moitas das dores de costas e pescozo que son os nosos fillos de idade escolar Debido a un mal uso das mochilas. Normalmente realízanse incorrectamente colocados, de cargados ou maiores que os que deben ser levados polo peso e tamaño do neno. É importante que tratemos de corrixir isto o antes posible porque os nenos están crecendo e poden ter problemas no seu pescozo ou de volta a longo prazo.
Os pais adoitan dicir aos nosos fillos como deben sentarse correctamente ou como Deben camiñar para que non machucen as costas. Non obstante, un problema que tamén debe preocuparse é que a tensión causada nas articulacións e os músculos dos nenos levando as súas mochilas.
Segundo un estudo recente, un terzo dos pais din que os seus fillos sufriron de volta ou dor no pasado. Aínda que isto pode ser causado por unha serie de factores diferentes, como tomar peso de mala postura, sentado indebidamente na casa ou en cole ou agachado mal, entre outras cousas, as mochilas escolares mal usadas son unha das causas máis comúns para causar dores de volta a nenos.
Mochilas son o mellor tipo de bolsa para uso escolar, xa que distribúen o peso simétricamente no corpo. Pero para que sexa así que debe ser transportado correctamente. De feito, segundo unha investigación recente, case un terzo dos nenos levan a mochila colgada dun único ombreiro. 
Ir á escola Todos os días significa ter que usar libros de texto, alimentos, artigos de papelería, roupa, aparellos de ordenador … Todo isto será equivalente a ter que usar unha mochila moi pesada. Por ese motivo, é importante comprobar a mochila todos os días e sacar o que non vai usar ese día. 
para uso axeitado Da mochila a súa posición na parte traseira é moi importante. Debe ser apoiado preto do corpo co peso distribuído uniformemente nos dous ombreiros. As correas deben ser amplas para que non teñan que derrubar os ombreiros.
Ten que primeiro colocar os obxectos pesados para que permanezan na parte máis próxima á parte traseira, dentro da mochila. É importante que os elementos que van dentro da mochila móvense o menos posible. É por iso que isto debería ser compartimentalizado.
A mochila debe ser levantada cos xeonllos dobrados e con ambas as mans ou se descansa primeiro no chan nunha mesa e desde a volta na parte traseira moito mellor.
Se os seus fillos levan é unha mochila tipo de cesta, deben empuxalo no canto de tiralo. Por outra banda, se o que usan son mochilas de rodas con mango axustable, asegúrese de que leven a altura ben regulada. 
ao elixir unha mochila É importante asegurarse de que non se realice con materiais pesados. O respaldo debe ser acolchado para que os obxectos do interior non se adhiren á volta do neno. A altura da mochila non debe superar a do tronco do neno. Isto debe ter profundidade superficial para garantir que a carga sexa o máis próxima posible do corpo. E o ancho da mochila non debe superar o dos ombreiros.
Como regra xeral, un neno non debe levar máis do 10% do seu propio peso corporal na mochila. Polo tanto, se se supera este peso, a postura verase afectada xa que a alineación da columna no nivel cervical desaparecerá porque a cabeza tende a avanzar, ademais de aumentar a curvatura lumbar. Para un uso correcto dunha mochila, cabeza, pescozo e tronco debe estar aliñada para manter a curvatura natural do corpo e, polo tanto, evitarse que se inclinen. É por iso que a prevención de escolares de traer mochilas moi cargadas máis de 15 minutos. Pero se isto non pode ser entón é aconsellable usar mochilas con rodas, tipo de trolley. Gran parte da carga nestas mochilas cae no chan. 
Esperamos que esta publicación sexa interesante e axúdalle a decidir a mellor opción Para o retorno ao Cole dos seus fillos.
Bo fin de semana!