en psicólogos de LC usamos indución hipnótica como unha das técnicas que aplicamos nas nosas terapias.
Hipnose
Dende a psicoloxía experimental e a neurociencia defínese a hipnose como unha alteración natural da conciencia; É dicir, a forma en que nos damos conta dos nosos estados internos e información do ambiente externo. Este cambio de conciencia causado a través de orientacións de atención, concentración, imaxinación e suxestións de terapeuta permiten que o paciente adquira un maior coñecemento e control sobre si mesmo.
Os beneficios poden pasar de forma tan concreta como cambiar un patrón de resposta emocional ansiosa en comparación A unha situación específica, ata que mobilizar os recursos internos do paciente para mellorar as áreas e descubrir novos aspectos de si mesmo.
Hai mitos comúns con respecto á hipnose. Moitos deles foron negados grazas á investigación científica.
Entre os máis comúns, atopamos a idea de que a hipnose ten algunha relación con estar “durmido” cando, en realidade, a hipnose non ten semellanza co soño. De feito, o funcionamento do cerebro na hipnose aseméllase máis a estar moi acordado que estar durmido.
Outro mito frecuente é a idea de que guía o proceso de hipnose adquire algún poder sobre a persoa hipnotizada cando, en A realidade, a hipnose é sempre auto-hipnose. O paciente nunca perde ou alterou a súa vontade, sendo en todo momento o propietario de decidir que dicir e que facer.
Ademais, algunhas persoas cren que saír da hipnose implica automaticamente esquecer experiencias durante a sesión. Certamente, é posible xerar amnesia espontánea, pero é moi pouco frecuente e, sempre temporal.
Onde podemos atopar Máis mitos e ideas erróneas é respecto da evocación de memorias durante a hipnose. Por exemplo, é posible que o proceso de hipnose evoque memorias do pasado sexa tan vivo como o paciente sente que vive ese momento por segunda vez. Isto chámase “regresión de idade” e adoita ser moi útil para intervir traumas pasadas xa que ocorre no trastorno de estrés postraumático. Non obstante, estas memorias non adoitan ser totalmente precisas; moitas veces hai distorsións sobre o que realmente pasou. Non obstante, o seu A utilidade na psicoloxía clínica segue sendo moi alta, porque na terapia é moito máis importante traballar coa experiencia emocional do paciente e as súas propias construcións sobre unha memoria que cos detalles precisos desta memoria.
A hipnose está actualmente acoplada a numerosos enfoques de tratamento na psicoterapia co obxectivo de aumentar a eficiencia na intervención dunha multitude de condicións.
A súa maior eficiencia está ligada ao tratamento de:
- Trastornos de ansiedade: fobias, ansiedade xeneralizada, crise de pánico, trastorno obsesivo compulsivo e estrés postraumático
- depresión
- trastornos alimentarios Arios
- Trastornos disociadores
- Disfuncións sexuais: algúns tipos de anorgasmia feminina e eyaculación precoz no home
En termos xerais, a hipnose permítelle modificar Patróns emocionais como a resposta da angustia contra un estímulo. Na hipnose, é posible asociar e disociar as emocións sobre os estímulos e os contextos.
Os estudos indican que o uso da hipnose dun contexto terapéutico, como unha técnica única e illada, podería ser efectiva pero normalmente non xerar resultados que se manteñen a longo prazo. En consecuencia, a hipnose clínica debe ser sempre aplicada por un psicólogo ou psiquiatra adestrado no contexto dun procedemento terapéutico.
A terapia de autorregulación
úsase como alternativa á hipnose e consta de tres Fases:
- Exercicios sensoriais de souvenir: perseguen a adestrar ao paciente para causar sensacións, emocións e comportamentos por asociación con certa estimulación. É o mesmo que nos pasa espontaneamente cando escoita unha canción ou percibe un aroma que sentimos emocións e / ou sensacións doutras veces.
- formación en asociación de sensacións físicas a imaxes ou autosugerencias.
- Xeneralización: Consiste na xestión das suxestións hipnóticas tradicionais ou terapéuticas para promover a modificación do comportamento do problema.