segundo o Dr. Blagrove, “non é tan importante descubrir a mensaxe oculta, pero aproveitar o soño de expandir a perspectiva. Así como unha película ás veces Axúdalle a ver a súa propia vida dun xeito novo, os soños poden darlle unha visión máis rica de ti mesmo. ” Borrás cre que “mostran o noso potencial, capacidades que non sabemos e esperamos que se esperen”. Para aqueles interesados en compartir as súas historias de almofada, este psicólogo creou a versión española de DreamsCloud, unha plataforma en liña que ten como obxectivo recoller un base de datos de temas oníricos “para estudar as tendencias dos soños colectivos por culturas, países, sexos …”, explica borrás.
Non podemos deixar de mencionar os pesadelos, un tormento por 4% -8% da poboación adulta que nos sofre de xeito regular e que se distinguen polo sentimento de medo e ansiedade que producen. Cando son recorrentes, un tema moi repetido é que alguén nos persegue ou ataca a si mesmos, consideran un trastorno do sono e necesitan tratamento. O 90% das persoas con síndrome de estrés postraumático revive nos seus soños o accidente, a guerra, a violación ou a tortura que sobreviviron. Para eles, Barry Krakow, director do Centro Internacional Al Maimonides para o tratamento de pesadelos en Novo México creou a Terapia de proba de imaxe, que consiste en reescribir o sono recurrente cambiando o resultado, para que deixe de ser traumático. A técnica funciona no 80% dos casos. Por exemplo, un paciente imaxinaba que estaba enfrentando ao seu violador cun bate de béisbol; E un home cambiou o ruído das explosións na guerra de Afganistán nas ondas nunha praia. Por forza a visualizar, durante a vixilia, un desenvolvemento distinto do trama onde o final feliz substitúe ao aterrador, a maioría dos afectados logan para modificar o soño.
O poder de moldear a realidade dos soños é un paso Máis aló dos chamados soños lúcidos, estudado por Stephen Laberge, fisiólogo e psicólogo da Universidade de Stanford, en California, que comezou a publicar os seus experimentos nos anos 80. É unha actividade na que o soño é consciente de que está soñando e pode manipular A vontade do desenvolvemento da súa película de soño, ben espontáneamente, ben inducida pola aprendizaxe e a formación. Laberge descubriu que as áreas do cerebro que están activadas e as constantes vitais que se modifican ao facer certas cousas durante un soño lúcido son as mesmas que activadas ao executar o mesmo esperto. Por exemplo, soñar con un acto sexual produce cambios idénticos no cerebro e ao órgano – Apreciación da temperatura e respiración, a eyaculación ou a descarga vaxinal durante o orgasmo – que cando se esperta amor. Para Laberge, “a nosa actividade ou inactividade ao soñar pode afectarnos profundamente o que facemos ou non no estado de vixilancia.” Como verías ese compañeiro de traballo con quen soñaches con ter un encontro apaixonado ou un loitador?
Desde as investigacións de Laberge, as diferentes técnicas máis ou menos efectivas foron deseñadas para desenvolver esta capacidade de alterar o sono en directo, pero aínda non se sabe por que algunhas persoas son mellores que outras. Un estudo. Un estudo dirixido por Jayne Gackenbach, da Universidade de Macewan (Canadá), revelou que os xogadores experimentados de videojuegos teñen soños máis lúcidos que a media da poboación. Frank Bosman, da Universidade de Tilburg (Países Baixos), parece lóxico: “Non, é raro que, se Utilízanse para manipular un personaxe nun xogo dixital, podes facer o mesmo nun soño. Ambas as realidades teñen moito en común. Nelas, as leis físicas non nos limitan, podemos dar saltos incribles, voar, falar cos seres máxicos. E teñen o mesmo propósito cognitivo: adestrar para situacións de vida real. “E aínda que sabemos que todos soñamos, non está claro por que algunhas persoas case nunca recordan os seus soños. Na vista de Borrás, manteña unha relación con iso” Un dos ámbitos áreas que funcionan de xeito irregular cando soñamos é o que ten que ver coa memoria a curto prazo, polo que non é estraño que cando espertas, co noso cerebro facendo a transición, algúns non só conservan as imaxes que estaban experimentando . “