Plasping: O método da ex estrela porno Jenna Jameson para manter o seu peso

da antiga estrela porno Jenna Jameson é coñecida que baixou máis de 36 quilos despois de ter a súa filla Batelli, pero agora El revelou que conseguiu estar en forma grazas ao rápido intermitente.

a través do seu Instagram Instagram, Jenna compartiu unha fotografía onde ela mirou a súa parte superior e unha roupa interior e falou sobre os beneficios que o xaxún traía á súa figura.

“Pequena actualización. Unha semana de # almorzo e meu peso é o mesmo, pero o meu corpo parece e séntese diferente. Piso estómago e os meus abdominais que saen. Non me sinto tan famento ou pola mañá ou pola noite. Con máis enerxía, escribiu na publicación.

Jameson explicou tamén que notou menos bolsas baixo os seus ollos, algo que ten Sorprendido porque nos últimos días aumentou nas noites para asistir á súa filla.

Estou seguro de que o meu peso non baixou porque incorporei froito a A miña dieta, pero estou máis que manterme a min en 56 quilos

Flashing xaxún (coñecido en inglés como o xaxún intermitente ou se) é un método para baixando peso restrinxindo a inxestión de calorías. Refírese a ciclos de xaxún e alimentos regulares, aínda que non se considera unha dieta.

Jenna, protagonista da industria pornográfica nos anos 90, xa falara antes dos beneficios do xaxún para manter a súa figura, aínda que tamén explicou que logrou caer máis de 30 quilos grazas á dieta de cetogénica.

Por meses, Jameson documentou as imaxes da rede social antes e despois da súa figura, así como recomendacións para os seus seguidores que queiran perder peso.

Fai uns días escribiu que continuará Para avanzar no seu proceso para perder peso.

IV id = “1A275891DF” (Instagram: jennajameson)

“Todos o facemos”, dixo sobre perder o control e comer como despertado. “Non hai excepcións, todos os gurús de saúde e figuras de fitness faino, pero como podemos chegar a onde comezar? Para min, que vén en como querer sentir o mellor posible, sei que non son perfecto e a forza de vontade non é Iron “.

” Pero sei que nunca renuncia! É importante saber que non importa cantas veces caia, sempre podes saltar sobre o cabalo. Está ben sentirse desanimado, decepcionado e enfadado. Cambia isto á positividade e recoñece que hai moitos neste camiño contigo. “

O que Jenna deixou claro é que a súa loita para perder peso non é de agradar a outros.

“A miña perda de peso nunca foi sobre a satisfacción da sociedade. Non debería ser ela tampouco. Trátase da saúde, trátase de estar cos nosos fillos, trátase de lonxevidade. Así que continúa sexy pero loita pola saúde. “

algo que Sorprendeu dentro das revelacións de Jenna é que non fai exercicio e que a súa aparencia débese á súa forma de alimentación.

“Síntome raro cando a xente me pregunta a miña rutina de exercicios. Sento que non crerán que perdín todo este peso só con dieta, pero é a verdade. Gustaríame ser unha ávida do ximnasio, pero non son. Desprezar o ximnasio “.

Jenna Cree Que o feito de que a súa figura pareza marcada sen ir ao ximnasio é porque toda a súa vida era atlética e era un bailarín por moito tempo.

“Non me entende mal. Tentei ir ao ximnasio e facer ioga, pero fallo. Agora fago cousas como paseos de alta intensidade. “

O que recomendou a ex estrela porno e agora a empresaria é que a xente permanece activa, come ben e vive con gratitude.