a 51 , é moi probable que Jennifer Aniston teña o físico máis impresionante da súa vida.
Pero isto non é fácil de conseguir, porque por iso aínda son rutinas de exercicio arduas e mantén unha nutrición moi rigorosa.
O seu adestramento máis recente dos do instrutor de estrela Leyon Azubuike, que tamén traballa con Jennifer Love- Hewitt eo elenco completo de Outta Compton.
O adestrador é o creador Gloverx, un sistema de adestramento que beneficia a queima de calorías mediante unha mestura de boxeo e exercicios anaeróbicos.
Leyon converteuse nunha persoa moi próxima a Jennifer e sempre aprecia a súa forza durante a formación, así como a Gran Constancia que demostra .
“Algo que debería dicir? ???????????? Feliz aniversario ao meu campión, sempre sorprendente, Jennifer Aniston!
Grazas por ser sempre, estou honrado de compartir contigo o camiño, mentres vexo como en todo o adestramento, cada desafío e cada exercicio que puxen Para ti diariamente.
Estou orgulloso de ti e da fermosa persoa que estás dentro e fóra. A túa constancia sorpréndeme!? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ “
Antes de iniciar a formación con Leyon, a actriz realizou longas sesións de ioga, pero agora adestra moito máis intensamente con exercicios de circuíto ou resistencia, como o adestrador revelado.
¿Que é a formación de Jennifer Aniston?
Leyon axústase ao axustado calendario de Jennifer. De feito, explicou que cando ten moito traballo só adestrar tres veces a Semana, en sesións de 45 minutos, e cando ten máis tempo, traballou cinco días polo menos 90 minutos.
O instrutor asegura que a variedade de formación é o que axuda aos seus clientes a alcanzar os seus obxectivos, porque busca que ninguén se sente aburrido cos exercicios que eles executar.
Leyon explica que un día realiza o adestramento de boxeo e a resistencia aeróbica con Jennifer, como segue intervalos intensos (HIIT), o seguinte O día funciona a parte inferior con bandas de resistencia e ao final mestura tanto para obter mellores resultados.
Isto é o que mantén a actriz nunha excelente condición física, xunto cun bo sistema de nutrición que lle dá o que é necesario para superar o seu día e mirar fermoso, fresco e delgado.
Que pensabas sobre a formación? Pensas que podería ser tan constante como ela?
Se desexa poñerse en forma, comproba estes elementos:
A poderosa rutina para os brazos de Yanet García que non require equipos
A rutina que segue a Shakira para ter abdominais de envexa (só 14 minutos)
