Exercicios
1 2 3 4 5 6
O termo intelixencia emocional refírese á capacidade humana de sentimento, comprensión, control e modificación dos estados emocionais en si mesmo e a outros. A intelixencia emocional non é para afogar emocións, senón dirixilas e equilibralas. Un ilustre antecedente de intelixencia emocional é a teoría das “as intelixencias múltiples” do Dr. Howard Gardner, a Universidade de Harvard, que suscita (“Frames of Mind”, 1983) que a xente ten 7 tipos de intelixencia que se relacionan co mundo.
Grandes funcións, estas intelixencias son:
Intelixencia lingüística: é a intelixencia relacionada coa nosa capacidade verbal, con linguaxe e palabras.
Intelixencia lóxica: ten que ver co desenvolvemento do pensamento abstracto, con precisión e organización a través de pautas ou secuencias.
Intelixencia musical: está directamente relacionada coas habilidades e ritmos musicais.
Visual – Intelixencia espacial: a capacidade de integrar elementos, percibila e ordenalos no espazo e poder establecer relacións de tipo metafórico entre eles.
Intelixencia Kinesthetic: Abarca todo o relacionado co movemento corporal e os obxectos e os reflexos.
Intelixencia Interpersoal: implica a capacidade de establecer relacións con outras persoas.
Intelixencia intrapersonal: refírese a auto-coñecemento e todos os procesos relacionados, como a autoestima e a automotiva.
Interpersonal e IntelligenSonal IntelligenSonal
A teoría de Gardner introduciu dous tipos de intelixencias estreitamente relacionadas coa competencia social e a algún punto emocional: intelixencia interpersoal e intelixencia intrapersonal.
Gardner definiu os dous seguintes:
“A intelixencia interpersoal está construída a partir dunha capacidade nuclear para sentir distincións entre outros: en particular, contrasta nos seus estados de espírito, temperamentos, motivacións e intencións . En formas máis avanzadas, esta intelixencia permite que un adulto sexa hábil para ler as intencións e desexos dos demais, aínda que estiveron escondidos … “
e intelixencia intrapersonal como
” Coñecemento dos aspectos internos dunha persoa: acceso á propia vida emocional, ao moi rango de sentimentos, a capacidade de facer discriminacións entre as emocións e finalmente poñer un nome e recorrer a eles como un medio de interpretación e guiar o propio comportamento en si … “
En 1990, dous psicólogos estadounidenses, o Dr. Peter Salovey e o Dr. John Mayer, acuñou un termo cuxa futura fama era difícil de imaxinar. Ese termo é “intelixencia emocional”. Hoxe, a catorce anos desta “presentación na sociedade”, poucas persoas de ambientes culturais, académicos ou empresariais ignoran o termo ou o significado. E isto é, fundamentalmente, ao traballo de Daniel Goleman, investigador e xornalista do New York Times, que levou a cuestión ao centro de atención en todo o mundo, a través da súa obra “Intelixencia emocional” (1995).
Cando se desenvolve a intelixencia emocional?
Intelixencia emocional A diferenza do coeficiente intelectual (que se desenvolve só na infancia e despois de que a adolescencia cambie moi pouco) é aprendido e aumentado ao longo da vida. Desenvolve das experiencias, polo que as nosas habilidades a este respecto poden seguir crecendo no curso da madurez. Veremos a continuación o contido da intelixencia emocional ou o que tamén se chama competencias emocionais
Competencias emocionais
Habilidade 1. Sensibilización de si mesmo.
Conciencia emocional
Avaliación adecuada de si mesmo
auto-confianza
skill 2.AutorRegulation
auto- Control
fiabilidade
Responsabilidade
Adaptación
Innovación
Habilidade 3: motivación
Motivación de logro
Compromiso
Iniciativa e optimismo
Habilidade 4: Empathy
Comprender outros
Desenvolvemento de Outros
Orientación cara ao servizo
Aproveita a diversidade
Comprensión social
Habilidade 5: habilidades sociais
Influencia
Comunicación
Liderado
catalizando o cambio
Resolución de conflitos
Establecemento de ligazóns
Colaboración e cooperación
habilidades de equipamento
Análise das competencias emocionais
Competencias emocionais que dependen da autoconsciencia son:
– Conciencia emocional: identificar a propia emoción Aqueles e os efectos que poden ter.
– Automáticas correctas: coñecer os puntos fortes e as súas limitacións.
-Autoconfy: un forte sentido de valor propio e capacidade.
As competencias emocionais que dependen da autorregulación son:
– autocontrol: manter as emocións e impulsos perturbadores monitores.
– Fiabilidade: manter os estándares adecuados de honestidade e integridade.
– Consciencia: asumir as responsabilidades do rendemento do traballo.
– Adaptabilidade: flexibilidade na xestión de situacións de cambio.
– Innovación: Sinto-se cómodo con novas informacións, novas ideas e novas situacións.
As competencias emocionais que dependen da motivación son
– Impulso de logro: esforzo para mellorar ou conseguir un estándar de excelencia laboral.
– Compromiso: Inscribirse cos obxectivos do grupo ou da organización.
– Iniciativa: dispoñibilidade para reaccionar ás oportunidades.
– optimismo: persistencia na persecución dos obxectivos, a pesar dos obstáculos e contratiempos que poden xurdir.
As competencias emocionais que dependen da empatía son:
– Comprensión dos demais: realice os sentimentos e as perspectivas dos compañeiros de traballo.
– Desenvolver os demais: ser consciente das necesidades de desenvolvemento do resto e fortalecer as súas habilidades.
– Servizo de orientación: anticipar, recoñecer e satisfacer as necesidades reais do cliente.
– Mellorar a diversidade: cultivar oportunidades de emprego a través de diferentes tipos de persoas.
Consciencia -Política: ser capaz de ler as correntes emocionais do grupo, así como o poder das relacións entre os seus membros.
Competencias emocionais relacionadas coas habilidades sociais son:
– Influencia: idea de tácticas de persuasión efectiva.
– Comunicación: Saber escoitar abertamente ao resto e desenvolver mensaxes convincentes.
– Xestión de conflitos: negociar e resolver os desacordos que se presentan dentro do equipo de traballo.
– Liderado: Capacidade para inspirar e guiar individuos e grupo no seu conxunto.
– Catalizador de cambio: iniciador ou administrador de novas situacións.
– Tie Constructor: alimentar e reforzar as relacións interpersoais dentro do grupo.
– Colaboración e cooperación: Traballa con outros.
