A táboa de investimento

Non adoito escribir no aparello de ximnasio, pero me vexo obrigado neste caso para falar sobre as táboas de investimento xa que me axudou a aliviar a lixeira dor que el sentín durante anos debido ao abuso de adestramento con pesos.

Moitos practicantes de xiro tamén sufriron problemas lumbares, aínda que a maioría relacionada cun mal axuste de a bicicleta. Os practicantes de fiación cun fémur longo son máis propensos a desenvolver este tipo de problemas.

Táboa de investimento

Este dispositivo consiste nunha táboa como o seu propio nome indica, no que imos mentir cos pés ben adxuntos a el e permitiranos inclinarnos completamente ata a cabeza vertical cara abaixo.

Nos centros de rehabilitación, a táboa de investimento para a recuperación de problemas de volta, proporcionando especial atención ás Hernias de Discal e patoloxía lumbar degenerativa.

funciona por tracción vertebral, que non é outra cousa que estirar a columna aliviando toda a tensión causada pola gravidade sobre os nosos discos intervertebrales.

pode sentilo do seu primeiro investimento, Sente un alivio inmediato en toda a columna, nocellos e rolill Como, e é suficiente con 5 minutos por día.

id coidadosamente levanta desde que o sangue está na cabeza e pode sufrir mareos.

Contraindicacións da táboa de investimento

A táboa de investimento ten moitas contra as indicacións e é moi importante coñecerlles ben antes de subir a un.

1. conjuntivite
2. otitis
3. Sinusitis aguda
4. Retina Lanzamento
5. Glaucoma
6. Enfermidade de Meniere
7. Infarto recente ou accidente isquémico Transitory
8. obesidade extrema
9. hipertensión arterial
10. Usando anticoagulantes
11. Embarazo
12. osteoporose evolucionado
13. fracturas recentes
14. Trastornos cardíacos ou respiratorios
15. uñas de medicário
16. Lesións de espiña grave
17. implantes cirúrxicos.

Historia de investimento como un

O investimento xa está documentado a partir de 400 a.c. Cando Hipócrates, o pai da medicina, observou por primeira vez a un paciente coas mans e os nocellos atados a unha escaleira para levantarse e poñelas de cabeza para recibir unha sesión do que acabou de coñecer como unha tracción espinal.

As teorías gregas sobre o investimento aínda son válidas, pero actualmente hai un método moito máis sinxelo para aliviar a dor nas costas que máis se trata de cando en vez. O proceso chámase a terapia do investimento e pode representar o método natural para ter unha parte superior e un corpo mellor.

A terapia de investimento non só pode ser útil para tratar a dor nas costas, senón que tamén pode ser Usado como método para contrarrestar outros efectos negativos que a gravidade produce no corpo. Co paso do tempo, a gravidade pode ter un efecto sobre problemas de circulación, perda de altura, prolapso de órganos e funcións xerais do corpo.

O investimento tamén pode realizarse como un tratamento eficaz para colaborar co mantemento da saúde xeral .. Colgar de cabeza para abaixo axudarache a estirar e relaxar os músculos, reducir o estrés e a tensión e realizar un movemento saudable de ligamentos.

Como se usa a táboa de investimento

Primeiro debemos comprobar que o facemos Non sufrir ningunha das enfermidades ou lesións que saen na lista que vimos anteriormente, unha vez que cumprimos todos os requisitos, coa mesa vertical poñeremos a súa parte traseira sen aplicar o peso que presentaremos os seus pés nos rolos e axustar tan forte. Poñeremos as mans nas barandas laterais e iremos a pouco por xogando o corpo ata que estea en posición horizontal. Mantéñase aquí por 30 ‘para que o sangue estea pasando aos poucos. Unha vez que nos vemos, imos baixar pouco a pouco ata chegar á inclinación desexada.

Nos primeiros usos é suficiente con 5 minutos e o tempo máximo recomendado é de 20 minutos. É normal se nos primeiros usos sentimos unha lixeira dor de cabeza, irá en poucos minutos.

Cando nos levamos, faremos pouco a pouco e sen présa, e tamén por pausa 30 ‘ a posición horizontal.

Hidratación importante antes e despois do seu uso, xa que nos axudará a manter a vertebras descomprimidas por máis tempo.

Como elixir a mellor mesa de investimento no mercado

Escoller a mellor táboa de investimento para ter na casa non é unha tarefa fácil, polo que nos ensinamos a mellor selección de mesas de investimento dispoñibles en Amazon agora:

Táboa de Investimentos Frantool

soporta usuarios ata 136 kg, válido para alturas de 1,47m a 1,85m. Esta é unha boa opción e está a un bo prezo en Amazon. Robusto e moi axustable.

Compra na Amazon

Táboa de Investimentos Homcom

Se ten máis de 1,85m, esta é a súa opción, acomodar de 1,47m a 2 m de alto, fabricado en aceiro, pasamáns acolchados, robustos e funcionais.

Comprar en Amazon

Conclusión

A táboa de investimento é un método que se usa durante miles de anos con bos resultados, se ten tristeza de volta e fai Non teñas un ao teu alcance, recoméndoo moito, só podo falar ben dela.