En moitas casas, os irmáns comparten unha habitación. Que debemos facer para axudar aos nosos fillos a compartir espazo sen destruír o sono dun dos outros?
1.Preparar a sala
Non podemos impedir que os nosos fillos fagan ruído, pero podemos solucionar os mobles para que os movementos non espertan o outro. Idealmente (non sempre posible) é que non hai contacto entre as berces ou entre o berce ea cama. Se é posible poñelos en lados opostos da sala. O ruído branco é fundamental!
2. Asegurámonos
o 80% dos nenos conseguimos durmir nunha casa con alarma de incendio! Polo tanto, é improbable que os teus anciáns espertan co grito da nena.
3. Chatear co gran.
A partir de 2 anos e medio, os nenos xa poden entender ben se explicamos que o bebé pode espertar, porque aínda necesita chupar pola noite, ou porque é pequeno, pero que non hai Problema Algúns, que a nai eo pai sempre escoitan e veñen a axudar. Que se escoitas ao bebé chorando, non tes que preocuparte, podes durmir. Podemos amosarlles, se usamos, a chamada de bebé.
4. Rutina
Facemos o mesmo todas as noites. Por exemplo, cea, baño, un conto e sono. Cando temos un bebé e un neno un pouco máis grande, podemos durmir ao bebé antes do grande. Esta é unha forma de dedicar tempo e atención á Grande unha vez que o bebé adormeceu. Recomendo explicar ao xenial que o bebé está durmindo e é por iso que ten que entrar na sala de silencio.
5. Anticitamos as tácticas para atrasar o tempo de durmir. Hai nenos que son expertos para atrasar o tempo de sono. Mamá que quero auga, nai que quero ir ao baño, un pouco máis de auga, necesito o meu animal de peluche. E así 30 minutos pasa máis. Co bebé durmindo na sala, non queremos que esperte porque o irmán grita a nai ou co movemento de entrada e saia á sala. Se o bebé esperta e atopa á súa nai na sala, seguramente será moi estimulado e será difícil que volva durmir. Para evitar este problema, damos a oportunidade de facer todo o que tes que facer antes de entrar na sala e pedir todo o que tes que preguntar. Explicamos que desde o momento en que entrou na sala, a nai dálle boa noite e vai rápido para non espertar ao irmán pequeno.
6. Somos consistentes
Pode levar un tempo para que os nosos fillos se acostumen aos cambios (1.-2 semanas). Ademais da paciencia, debemos ser moi consistentes para que todo estea moi claro e pode adaptarse á nova rutina con máis facilidade.
7. Asegurámonos de que os nosos fillos dormen ben os nenos de 2 a 12 anos, tenden a durmir profundamente e non espertan cos ruídos dos seus irmáns, pero non podemos esperar a que un bebé que esperta 5 veces durante a noite, chora a volver Para durmir, non se molestes ao soño do seu irmán maior. Se o grande tampouco dorme e ten o hábito de espertar e moverse á cama dos pais ou pedirlles que veñanlle a axudar a durmir, temos unha situación moi complicada para a noite de durmir xuntos.
Se esta é a situación da túa casa e necesitas axuda para cambialo, ponte en contacto comigo: [email protected]