Lori intentou todo para Perder peso, pero nunca tiven éxito. dietas de restrición calórica deixou Lori fame e exhausto, e ata que atopou a dieta cetogênica, non podería comezar a perder peso mentres aínda está a ser saciado.
Esta é a túa historia:
A principios de 2017, o meu marido e eu comezara e deixei máis dietas do que podo Conta, sempre frustrada con antojos de azucre, pouca enerxía e poucos ou ningún resultado, polo que nos rendemos. Entón, o día da nai de 2017, vin unha foto de min que me arrepiaba totalmente, pero iso finalmente me permitiu comprometer a dieta e, finalmente, cando atopei o sitio web do médico de dieta. Tiña 47, 68 kg (150 libras) de sobrepeso, dixéronme que tiña diabetes, e tomou medicamentos para a hipertensión e a diabetes. Como enfermeira, sabía que necesitaba perder peso porque corría un risco perigoso, pero non sabía como facelo porque sempre estaba esgotado e con fame.
Comecei esta viaxe facendo o único que sabía, era unha dieta de alta proteína e baixa en graxas de 1200 calorías. Pronto estiven esgotada e recorreu a poucas semanas de inxeccións B12 cun queimador de graxa nunha clínica de perda de peso onde continuaron aconsellándome a partir da redución da miña inxestión de calorías a 1000-1200 calorías ao día (pesaba máis de 136 kg (300 lb) ) Entón e eu muíño 180 cm (5’11 “). Entón, unha memoria distante dalgúns amigos un ano antes eo seu éxito coa dieta cetóxena resonada na miña cabeza. Comecei a investigar dietas de ketogénica e pronto atopei o sitio web da dieta Doctor. Cos vídeos aprendín rápidamente a implementar a dieta e, o máis importante, por que funcionaría. Esa noite comezamos o desafío de 2 semanas e estivemos iluminados. As comidas eran deliciosas e a comida baixa en carbohidratos que me mantiveron saciado . Dúas semanas máis tarde, deixara a medicación para a hipertensión e diabetes. Pasou fácilmente a comer dúas comidas nun intervalo de 8 horas e practicando o xaxún intermitente. Os quilos desapareceron e agora cando TENG ou fame, como sen culpa …
Agora estiven un pouco máis dun ano co estilo de vida de baixa vida nos carbohidratos. Perdín 52 kg (115 libras), teño moita enerxía e de novo encántame cociñar! HBA1C está no rango non diabético, o colesterol é mellor que a presión arterial e mantense a presión arterial no rango normal. Tiña neuropatía periférica e síndrome de perna inqueda, que desapareceu, así como os xeonllos, costas e problemas de nocello. Volvín a moitos amigos e familiares a un estilo de vida baixo nos carbohidratos, xa que viron os resultados fáciles e milagrosos que experimentei. Falo con quen lle pregunta (e moitos que non o fan) sobre o estilo de vida baixo en carbohidratos e o fácil dieta doutor.
Grazas por facelo tan fácil de aprender e adoptar un estilo de vida baixo en carbohidratos! Gardei a miña vida!
Lori
comentario
Parabéns polo seu éxito, Lori e grazas por Compartindo a súa historia inspiradora connosco!
Inicio
Queres facer o mesmo que Lori? Probe o noso reto de keto gratuíto de dúas semanas!
Alternativamente, use a nosa guía de Ceetxénica ou, para a máxima sinxeleza pode usar o noso menú cetogénico de 14 días con deliciosas receitas para mantelo mantido durante dúas semanas.