Hai varios tipos de preguiza e cada un deles afecta a nós de forma diferente. Esa sensación de non querer realizar unha actividade é máis complexa do que pode parecer a primeira vista. Moitas veces é automaticamente atrapado como algo negativo, pero iso non debería ocorrer. Onde hai preguiza, tamén hai algo máis do que pode ser importante.
Os diferentes tipos de preguiza teñen causas, características e diferentes intensidades. O común en todos eles é esa resistencia para entrar en acción, aínda que se pensa que o correcto é actuar. A mala fama de preguiza é dada desde a relixión, onde non se considera un estado psicolóxico que se debe a varias razóns, senón un pecado de capital.
Normalmente, a preguiza vai á procrastinación. O desinterese de facer algo normalmente conduce a pospoñer unha actividade indefinidamente. Se isto ocorre con moita frecuencia, obviamente acaba afectando o rendemento e a vida en xeral. Para comprender mellor ese estado, imos ver cales son os tipos de preguiza que existen.
“Non ceder a fatalismo. Indicarache a inercia e preguiza. Recoñece as grandes potencias do pensamento. Proba un gran destino a través do pensamento recto. “
-sivananda –
Laziness físico
Este é un dos tipos de preguiza máis comúns. Como o nome indica, ten que ver coa resistencia para realizar actividades físicas. O máis habitual cousa é que este tipo de preguiza nace de tres factores: pre-fatiga, inmediatamente ou falta de interese. O caso máis típico é quen quere iniciar unha rutina de exercicios e nunca o recibe, porque sempre acaba impoñendo a falta de desexo.
Ás veces, isto ocorre porque hai desexo, pero o A enerxía dispoñible non é suficiente para realizar esta actividade. Noutras ocasións, finalmente, non se dá tanta importancia aos futuros beneficios do exercicio e optando só por comodidade inmediata. Todo tamén pode ser debido a unha falta de interese. De feito, o benestar físico non constitúe unha cociña suficiente.
Nestes casos, o mellor que se debe facer é unha reflexión concienziosa para determinar se realmente paga a pena iniciar a rutina de exercicios. Se se detecta que os beneficios son suficientemente importantes, a mesma convicción levará a superar esa resistencia. O mesmo pode ser para outro tipo de actividades físicas.
Mental, un dos tipos de preguiza
A preguiza mental está relacionada co uso das nosas facultades cognitivas. É un dos tipos de preguiza que nacen principalmente da falta de motivación. O máis habitual é que unha persoa non ve un beneficio concreto nas actividades intelectuais e é por iso que é resistente a realizar.
Moitas veces a persoa sente que a actividade é demasiado complexa e isto fai motivación diminución. Do mesmo xeito, como no caso anterior, non hai ningún beneficio inmediato para este tipo de tarefas. Quizais sexa necesaria unha reflexión respecto diso.
A actividade intelectual non só protexe o noso cerebro, senón que aumenta as nosas habilidades e competencias diarias. Mesmo, ten un efecto moi positivo nas nosas emocións. O cerebro está aí para traballar con el e se non está feito, aparece a sensación de aburrimento. A actividade intelectual esperta, excita e mellora a vida.
Laziness existencial
Dentro dos tipos de preguiza, a existencia é a que está relacionada cun estado de depresión. Maniféstase como falta de interese e entusiasmo pola vida en xeral. Non aparece enerxía suficiente para tomar iniciativas, proxectos ou establecer obxectivos.
A preguiza existencial é unha clara indicación de que hai un obstáculo psicolóxico que non identificaches. É posible que estea pasado ou pasou, por situacións emocionais altamente esixentes que non resolvían nada. Do mesmo xeito, isto é probable que isto causase un agotamiento que precisa para substituílo.
A preguiza máis común é que a preguiza existencial xorde como resultado dun peso psicolóxico que non foi procesado. Está cargado e isto non deixa un lugar para emerxer unha nova enerxía dispoñible. Este tipo de preguiza é común nos que teñen como un hábito o pensamento dos pensamentos e a desconfianza.
A preguiza espiritual
A preguiza espiritual adoita asociarse coa preguiza existencial.O que a diferenza é que, no caso da preguiza espiritual prima é unha sensación de desinterese contra os aspectos transcendentes da vida.
Unha persoa ten unha preguiza espiritual cando decide adaptarse ás rutinas e seguilos mecánicamente, sen tentar ir máis aló. Non cre que a existencia é algo máis que o conxunto de obrigas diarias, que se realiza sen moito entusiasmo e sen un verdadeiro obxectivo.
En todos os casos, é importante sinalar que a preguiza pode ser positiva síntoma. El fala con vostede sobre fatiga ou exceso, e é por iso que ten que prestar atención. Cando este non é o caso, o correcto para aprender a auto-motivalo. Hai cousas que custan ao principio, pero valen a pena. Se o caso é máis crítico, probablemente sexa necesario ter axuda profesional.