Hai momentos nos que, a pesar de non existir razóns funcionais que xustifican a tensión da mandíbula, moitas persoas presionan Os seus dentes e ata movelos cara aos lados que os fan moer. Este hábito involuntario e difícil de controlar recibe o nome do bruxismo e, se non é tratado a tempo, pode causar cambios na calidade da mordida e do desgaste progresivo dos dentes.
Que é o bruxismo) ¿?
O bruxismo é unha actividade parafuncional que pode presentarse a calquera idade, aínda que é máis frecuente entre 15 e 25 anos. Aínda que non hai un problema serio da saúde oral, a súa cronificación transfórmase na aceleración do desgaste da prótese e aumenta a súa vulnerabilidade.
Aínda que é máis frecuente durante a noite e entre as etapas 2 e 3 de sono non rematado, situacións de O estrés ea tensión poden facer que o bruxista tamén morre os dentes durante o día. Ademais do bruxismo nocturno e do día, este trastorno pode clasificarse de acordo co tipo de oclusión:
- cando os dentes son presionados nun punto específico, falamos de bruxismo central. Afecta aos molares principalmente aos molares e caracterízase porque só ocorre o desprazamento lateral, só tensión.
- Se ademais dunha forte oclusión hai un movemento oblicuo e fricción entre os dentes, é un caso de bruxismo excéntrico , que normalmente ocorre nos dentes incisivos e provoca un maior desgaste do esmalte dental.
Causas principais e síntomas de bruxismo
A pesar de ser un trastorno moi común, causas de O bruxismo aínda é un tanto difuso incluso para especialistas. Non obstante, a través da experiencia dos pacientes, identificáronse algunhas coincidencias habituais na orixe do problema:
- Problemas de saúde dos bautes: trastornos no aliñamento dos dentes, maloclusión, falta ou rotura de algunha peza dental …
- hábitos pouco saudables: consumo regular de cafeína, tabaco ou alcohol.
- Estrés e ansiedade: Este tipo de situacións causan tensión na mandíbula e reduce a calidade de Sleep.
Os síntomas do bruxismo tamén poden ser confusos. Unha alta porcentaxe de pacientes visita a outros especialistas (especialmente os neurólogos e otorrhines) identificando adecuadamente cal é a orixe da súa dor. E é que o bruxismo pode manifestarse de numerosos xeitos:
- dores de cabeza.
- Desgaste dos arcados dentais (que só identificará un especialista).
- cambios de humor.
- Cambiar na mordida.
- tensión muscular na cara, pescozo e volta .
- Dor de orella.
- Sensibilidade dos dentes a alimentos doces, fríos e calor.
Que tratamentos existen contra o bruxismo?
Para abordar de forma eficiente o problema do bruxismo, é fundamental levar a cabo un diagnóstico exhaustivo a través da exploración clínica, os estudos radiolóxicos e, nos últimos tempos, a odontoloxía dixital Xunto coa historia médica do paciente, estes procedementos permiten ao especialista obter información detallada sobre o seu problema antes de iniciar a terapia máis adecuada para o seu tratamento.
- Descargar Splint ou Plate oclusal: non unha solución definitiva a O problema, pero é un tratamento de coadeluvante que impedirá ao paciente dos dentes ricos. O bruxismo ten unha etioloxía multifactorial, polo que hai que ter en conta os aspectos numerosos ao establecer un tratamento. A SPLINT de descarga é unha ferramenta de axuda que favorecerá a relaxación da mandíbula e evitará o desgaste dos dentes como resultado da fricción, pero non eliminará o problema do bruxismo.
- Ortodoncia: cando se trata do Os dentes son tratados por ortodoncia, xa non só as consecuencias do problema son reducidas, pero colócase a solución. O uso destes dispositivos odontológicos permite retroceder a prótese en picaduras irregulares e situacións correctas de maloclusión que poden estar favorecendo para xerar tensión mandibular. Neste sentido, a ortodoncia invisible preséntase como unha solución moi atractiva para aqueles que sofren de bruxismo na idade adulta, resolvendo o problema sen comprometer a estética da boca durante o tratamento.
- Cirurxía: as intervencións cirúrxicas só se usan en Os casos máis graves nos que ningún outro tratamento consegue mitigar a incomodidade causada polo bruxismo. Se o problema ten causas xenéticas relacionadas coa anatomía da boca ou se o paciente sofre a síndrome temporomandibular, pode ser necesario recorrer á cirurxía maxilofacial.
Por que se recomenda a ortodoncia invisible?
Moitos dos pacientes que pasan pola consulta do dentista están sorprendidos cando este tipo de solución se plantexa ao bruxismo. Isto podería deberse ao feito de que hai algunha confusión en torno ao uso das táboas de descarga, cuxo alcance no tratamento do bruxismo é limitado.
Resort a invisible Ortodoncia é garantir unha solución ao longo prazo .. Un método que permite trasladar as pezas dentais, recuperar a calidade da mordida e eliminar os trastornos de Malocclusion que aumentan a tensión na mandíbula.
Consellos para evitar a trituración dos dentes e incomodidade
Como é unha reacción involuntaria, o control do comprador de dentes pode parecer demasiado ambicioso se non se aplican medidas adicionais como as férulas dentais ou a ortodoncia invisible. Non obstante, e non como un substituto, senón o tratamento complementario destas solucións, pódense implementar algunhas técnicas para axudar a corrixir o problema e mitigar a incomodidade que causa:
- Aplicar panos quentes e húmidos na fazula .
- masaxe ambos os dous lados da mandíbula coas puntas dos dedos, exercendo unha lixeira presión e acompañándoo con movementos circulares.
- Evite comer alimentos excesivamente duros.
- Reducir o consumo de bebidas e alimentos azucarados que aceleren o debilitamento dos dentes.
- Evite a goma de mascar.
- Sexa hidratado todo o día.
A mandíbula é unha das áreas do corpo no que se acumula máis tensión e aprender a relaxarse é un proceso que implica tempo e perseveranza. O máis importante cando se trata de relaxarse esta parte é consciente diso, sentir o seu movemento e a diferenza entre un estado relaxado e outro tempo. Experimentar coas súas diferentes posicións axudarache a entender que a mandíbula está activa as 24 horas do día e que tamén merece unha pausa.
A práctica consciente destes exercicios permitirá relaxar a musculatura do rostro e control O nivel de tensión:
- Move a mandíbula de esquerda a dereita cun movemento lento pero continuo e estendendo todo o posible. (20 repeticións)
- Abre a boca ata que sente tensión nos lados e pecha lentamente, experimentando como se relaxa os músculos. (20 repeticións)
- Combina os dous exercicios anteriores movendo a mandíbula en círculos, primeiro cara a un lado e despois ao outro. (10 repeticións)
- repite o exercicio anterior pero, en vez de mover a mandíbula en círculos, faino en forma de oito. (10 repeticións)
Non esqueza facer esta mesa de exercicios antes de ir á cama, especialmente se sofre de bruxismo nocturno. Tamén podes poñer estas suxestións en práctica en calquera momento do día en canto teñas un exceso de tensión na túa cara ou acompaña-los coa relaxación da lingua, presionándoa contra o padal e as meixelas mentres mantén a boca pechada.