Aínda que pasou moito tempo da primeira liña cinematográfica, o actor Jean-Claude Van Damme segue sendo un Exemplo de como manter o estado físico en perfecto estado. O belga atopou en YouTube unha nova forma de permanecer activa e quería aproveitar este medio para compartir o seu coñecemento de preparación física cos seus seguidores.
Consciente de que agora os ximnasios están pechados e non podes saír á rúa, a intérprete de películas como “Street Fighter”, ‘Universal Soldier’ ou ‘Kickboxer’ (cuxa baile “A POD Loca ‘xa é historia de memes de internet), está mostrando na súa canle algunhas rutinas para manterse en forma.
A diferenza entre estas clases e aqueles que están a dar centos e centos de adestradores e adestradores é que Van Damme centrounos nun punto moi concreto: traballo postural, tramos e flexibilidade.
A razón dálle a si mesmo ao comezo de cada video: “Hai anos queime ferido, polo que me rehabilitou para gañar flexibilidade, destreza e volver de novo. Gustaríame compartilo con vostede! Isto O programa non necesita pesos e pódese facer con calquera cousa que teña na casa. ”
A partir de aí, Van Damme está dicindo que os exercicios recomendan. Desde que usar unha parede para estirar, pasando pola postura camiñando, dun xeito moi didáctico e comprensible para calquera.
Estes son os tres primeiros videos da serie.