Non é estraño que iniciemos un proxecto con todo o entusiasmo e que unha vez que “embarcamos” nela, pouco por pouco que perdemos ese desexo de que teñas o tesouro cando o comezamos. Incluso ás veces pospoñemos esa iniciativa indefinida ou deixala por falta de vontade.
Os expertos din que hai varios “síntomas” ou factores que poden dicir que hai varios “síntomas” ou factores que poden dicir que hai varios “síntomas” ou factores que poden dicir que hai varios “síntomas” ou factores que poden dicir que a forza de vontade nos abandona só cando o necesitamos máis.
“Ninguén é forzas que faltan; o que moitos faltan é vontade. “
-Victor Hugo –
cinco signos para explicar a falta de
Estes cinco aspectos analizados en detalle, poden darnos un patrón do que está a suceder connosco e por que nos custou tanto a levar un proxecto, Om Eyor dixo, rematar como planeado desde o principio. Tome nota e analiza o que experimentas diariamente, quizais podes atopar unha solución ao teu problema.
Exceso de autocontrol
pode parecer unha contradición porque a falta de vontade non ten que facer, xustamente, con o control. Non obstante, os especialistas din que todo é un “xogo de equilibrio”. A vontade non é unha capacidade que nunca se esgota, pero algo que debemos ir á “dose”, usando a intelixencia que temos.
Estudo Na auto-indulgencia demostraron que os seres humanos son vulnerables a caer en certas tentacións cando estamos controlando máis. Un exemplo moi sinxelo de comprensión e moi ilustrativo é o que está tomando unha dieta estrita e cando ten un “deslizamento” ou un minuto de non pensar nese réxime, dáse un “bingo”.
A xente tamén padece unha maior infelicidade cando a noite cae e iso non é casualidade. É porque as reservas de autocontrol que o dominan durante o día están diminuíndo á noite. Entón, o exceso de forza de Will pode converterse no seu peor inimigo á hora de acadar os seus obxectivos. A solución? Esforzarse nas tarefas que merecen a pena e facer unha pausa ao menos importante.
Sesgo de moderación
A gran maioría de nós subestimamos ou sobreestima a forza de vontade que posuímos. É por iso que é tan común que a xente abandone a súa carreira, deixe de ir ao ximnasio ou un curso, etc. É común que os primeiros meses do ano completen as academias e que máis tarde, despois de algunhas semanas, están empezando a baleirar.
Moitos “prometemos” cando comeza xaneiro facer o que non cumprimos O ano anterior, pero iso irá desaparecendo. Isto é porque cremos ou pensamos que estamos controlados, fortes e perseveradores e que esta vez “si” chegaremos en decembro coa mesma rutina que en xaneiro.
Recoméndase que non se expón a aquelas situacións nas que pode caer na tentación de deixar ou facer que caia nas redes da Hyaphene, a perda de desexo, desculpas para non asistir, etc. Se non che gusta ir ao ximnasio, proba outra actividade para exercer, non “forza a vostede” ao que non lle gusta, porque é máis fácil alcanzar a falta de vontade, que o abandone.
Crenzas negativas moi arraigadas
Isto pode estar presente na nosa mente xa que eramos pequenos ou novos. Por exemplo, se na familia nunca creron en nós ou esixiron demasiado, se temos en conta Ese éxito é para as persoas ricas ou que non temos a capacidade de ter a nosa propia empresa porque non temos as habilidades necesarias, etc.
Se a súa idea ou obxectivo é conseguir un lugar mellor en O seu traballo ou comprométese nun ambicioso negocio, unha crenza de contraste pode atrasar, cando pensas que non mereces, bo ou intelixente para logralo. Para facer fronte a isto, primeiro debes saber que estas ideas rodean a túa mente, traballan eles, modificar os pensamentos e engadir ideas que motiva o éxito. A Unha boa alternativa é poñer a motivación e frases de auto-ventilación en lugares visibles.
Non mire o contexto social
Non é unha “illa” autosuficiente, ten que interactuar con outros, que é máis que claro. Mentres vostede sabe, descarta esta idea e pensas que podes todo, que non necesitas a ninguén que te axude, que farás mellor se está ao teu xeito.Establece obxectivos coma para sacalos só depende de ti e esqueces que vives nun contexto, por máis que non compartes a casa ou o chan con ninguén.
O mundo está cheo de xente e Tamén tentacións, un deles, sen dúbidas, é crer en nós “omnipotente”. Cando propoño calquera obxectivo, faga que outros (familiares, amigos, parella, colegas), participen, participen e serven para afrontar os obstáculos que seguramente aparecerán .
cansazo
A falta de sono fainos máis propensos a claudar e deixar os nosos proxectos. O coñecido “estrés”, do que somos vítimas de millóns de persoas en todo o mundo Deixa de lado a motivación. Este último é responsable de “inxectarnos” a enerxía extra diariamente, para poder estar acordado cando o necesitemos.
Con todo, a ansiedade, os nervios e as preocupacións non nos deixan descansar o suficiente. A fatiga estendeuse máis tarde ou Máis tarde, pasa a nós, ben cunha enfermidade ou falta de vontade. Se está a pensar nun ambicioso proxecto e quere chegar ao obxectivo, durmir a cantidade de horas necesarias, a fin de ter o seu nivel de recarga completa.