguén” de moitos puntos de vista tanto internos como externos.
- Cada persoa é gratuíta para tomar as súas decisións e elixir de acordo cos seus criterios e expectativas vitais.
- Cada ser humano debe ser contemplado como un completo sen ser capaz de dividir.
- A xente é boa por natureza e isto só cambia a través da relación cunha sociedade que corrompe.
- do mesmo xeito, a psicoloxía humanística suscita as relacións sociais como indispensables para as persoas eo seu desenvolvemento.
- As persoas son responsables e temos a capacidade de decidir o noso camiño de xeito innato. De feito, ter un propósito na vida nos fai máis fortes ante ela e as súas adversidades.
Escolas de psicoterapia derivadas da psicoloxía humanística
Psicoterapia permítenlle penetrar conflitos persoais de forma consciente de desenvolver o proxecto tan existencial Non obstante, entón contemplaremos algúns dos enfoques psicoterapéuticos máis destacados dentro da psicoloxía humanística:
Psicoterapia baseada no cliente de Carl Rogers
Carl Rogers foi unha moi importante no campo da psicoterapia .. O seu método, influenciado polo pensamento freudiano xunto cunha psicoloxía máis obxectiva orientada á avaliación da proba, foi unha gran revolución.
A súa terapia está baseada na confianza que o cliente sabe como desenvolver o seu camiño polo que precisamente a liberdade facilitará as condicións necesarias e suficientes para o cambio terapéutico e o crecemento persoal.
Terapia de hóspedes de Fritz e Laura Perls
A terapia Gestalt naceu da man deste matrimonio, que baseou na súa terapia na necesidade de auto-realización do ser humano, así como en contacto co aquí e agora (idea derivada do existencialismo e do budismo zen).
A análise transaccional de Berna
Berna foi un neuropsiquiatra afectado polo feito de que calquera evento observable que se rexistre en O noso cerebro está asociado a un sentimento, o que xera que evocando máis Tarde, ambos aparecen xuntos.
A partir desa idea Berne desenvolveu un modelo de Auto Unidos que levan a unha serie de xogos e intercambios que marcan guión de vida dunha persoa. Actualmente, o máximo representante deste aspecto é Claude Steiner.
Nena montada nun Swing gozando de si mesmo”> a morena psicodrama
A noción psicoterapéutica clave do psicodrama morena é “toda a verdadeira repetición libéranos do episodio orixinal”. Tras esta premisa actuacións desde esta perspectiva está baseado en recuperar un escenario específico que representa o conflito e descompoñendo as experiencias dela coma se fose tratado por un xogo.
Body e Terapias de enerxía
Nos anos sesenta e setenta, Desenvolvéronse unha serie de enfoques que se afastaron da psicoloxía centrando a súa intervención en aspectos corporais e destacando certos exercicios corporais coa idea de eliminar aqueles conflitos que resultan en bloqueos de enerxía. O seu representante pico é o psicoanalista Wilhem Reich.
o Viktor Logoterapia Frankl
Viktor Frankl psiquiatra dá especial importancia á perda de significado ou sentido da vida, que é comúnmente chamado baleiro existencial. Tras esta liña, a tarefa do terapeuta intenta axudar á persoa a cumprir o sentido da súa existencia.
Desde a perspectiva deste último autor quedamos cunha magnífica frase: “O ser humano faise creativo cando El logra debuxar un sentido a unha vida que parecía absurda, a vida é potencialmente significativa ata o último momento, ata o último alento, grazas ao feito de que poden ser extraídos incluso do mesmo sufrimento. “
Como vemos, a psicoloxía humanística ten Derivado en varios enfoques que resultan dos máis variados en relación coa consideración da persoa, empatía e autenticidade que se relacionan co terapeuta e do paciente.
Invitámosvos a profundar máis no coñecemento da súa filosofía eo seu desenvolvemento por consultas de obras de autores como Maslow, Erich Fromm, Viktor Frankl ou Carl Rogers. Nós prometemos que a través deles entrará en lecturas moi enriquecedoras.