Aprendín a adestrar o cerebro para comer menos golosinas


Un novo estudo argumenta que o uso de videoxogos axuda a reducir o seu consumo de azucre e mesmo perder peso.

Como todos xa saben, os seres humanos están programados para que lles gusten sabores doces, polo que é difícil resistir chocolates, doces ou doces. Non obstante, hai tamén a certeza de que pode educar o padal para reducir ou eliminar o consumo de azucre e hai algúns trucos bastante sorprendentes para adestrar o cerebro para evitar comer tantas golosinas.

Precisamente, a Estudo da Universidade de Drexel, nos Estados Unidos, confirma que un videojuego pode ser usado para ensinar á xente a comer menos azucre e, polo tanto, perder peso.

Para iso, os investigadores desenvolveron un ” O xogo de adestramento cerebral “dirixido á parte cerebral que inhibe os impulsos que levan a consumir doces. É a mesma técnica que xa se utilizou con éxito para axudar aos fumadores a deixar o cigarro.

O equipo realizado polo estudo desenvolveu o xogo chamado diast DASH, que valorou a frecuencia coa que os participantes (109 persoas que sufrían de obesidade) comeu doces e aumentou o nivel de dificultade, na medida en que cada un conseguiu resistir máis e evitou máis e evitar compra-los.

O xogo está desenvolvido nun supermercado e os participantes teñen que mover o máis rápido posible pola tenda colocando alimentos saudables e descartando a comida non saudable. Para obter mellores opcións, obter máis puntos obtidos.

O exercicio realizouse durante oito semanas seguidas e aqueles que mostraron maior predilección para consumir doce, lograron reducir o seu peso corporal un 3,1%. Grazas a este estudo, abriuse un gran panorama para as oportunidades para massar estes xogos a través de aplicacións móbiles.

¿Quere tentar reducir o consumo de golosinas a través deste xogo?

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *