Unha das ferramentas máis poderosas que as persoas que veñen a terapia psicolóxica teñen que mellorar a súa saúde mental é a imaxinación. A través deste recurso, os psicoterapeutas poden acceder aos seus réximes disfuncionais xunto co paciente, a recordos de experiencias negativas que xeraron un impacto emocional nocivo sobre a súa persoa.
Neste artigo imos falar sobre un dos A terapia e reprocesación imaxinaria, que recolle algunhas das técnicas máis complexas e experiencias dentro da terapia psicolóxica, que, ben utilizadas (requiren capacidade de improvisación e habilidades terapéuticas), pode axudar a moitas persoas a Pasar a páxina e adoptar as opinións máis adaptativas en relación ao seu pasado.
Nótese que, a diferenza doutros contrarios sen protección, esta terapia mostrou a súa eficacia para o trastorno de estrés postraumático. En concreto, demostrouse que é eficaz para aqueles pacientes con altos niveis de rabia, hostilidade e falla en relación ao trauma vivido.
Que é imaginal Reworking e reprocesando a terapia?
o A terapia de reprocesación imaxinal e reprocesación (TRIR) foi orixinalmente deseñada para tratar adultos que sufriron abusos sexuais na infancia. Foi proposto por Smucker e Dancu (1999, 2005), aínda que hoxe hai diferentes variantes (ver Arantz e Weertman, 1999 e Wild e Clark, 2011) para tratar varios problemas.
O TRIR dá protagonismo a As emocións, impulsos e necesidades experimentadas polo paciente ao revivir trauma na imaxinación. O trauma non é negado: o paciente corrixe a situación na súa imaxinación para que neste agora sexa capaz de expresar os seus sentimentos e actuar segundo as súas necesidades, que no seu momento non era posible (por mor da súa vulnerabilidade ou impotencia, ou simplemente, Estar en choque).
é unha combinación da exposición imaxinaria, a imaxinación do dominio (en que o paciente adopta un papel máis activo) e a reestruturación cognitiva centrada no trauma. Os principais obxectivos do reprocesado e reprocesado imaxinaron son:
- Reducir a ansiedade, as imaxes e os recordos repetitivos do trauma / situación emocional negativa.
- Modificar o relacionado esquemas con abuso (sensación de impotencia, sucidade, mal inherente).
Por que se recomenda usar a trir?
As terapias máis eficaces para tratar as memorias traumáticas un compoñente da exposición imaxinaria en común. As memorias traumáticas, especialmente os nenos, están codificados principalmente en forma de imaxes de alta intensidade emocional, á que é moi difícil acceder por medios puramente lingüísticos. É necesario activar emocións para acceder a eles e poder elaborar e procesalos de forma máis adaptativa. En definitiva, a imaxinación ten un impacto máis potente que o procesamento verbal sobre emocións negativas e positivas.
En que casos pode ser usado?
En xeral, foi usado en maior medida Nos que sufriron algún trauma na súa infancia (abuso sexual infantil, abuso infantil, bullying) e que, como consecuencia, desenvolveron trastorno de estrés postraumático.
Con todo, pode ser usado en todos Aquelas persoas que experimentaron experiencias negativas na infancia / adolescencia, non necesariamente traumáticos – que decidiron negativamente sobre o desenvolvemento da súa persoa. Por exemplo, situacións de neglixencia (sen ser atendida como foi debido), sen ter satisfeito as súas necesidades psicolóxicas na infancia (de afecto, seguridade, sentirse importante e comprendido, validado como unha persoa …).
Tamén se usa en casos de fobia social, xa que estas persoas adoitan presentar imaxes recorrentes vinculadas a recordos de eventos sociais traumáticos (sensación de ser humillados, rexeitados ou ridículos), que ocorreu ao comezo do trastorno ou durante o empeoramento .
tamén se usa en persoas con trastornos de personalidade, como o trastorno límite da personalidade ou o trastorno da personalidade evasiva.
variantes e fases deste modelo psicoterapéutico
As dúas variantes máis coñecidas do trir son a de Smucker e Dancu (1999) e a de Arntz e Weertman (1999).
Smucker e Dancu Variante (1999)
- Fase de exposición en imaxinación: consiste en representar no Imaginac Ion, con ollos pechados, todo o evento traumático, como aparece en reviviscias e pesadelos. O cliente debe verbalizar en voz alta e na actualidade o que está experimentando: detalles sensoriais, sentimentos, pensamentos, accións.
- Fase de reprobación imaginal: o cliente volve a visualizar o inicio da escena de abuso, pero agora inclúe na escena ao seu “adulto I” (do presente) que vén axudar ao neno (quen é o seu eu que sufriu abuso). O papel de “auto adulto” é protexer ao neno, expulsar ao autor e levar ao neno a un lugar seguro. O paciente é o que debe decidir as estratexias a empregar (é por iso que se chama imaxinación de dominio). O terapeuta guíea ao longo do proceso, aínda que de forma non directiva.
- “Nurturando” a fase de imaxinación. A través de preguntas, o adulto é inducido a interactuar directamente na imaxinación co fillo traumatizado e sosténdoo ( a través de abrazos, tranquilidade, promete quedarse con el e coidar del). Cando se considera que o cliente pode estar preparado para concluír a imaxinación de “nutrición”, pregúntase se ten outra cousa que contar ao neno antes de terminar a imaxinación
- fase de reprocesando de Pos-imaxinación: .. o obxectivo é promover o procesamento lingüístico que funcionou na imaxinación e reforzar o positivo (visual e verbal) representacións alternativas creadas durante a imaxinación de dominio
Variante de Arntz e Weertman (1999)
Esta variante consta de 3 fases (moi similares ás de Smucker e Dancu), pero difire de Smucker en 2 cousas:
- Non é necesario imaxinar toda a memoria T Raumática, pero pode imaxinar só ata que o paciente entende que algo terrible vai pasar (isto é moi importante para os traumas relacionados co abuso sexual infantil). A reelaboración pode comezar neste momento e o paciente non ten que lembrar os detalles do trauma e as emocións vinculadas.
- Na terceira fase, o novo curso de eventos é visto desde a perspectiva do neno Do adulto, que permite xurdir novas emocións do nivel evolutivo no que se produciu o trauma. Deste xeito, os pacientes entenden a perspectiva do neno, que realmente pouco ou nada podía facer para evitar a situación de abuso. Esta terceira fase é moi útil para traballar os sentimentos de culpa (“Podería detelo”, “Podería dicir que non quería”), en definitiva, sentir que podería ter feito algo diferente do que se fixo .