Os medos e as inseguridades causan celos e, con eles, xérase unha pausa na relación. Descubre aquí como tratar cando un ou ambos manifestan estes comportamentos nocivos.
Se están avanzados coa decoración do matrimonio e xa ten enumeran as frases de amor que vai declarar nos votos, levar un tempo para falar sobre o que o futuro está sostendo como parella.
e é que entre os problemas recorrentes que adiviñen as relacións, os celos sempre aparecen, en maior ou menor intensidade. ¿Algún de vostedes declara celos ou celos? Ou antes ou despois de intercambiar os seus aneis de matrimonio, paga a pena erradicar este tipo de resposta emocional de raíz.
Cales son os celos
Aínda que malo entende que os celos é unha manifestación do amor, a verdade é que se opoñen a este sentimento. En palabras simples, os celos son aqueles temores e inseguridades que se transforman en vixilancia e control, parte dun membro da parella cara ao outro e que, a miúdo, disparan a privacidade e ata episodios de violencia.
alí son varias causas que os celos poden xerar, aínda que se destacan entre as deficiencias afectivas máis recorrentes, as lesións non resoltas, o medo ao abandono ou a traizón, a dependencia emocional da parella e do sentimento de inferioridade, entre outros.
como serio
nunca debe estar presente nunha relación, pero moitos poden ter que non son capaces de recoñecelo e Neses casos, o punto de inflexión chega cando e estes comportamentos son obvios e comezan a reducir todos os aspectos da vida como parella. É dicir, cando se perden as normas mínimas de convivencia, o control e a persecución da autonomía do outro exerce, as individualidades dilúense e nin sequera é posible manter unha conversa sen discutir ou sen explotar.
Os celos son sempre negativos tanto para a persoa que o sofre como para a parella. Non hai celos saudables, polo que é necesario buscar axuda profesional e axudar a terapia. Se non, pode ser un lugar sen regreso para a relación. E, mentres que os celos consumen toda a súa enerxía para resolver dúbidas con respecto ao posible engaño, o teito comeza a sentirse sufocado, desesperado e mesmo violado.
En resumo, a vida dos dous está afectada, a que Engádese que os celos, desde a perspectiva terapéutica, enténdese como un patrón relacional. É dicir, que ambos membros da parella desenvolven un xeito de interactuar que, aos poucos, é posible a aparición destas actitudes.
Como evitalos
Hai diferentes xeitos de combater celos nunha relación, comezando por non depositar a falla absoluta da outra persoa. E, sendo un problema de parella, a idea é que ambos poden traballar xuntos a través de diversas dinámicas. Punto as seguintes suxestións que lles axudarán a manter celos á marxe.
Comunicación de fluído
É fundamental para calquera socio manter unha comunicación sincera, transparente e fluída. Tanto como sexa posible, que non hai segredos que poden interferir negativamente o día a día. Ademais, antes de calquera dúbida, sempre será mellor pedirte que graves sen o permiso do teléfono móbil do outro. Se vostede é publicidade para casar e liberar os aneis de prata, profundar a comunicación efectiva dos problemas, sentimentos e desexos de ambos na relación.
Respectar os espazos
que cada un ten as súas propias panorámicas ou pode compartir co seu grupo de amigos, é necesario e moi saudable para a relación. Polo tanto, eles conversan sobre o tema, chegar a acordos e establecer unha dinámica de respecto cara a aqueles espazos individuais. É dicir, non abruman a parella con mensaxes ou chamadas cada vez que saen por separado. A clave é negociar un equilibrio armónico entre a liberdade que cada un quere e o que está disposto a traducirse no outro, para sentirse seguro na relación.
Aprende autocontrol
Facer un recurso de escena celoso a algunha técnica de autocontrol, por exemplo, a exercicios de respiración. Deste xeito, pode calmar e ordenar os seus pensamentos antes de actuar e, sen dúbida, gardará moitos momentos malos. Se non, poderían ferir ao outro con palabras ofensivas das que máis tarde arrepentiranse. Pensar coa cabeza fría é o mellor que poden facer.
mellorar os lazos
eles Tomé meses ou varios anos xuntos, sempre será un bo momento para sorprenderse entre si con algúns detalles ou dedicar unha fermosa frase de amor.A tarefa é reforzar os seus lazos día a día, coidar do Romanticismo, diga o que quere e evita caer na rutina. Se manteñen a relación de vida e a complicidade, será moito máis difícil que calquera que se sinta inseguro ou abandonado.
Heal feridas do pasado
Se están feridos por algunha mala experiencia en O pasado ou, incluso, algún episodio complicado na relación actual. Se decidiches avanzar e intercambiar aneis de ouro no matrimonio, debes aprender a deixar atrás. Non virar máis sobre el ou as súas pantasmas ou, se non, será moi difícil confiar. Agora, se non pode facelo só, non dubide en buscar axuda profesional. E é que algúns cústalles avanzar nas relacións ou episodios pasados que outros.
Traballo autoestima
O máis importante, para poder manter unha relación saudable ao longo do tempo, É aceptado e ama a si mesmo, para entón querer outra persoa. É por iso que sempre é bo fortalecer o emprego por conta propia, tanto do punto físico como emocional e intelectual.
Se se sente seguro dos que son, entón os celos non entrarán nas súas vidas. Para aumentar a autoestima, as técnicas recoméndase como simple como, por exemplo, para non comparar con outras persoas, socializar en diferentes ambientes e establecer novos obxectivos realistas.
Non deixes que nada se interese na túa felicidade e, Menos aínda, celos, que son tan perigosos e nocivos. Non por nada que selaron un primeiro paso co anel de compromiso e agora están máis preto e máis preto de levantar os lentes do seu noivo despois de darlle a “si” que coidan e nutrir a súa relación e acender as alarmas cando ven que este comportamento negativo chega a Quédate.