Sleeping é un aspecto esencial na vida. Pero ter unha pausa de calidade é fundamental, xa que é necesario pensar claramente, reaccionar rapidamente e fortalecer a nosa memoria. Procesos cerebrais que nos axudan a aprender e lembrar son especialmente activos mentres durmimos.
De aí preparas a túa sala de descanso, sexa unha das tarefas máis importantes para gozar dun sono agradable e reparador. Para apoia-lo con esta tarefa, recorremos á experiencia de Luciano Gerbilsky. Un dos arquitectos máis recoñecidos en México.
Luciano ea súa oficina recibiron o Premio Nacional de Arquitectura e Interiorismo 2018. Premio que engade a unha extensa lista de recoñecementos para os seus proxectos.
Estes son as súas recomendacións para que poida facer un espazo agradable desde a súa habitación, pero especialmente cómodo, óptimo para durmir agradablemente.
Escolla tonalidades que proporcionen a calma
Unha paleta de tons de terra, area, é unha boa opción. Estas cores son acolledoras, envolventes e relaxantes. Os matices escuros proporcionan elegancia e madeira en chan de calor. Ademais, pódense contrastar con tons claros e suaves, como beige, verde e mesmo azul.
Engadir elementos de iluminación para crear unha atmosfera cálida
Recrear a luz do solar natural Gran utilidade para inducir o sono. Para iso, pode usar luces indirectas na cabeceira, como as lámpadas con pantalla ou a luz de fondo.
Incorporar alfombras de seda ou la
sensacións antes de que o soño poida marcar a diferenza. Sentindo que a textura das alfombras con pés descalzos é unha forma moi adecuada de relaxarse. De aí a importancia de escoller produtos con materiais de calidade.
Probe a súa cama cómoda
Idealmente, é o que máis ampliamente é posible e que o O colchón mantén a curvatura natural da túa columna. A cama é fundamental. Escolla tecidos de algodón, preferentemente en tons brancos ou claros. Tamén as almofadas ergonómicas.
Manter a orde
Ademais de ser un elemento decorativo, elixir un rack de acordo co deseño dos espazos pode ser moi útil para manter a súa habitación en orde.
Finalmente, o especialista suxeriu evitar os electrodomésticos e substituíndoos por elementos con materiais naturais que dan un toque especial ao seu contorno. Incluír flores de lavanda na decoración, é unha boa idea xerar un ambiente de durmir adecuado.
Pode estar interesado: 5 Recomendacións prácticas para renovar a sala da súa casa