Non hai nada mellor que un prato rico e completo e por riba pode preparalo nun curto espazo de tempo. Este é o caso deste curry de garavanzos con espinaca onde só necesitas os ingredientes e 20 minutos do teu tempo. Nin tan mal, non é correcto Desde unha pequena boa atención foi atrapada como un ingrediente básico pode cambiar todo como condimentos. Ben, iso e o meu amor por comida picante (ese é outro tema).
Como comentaba, preparar esta receita só precisa dos ingredientes (o suficientemente básicos), un pote e 20 minutos. Iso si, os garavanzos deben ser cociñados. Podes usar os barcos ou aqueles que preparaches no teu bendito #Batchcooking. Se non ten ningunha especie non se preocupe, use a súa imaxinación e adapte a receita.
Para acompañar a receita Coci Rice Bastami – un arroz característico da gastronomía india de grans longos – e a especie con cúrcuma e canela. Para rematar a placa, o cilantro fresco e o sésamo negro. Creo que pouco máis podo dicir sobre esta marabilla. Simplemente poñer o traballo e comezar a diversión.
Curry de garavanzos en 20 minutos
delicioso e auténtico Curry e espinaca con gusto á India
Ingredientes
- 3tazoskedgacks
- fresco 2tzaelocks
- estilo 1CoConic
- 1 / 2dozate Tomates
- 1Cebolla
- 2-3holes de laurel
- 1st ginger
- 1cdta.curcuma
- 1cdta.comino
- 1cdta.semillas cilantro
- 1cdta.garam marase
- 1cdta .chili po
-
Quenta unha tixola con AOVE, engade cebola, xenxibre e allo e saltar media 5-6 minutos. A continuación, engade as especias (sen sal) e combina uns minutos.
-
Agora engade os garavanzos e mestura ben co resto de ingredientes, cando se combina Despeje o leite de coco, salsa de tomate, follas de laurel e sal. Despois de 5 minutos engade a espinaca e deixa que todo cociña 5 minutos máis. Serve con arroz e goza.